KesehatanBermimpi

Bagaimana menyembuhkan mendengkur di rumah: rekomendasi, metode, obat

Kebanyakan orang mempersepsikan mendengkur sebagai fitur fisiologis, sementara tidak menyadari bahaya yang mungkin untuk daripadanya kesehatan. Dokter telah menemukan bahwa orang dengan penyakit ini berada pada risiko tinggi mengembangkan penyakit kardiovaskular. Dalam hal ini, masalah - kesempatan untuk merujuk ke spesialis. Pertanyaan "apa dokter memperlakukan mendengkur," jawabannya adalah sederhana - itu adalah otolaryngologist.

Apa yang mendengkur

Mendengkur dalam kedokteran disebut renhopatiey. Ini pernapasan manusia suara saat tidur yang terjadi akibat getaran jaringan lunak laring sementara lewat aliran udara melalui saluran pernafasan. Menurut statistik medis, patologi ini diamati pada 30% dari populasi orang dewasa planet ini, dan dengan usia, angka-angka ini hanya tumbuh.

Sering renhopatiya merupakan masalah sosial, karena banyak ketidaknyamanan memberikan lebih dari yang lain, daripada orang yang menderita penyakit ini. Entah bagaimana, masalah ini dianggap tidak berbahaya, tetapi tidak begitu. Renhopatiya, menurut Asosiasi Dokter, mungkin menunjukkan adanya penyakit berbahaya seperti seperti sindrom obstruktif dari apnea tidur - apnea tidur obstruktif. Oleh karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis segera. Untuk mempelajari bagaimana memperlakukan mendengkur, akan dibahas kemudian. Sekarang hanya perhatikan bahwa pakar menggunakan berbagai metode, tergantung pada alasan untuk kejadian tersebut.

Mendengkur pada pria dan wanita

Hampir setiap orang pernah menghabiskan malam di pendengkur perusahaan. Pada saat yang sama menderita penyakit ini, sebagai suatu peraturan, tidak mendengar suara direproduksi mereka. Mengontrol mendengkur dia tidak bisa, karena tidak tergantung pada dia bersalah semua fisiologi: lokasi uvula dan struktur langit-langit lunak.

Uvula terletak di atas akar lidah saat tidur, dia rileks dan datang ke dalam kontak dengan jaringan sekitarnya, menciptakan getaran. Untuk apa alasan yang mungkin mendengkur? Mereka banyak:

1. fitur anatomi struktur nasofaring.

2. masalah Pernapasan disebabkan oleh rhinitis, adenoid membesar, kongenital saluran hidung sempit atau septum menyimpang.

3. Setelah usia 40 tahun dapat melemahkan otot, tetapi ada juga bawaan tenggorokan.

4. uvula Terlalu lama atau maloklusi dapat mempengaruhi perkembangan penyakit.

5. Obesitas memerlukan terjadinya mendengkur karena akumulasi deposit lemak di leher dan dagu daerah.

6. Renhopatiya selama kehamilan muncul cukup sering, terutama jika ada dingin. Bagaimana mengobati mendengkur pada wanita dalam posisi harus diklarifikasi oleh dokter. Biasanya, lavage nasal digunakan air garam.

7. Minum alkohol dapat menyebabkan munculnya mendengkur pada orang untuk siapa fitur tersebut tidak terlihat sebelumnya. Hal ini disebabkan fakta bahwa keracunan alkohol dari tubuh manusia adalah benar-benar santai, dan otot-otot tenggorokan juga.

8. kerja paksa Banal mengarah ke malam mendengkur.

9. Reaksi alergi mungkin menjadi penyebab penyakit, karena kekurangan pasokan oksigen ke paru-paru.

Penyebab spesifik dari renhopatii harus mendiagnosa seorang dokter. Jadi jangan menunda kunjungan ke dokter spesialis dan bertanya: "Di mana untuk mengobati mendengkur" Untuk melakukan hal ini, pergi ke klinik untuk otolaryngologist dan setelah berkonsultasi menjalani perawatan yang tepat.

Mendengkur pada anak-anak

Banyak kecewa kami, mendengkur tidak hanya pada orang dewasa tetapi juga pada anak-anak. Menurut studi dokter THT, sekitar 10-15% anak-anak di bawah usia enam tahun mendengkur dalam tidurnya. Di hadapan fitur tersebut diperlukan untuk mengatasi segera berkonsultasi dengan dokter.

Seringkali, penyimpangan ini berbahaya untuk anak-anak. Tapi ketika mimpi anak berhenti bernapas, itu menunjukkan adanya sleep apnea. diagnosis yang akurat adalah dokter THT setelah polisomnografi. Baru setelah itu dokter dapat memberitahu Anda bagaimana memperlakukan mendengkur pada anak-anak. Jika masalah Anda tidak bisa diabaikan, sementara kegiatan aktif penurunan bayi, dan gangguan tidur (atau durasi cukup) dapat menyebabkan penurunan perhatian. Akibatnya, anak-anak ini bisa tertinggal dalam pembangunan.

Faktor utama yang mempengaruhi terjadinya renhopatii anak:

  • berlebihan peningkatan adenoid dan polip;
  • masalah dengan kelebihan berat badan pada anak;
  • terutama dalam struktur tengkorak (pada perpindahan mandibula);
  • epilepsi.

Anak-anak pada hari-hari pertama setelah lahir mungkin mendengkur, dan dianggap norma. Ada efek karena saluran hidung sempit. Dalam hal ini, dokter menyarankan untuk membersihkan saluran hidung dari remah dengan kapas flagela. patologi ini harus lulus pada mereka sendiri selama dua bulan pertama, dan jika tidak ada perbaikan diamati, maka perlu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Persiapan untuk mendengkur

farmakologi modern ini menawarkan sejumlah besar obat yang tindakan diarahkan untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan pernapasan selama proses tidur.

Anda dapat mengambil keuntungan dari vasokonstriktor tetes atau semprotan untuk membantu dengan pembengkakan mukosa hidung. Karena masalah ini juga dapat terjadi mendengkur manusia. Bagaimana untuk mengobati penyakit dengan cara seperti itu, dokter akan memberitahu yang terbaik. Sebaiknya tidak menyalahgunakan narkoba, karena mereka sering adiktif dan tubuh dapat menyebabkan efek sebaliknya.

Di apotek, ada solusi aerosol garam khusus yang tersedia secara komersial. Menerapkannya untuk membersihkan dan melembabkan mukosa hidung. Sebuah tempat khusus ditempati oleh obat hormonal "Otrivin" aksi lokal, komponen utama dari yang kortisol.

Ada obat untuk mendengkur produksi Denmark, yang memiliki banyak umpan balik positif dari pasien - tetes atau semprot "Asonor". Obat ini memiliki tonik, anti-inflamasi dan antiseptik. Gunakan obat harus 30 menit sebelum tidur, tentu saja berlangsung sebulan.

Jika mendengkur merupakan komplikasi yang kuat dari apnea tidur obstruktif, dokter menyarankan penggunaan obat "Theophylline". Ini menormalkan proses pernapasan dan menghilangkan gejala renhopatii.

Metode pengobatan tradisional

Dalam usia teknologi modern Luda tidak berhenti bertanya-tanya tentang bagaimana untuk menyembuhkan mendengkur di rumah. Ada banyak resep yang berbeda yang memungkinkan untuk menyingkirkan penyakit ini, tanpa meninggalkan rumah.

Berikut adalah metode yang efektif beberapa untuk mengobati penyakit:

  • Kubis daun menggiling ke blender, tambahkan madu. Ambil sebelum tidur selama sebulan. Anda dapat menggunakan kubis segar: mempersiapkan minuman dengan rasio 1 cangkir jus kubis 1 sendok teh madu.
  • minyak di Laut buckthorn menanamkan satu tetes di setiap lubang hidung selama 2-3 minggu, empat jam sebelum waktu tidur.
  • wortel panggang. Makan satu jam sebelum makan.
  • teh herbal: salah satu elderberry, akar cinquefoil, ekor kuda dan 2 dari burdock giling biasa, menuangkan segelas air mendidih. Mereka bersikeras selama satu jam, ambil 1 sendok makan 5 kali sehari.
  • Sendok kulit kayu ek dan calendula bunga yang menuangkan air mendidih (0,5 L), beberapa jam direndam dalam wadah tertutup. Bilas tenggorokan sebelumnya Saring infus.

latihan Mendengkur

Pada malam hari penyakit ini dapat merujuk ke otolaryngologist, dan dia akan menyarankan kelas khusus yang memungkinkan untuk menyingkirkan masalah serta mengobati mendengkur tidak hanya oleh obat tradisional. Jika Anda melakukan latihan tersebut secara teratur, maka efeknya tidak akan lama.

Latihan dari renhopatii memungkinkan untuk memperkuat otot-otot yang memprovokasi masalah dalam bentuk santai:

  1. Anda harus bernyanyi. Ketika pengucapan suara merdu "dan" tegang otot-otot laring, langit-langit lunak, dan leher. dokter pelatihan perilaku merekomendasikan setidaknya dua kali seminggu selama tiga puluh pengulangan pada suatu waktu.
  2. Bernapas melalui hidung. Lakukan setiap latihan, tegang dinding belakang tenggorokan dan lidah untuk pengetatan tenggorokannya. Diulang beberapa kali sehari, selama 15 pendekatan.
  3. gerakan memutar lidah. Melakukan latihan seperti di pagi hari, siang dan malam, selama 10 set. Hal ini diperlukan untuk menghasilkan gerakan melingkar lidah segala arah - kiri, kanan, atas dan bawah, dengan mata tertutup.
  4. Dapatkan dagu. Untuk melakukan hal ini, mendorong lidah ke depan, sementara berhati-hati untuk menyentuh ujung ke dagu. Dalam posisi ini, hitung sampai tiga. Kegiatan yang dilakukan di pagi hari dan sebelum tidur untuk 30 kali.
  5. Mendorong tangan di dagu, memindahkannya dari sisi ke sisi. Lakukan latihan yang Anda butuhkan dua kali sehari selama 30 pendekatan.
  6. Memegang benda di mulutnya. Pensil atau tongkat kayu dijepit gigi dan ditahan selama beberapa menit. Lakukan latihan ini sebelum tidur.
  7. Latihan pernapasan. udara pertama dihirup melalui satu lubang hidung, klem dan kemudian melalui napas kedua. Diulang secara bergantian selama 10 menit di malam hari sebelum tidur.
  8. Ujung lidah diadakan di dinding belakang langit selama beberapa detik, menekan dengan daya maksimum.

Pengobatan perangkat khusus

Saat ini, banyak wanita bertanya-tanya "bagaimana memperlakukan mendengkur adalah orang", sementara lupa bahwa mereka sendiri juga menderita penyakit ini. Hal ini dapat membantu perangkat khusus - klip "Antihrap". Ini adalah pengembangan terbaru dipatenkan ilmuwan dunia. Perangkat ini benar-benar aman, tidak memiliki kontraindikasi, tidak menimbulkan efek samping dan memiliki efek yang berlangsung setelah digunakan.

komplikasi

Renhopatiya mungkin memiliki dampak negatif pada kemampuan mental manusia. Segala sesuatu yang lain, penyimpangan ini pada saat tidur menyebabkan kesulitan bernapas, yang mengapa istirahat yang tepat menjadi tidak mungkin, sebagai hasilnya, ada kurang tidur dan lekas marah. Juga, patologi memiliki efek psikologis yang negatif pada orang lain.

Mendengkur dapat menyebabkan:

  • hipertensi;
  • gangguan sistem kardiovaskular;
  • infark miokard;
  • stroke,
  • OSAS.

pencegahan

Agar tidak bertanya-tanya "bagaimana memperlakukan mendengkur" harus resor untuk pencegahan penyakit tersebut. Apa yang bisa merekomendasikan spesialis?

1. Sebuah metode yang sangat baik untuk mencegah perkembangan penyakit ini bernyanyi.

2. Hal ini penting untuk menciptakan kondisi yang optimal untuk berkualitas tinggi dan mimpi bermutu tinggi :. Headboard harus diangkat di 10 cm Menggunakan bantal ortopedi akan mencegah perkembangan masalah.

3. Para dokter meyakinkan bahwa tidur terbaik tanpa mendengkur - pada sisinya.

4. Sebuah gaya hidup sehat akan menguntungkan kualitas tidur. Masalah dengan kelebihan berat badan, melainkan mendapatkan menyingkirkan itu, akan mengurangi kemungkinan efek yang tidak menyenangkan seperti seperti mendengkur.

kesimpulan

penyakit dapat disebabkan oleh proses alami dari penuaan. Mendengkur dapat terjadi pada setiap orang pada usia berapa pun, terutama dengan adanya kondisi yang menguntungkan untuk pengembangan patologi. Selain itu, penyakit tidak tergantung pada jenis kelamin - terjadi baik pada pria dan wanita, bahkan anak-anak mereka menderita. Kami berbicara sebentar dengan Anda tentang bagaimana memperlakukan mendengkur. saran yang lebih rinci yang lebih baik untuk mendapatkan spesialis.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.