Bagaimana menjadi bahagia - Misteri Dunia Batin melalui prisma Ilmu Pengetahuan Modern

Mengapa "teriakan kaya", dan seseorang bisa bahagia "di tenda?" Apa yang lebih penting: rekening bank atau harmoni dengan lingkungan? Mungkin jawaban tunggal tidak dapat ditemukan untuk pertanyaan ini. Namun, untuk mencoba memahami apa yang membuat orang bahagia dan bagaimana menjadi bahagia dalam hidup, mungkin, adalah. Terutama karena masalah ini saya pikir pikiran besar dari segala usia, termasuk psikolog modern dan ilmuwan, dan sesuatu dalam hal ini dibersihkan terima kasih kepada mereka. Pemikir telah mengembangkan teori dan saran tentang cara untuk menjadi seorang pria bahagia. Cobalah untuk mengidentifikasi saat-saat yang paling signifikan

Kebahagiaan - konsep individu dan subjektif. Dan dalam hal ini deskripsi kabur nya terletak misteri kunci dan misteri besar untuk memecahkan bahwa di bawah kekuatan masing-masing. Disesuaikan dengan keadaan sendiri hidup, sifat dan hubungan dengan realitas.

Resep kebahagiaan tidak. Hal ini, sayangnya, kasus tersebut. Namun, ada ribuan resep tentang bagaimana menjadi lebih bahagia. Untuk beberapa, resep ini akan membantu membuat penyesuaian mudah dalam hubungan dengan dunia luar, seseorang akan dapat benar-benar mengubah hidup Anda secara radikal. Benar-benar, positif.

Sebagai aturan, pria kurang rentan terhadap "pencarian jiwa" dan lebih mungkin untuk merasa bahagia. Oleh karena itu, informasi berikut ini diperlukan untuk memberikan perhatian khusus untuk wanita tepat. Jadi ...

Bagaimana menjadi bahagia?

membantu orang lain

Masing-masing dari kita adalah altruistik dalam keinginan yang melekat kami untuk membantu seseorang yang Anda kenal. Sayangnya, tidak selalu kita memiliki kesempatan ini karena ketidakstabilan keuangan atau kurangnya dasar waktu. Namun, Anda dapat membantu orang lain, hanya memperhatikan dia, mendukung kata-kata. Psikolog telah membuktikan bahwa membantu orang lain mengurangi stres dan meningkatkan harga diri. Ini adalah salah satu langkah menuju pencapaian kepercayaan diri - langkah pertama menuju kebahagiaan.

Cobalah untuk bersikap baik kepada orang

Anda tidak dapat mencoba untuk mencintai semua orang di sekitar Anda, tapi setidaknya mencoba untuk melihat kebaikan pada mereka. Menyingkirkan kebiasaan yang merusak mengkritik orang lain - itu membawa ketidakseimbangan dalam keadaan batin kita. Kami tidak suka merasakan, tetapi negatif yang pasti disimpan pada tingkat bawah sadar dan dapat kemudian sangat membahayakan.

Nikmati dengan apa yang Anda lakukan

Setiap pekerjaan harus membawa sukacita. Tidak mungkin untuk mendekati pelaksanaan masalah dengan pola pikir negatif. Itu pekerjaan dalam beberapa kali lebih rumit daripada yang sebenarnya. Pikiran adalah materi. Jika Anda menyetel ke fakta bahwa sulit dan membuat frustrasi, jadi itu. Anda lelah, baik secara fisik dan psikologis, yang akan menyebabkan rasa kelelahan dan ketidakpuasan tidak hanya melakukan tindakan, tetapi seluruh lingkungan.

Tune psikologis untuk fakta bahwa Anda semua baik

Kita perlu memahami bagaimana untuk menjadi bahagia - itu adalah di tangan Anda. Kita berbicara tentang tingkat dasar sebagian self-hypnosis. Kita mungkin menangkal darinya pikiran negatif. Tidak mungkin untuk "siklus" pada saat-saat menyenangkan dan berpikir terus-menerus tentang kompleksitas kehidupan. Hal ini tidak mungkin untuk merasakan sukacita apa yang kita dan apa yang mengelilingi kita. Menyelam ke dalam pengalaman mereka sendiri, kita mulai melupakan betapa berharganya bahwa orang tua kita sehat, yang di sebelah orang yang dicintai, atau bahwa musim semi mulai mekar kuncup. Ini adalah sebuah keajaiban, dan itu adalah kebahagiaan itu sendiri. Percayalah. Ini harus dapat menghargai sampai kita memiliki semuanya.

Cari waktu untuk olahraga, pendidikan jasmani, atau bahkan latihan kecil

Gerakan - hidup. Setiap aktivitas fisik disertai dengan rasa yang disebut "sukacita otot". kelelahan fisik di otak menyebabkan obat alami runningaway. Langkah berikutnya adalah untuk kebahagiaan otot kebahagiaan mental. Ini membantu dalam memecahkan masalah bagaimana untuk menjadi bahagia.

Jangan takut kebaruan

Diukur dan kehidupan yang stabil - itu bagus. Tapi stagnasi - itu adalah negatif. Kami tidak bisa membiarkan stagnasi seperti dalam hubungan, pekerjaan, kehidupan. Perlu melakukan "meronta-ronta" - kadang-kadang menolak dari tradisional ke yang baru. Bahkan untuk waktu yang singkat dan kembali ke yang lama, tapi itu benar-benar diperlukan. Psikolog umumnya disarankan setiap tujuh tahun untuk mengubah jenis kegiatan dan lokasi.

Pada saat-saat sulit dalam hidup, jangan biarkan putus asa

baris ini seringkali sulit untuk spot dan kami berguling-nya karena masalah yang serius, tapi kadang-kadang menciptakan masalah sendiri, sehingga untuk berbicara, "di kepala". Ini tidak seburuk kelihatannya. Tapi tampaknya kita bahwa buruk. Ini adalah permainan dari jiwa kita yang perlu untuk mengontrol, tidak memungkinkan untuk memainkan lelucon yang kejam pada kita. Tidak ada hidup tanpa masalah, tapi mereka lulus. Dan kita harus mencoba untuk melihat mereka sebagai mampu tujuan mendorong untuk menemukan solusi dan pengembangan lebih lanjut, bukan sebagai buntu.

Biarkan diri Anda untuk beristirahat - "gerakan abadi" tidak

Jangan mencoba untuk menjadi sempurna, jangan mencoba untuk melakukan segala sesuatu - itu tidak mungkin. Tentu saja, ini tidak berarti Anda harus membuang hal-hal dan berbaring di sofa selama seminggu. Tapi jika setiap hari mengatakan kepada diri sendiri "Aku harus" dan mencoba untuk melakukan lebih dari yang Anda bertahan, hal itu akan menyebabkan kelelahan saraf. Ini tidak akan membuat bahagia lingkungan Anda. Tutup lagi senang dengan suasana hati yang baik Anda, apa dengan semua stres dikonversi pekerjaan yang berguna dan diperlukan Anda. Melindungi dan menghormati diri sendiri.

Cobalah kurang untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang selalu mengeluh. Mereka hanya menarik negatif dan set ke pikiran pesimis. Dan untuk berpikir positif - ini adalah utama rahasia kebahagiaan. Hal ini akan membantu untuk cepat menangani bagaimana menjadi bahagia. Setelah semua, kebahagiaan - ini bukan kenyataan, tetapi sikap kita untuk itu.