Bagaimana untuk mengambil biji rami untuk sembelit: ulasan

Gangguan sistem metabolisme dan gangguan pencernaan menyebabkan isu-isu sensitif, yang tidak nyaman untuk mengatakan dengan suara keras. Sembelit menyebabkan seseorang ketidaknyamanan kendala gerakan mencegah sepenuhnya hidup dan bekerja. Untungnya, ada banyak metode tradisional dan non-tradisional pengobatan penyakit ini. Mengetahui bagaimana untuk mengambil biji rami untuk sembelit, Anda dapat menyelamatkan diri dari masalah dengan usus.

Sedikit tentang manfaat dari lena

Sebelum menentukan bagaimana untuk mengambil biji rami untuk sembelit, perlu untuk mempelajari lebih lanjut tentang properti yang bermanfaat dari alat ini. Ini berisi banyak mineral, yang membantu untuk menormalkan fungsi usus. Ini terdiri dari Omega-3 dan Omega-6, yang sangat berguna untuk perut. Dan, tentu saja, jangan lupa tentang serat, yang menyediakan usus mekanik bersih.

Mungkin keuntungan yang paling penting dari biji rami - ini adalah tingginya kandungan lignan. Ini adalah hormon alami yang menghambat estrogen patogen. Dengan demikian, secara signifikan mengurangi kemungkinan kanker. Vitamin A, A, E, F, magnesium, seng dan elemen lainnya memberikan efek restoratif.

Seperti biji rami bertindak atas usus?

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana menggunakan biji rami untuk sembelit, perlu untuk memahami bagaimana alat bekerja pada usus. Mekanisme ini dapat digambarkan sebagai berikut:

• selulosa yang terkandung dalam biji rami, membengkak, meningkatkan motilitas usus;
• Biji rami penerimaan meningkatkan kuantitas fisik kotoran untuk mempercepat proses buang air besar;
• lendir yang dihasilkan kulit biji dinding usus, melindunginya dari kerusakan, dan memfasilitasi berjalannya tinja;
• biji rami bertindak sebagai sorben alami, yang menarik semua zat berbahaya dan menghapus mereka dari tubuh.

Siapa yang tidak harus mengambil biji rami?

Sebelum mencari tahu bagaimana untuk mengambil biji rami untuk sembelit, Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak memiliki kontraindikasi untuk pengobatan tersebut. Dengan demikian, hambatan untuk penerimaan dana dapat:

• selama kehamilan dan menyusui;
• kolitis akut;
• pankreatitis;
• kolesistitis;
• cholelithiasis;
• batu ginjal;
• jade;
• usus obstruksi;
• penyakit pencernaan kronis pada fase akut;
• intoleransi individu atau alergi terhadap biji rami;
• penyakit sistem endokrin.

Bagaimana untuk mengambil biji rami untuk sembelit: Populer Resep

Semua orang tahu biji rami bagaimana berguna melawan sembelit, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana untuk membawa mereka. Berikut adalah cara yang paling umum dan efektif

• Cara termudah untuk makan biji bersama dengan makanan. Anda dapat menambahkannya ke salad, sereal atau sup. Sebuah sendok teh tunggal, untuk membuat perut Anda bekerja normal.
• Sebuah sendok makan biji menggiling menjadi tepung dan membagi dalam beberapa kali sepanjang hari. Berarti untuk bertindak cepat, sebelum disajikan mencampurnya dengan madu cair.
• Untuk mempersiapkan, tuangkan ke dalam termos 30 gram biji dan menuangkan segelas air mendidih. Tinggalkan sarana untuk malam. Keesokan harinya, saring infus yang dihasilkan dan minum 2 kali. Alat ini memiliki rasa yang sangat tidak menyenangkan, dan karena itu diperbolehkan untuk mempermanis dengan madu.
• Makanan penutup sendok biji dimasukkan ke dalam wadah enamel, menuangkan segelas air dan taruh di atas api. Rebus alat untuk setengah jam tanpa berhenti bergerak. Seperti pada kasus sebelumnya, jumlah yang dihasilkan dari kaldu untuk minum selama dua jam di siang hari.
• Rebus buah tebal atau berry jelly pada resep favorit Anda. Sementara hangat minuman mengirim sendok kecil di kaca benih dan memberi mereka waktu untuk membengkak. Minum komposisi selama sarapan.
• Sebuah sendok makan biji tuangkan segelas air mendidih dan biarkan semalaman. Di pagi hari, saring infus dan minum setengah. Sisanya dapat dibiarkan untuk hari berikutnya.
• Satu sendok teh tepung rami, menambah yogurt atau yogurt dan aduk rata. Minuman yang dihasilkan minum sebelum sarapan (atau sebaliknya).

Beberapa tips yang berguna

biji rami dari sembelit mengambil banyak. Dalam hal ini, Anda perlu mengikuti beberapa pedoman:

• jika sarana siap dibagi menjadi beberapa tahap, harus disimpan di lemari es, kalau tidak semua properti yang bermanfaat menghilang;
• jika masalah sembelit adalah episodik, tidak dipanen berarti untuk masa depan (baik setiap waktu untuk mempersiapkan segar);
• tepung rami tidak dapat disimpan selama lebih dari tiga hari (setelah waktu ini lemak mulai mengelupas dan teroksidasi);
• jika Anda taking biji rami dalam bentuk murni, minum banyak air, sehingga mereka benar meningkat di perut.

ulasan

Tentu saja, tanpa izin dari dokter yang hadir tidak perlu membuat keputusan tentang apakah akan mengambil biji rami untuk sembelit adalah untuk mengambil. Ulasan, bagaimanapun, membantu Anda dalam orientasi tersebut. Jadi, berdasarkan pengalaman saya, pasien berkata sebagai berikut:

• rami karya terbaik, jika Anda minum rebusan biji sebelum tidur;
• selain pengobatan sembelit, rami diperkaya dengan vitamin;
• jika infus saring dan minum hanya air (tanpa biji), efisiensi berarti jauh berkurang;
• jika usus bekerja dengan baik, secara berkala linen dapat diambil sebagai pencegahan sembelit;
• jika Anda membutuhkan bantuan tambahan, menerima biji rami harus dikombinasikan dengan penggunaan jus bit;
• jika kita mengambil rami terus-menerus, kecanduan dapat terjadi dan usus berhenti bekerja tanpa bantuan;
• jika Anda makan rami dalam bentuk jelly, tidak hanya mendapatkan peristaltik yang lebih baik, tetapi juga mengurangi nyeri pada gastritis;
• jika anak-anak menolak untuk mengambil biji rami atau decoctions berdasarkan itu, Anda dapat membuat kue dari rami makan.

tindakan pencegahan

Bagaimana untuk mengambil biji rami untuk sembelit? tidak harus menunda pengobatan yang sama. Jika Anda mengambil rami terus-menerus di dalam tubuh akan menghasilkan sejumlah besar asam hidrosianat, yang mengganggu sistem pencernaan. Selain itu, zat ini mencegah penyerapan nutrisi oleh tubuh.

Juga untuk metode jangka panjang dari rami harus diperlakukan dengan laki-laki hati-hati. Fakta bahwa itu merupakan sumber fitoestrogen (hormon seks wanita). Untuk pria, kelebihan konsentrasi zat ini sangat tidak diinginkan.