Pengajaran dgn tenaga sendiri, Pembinaan
Bagaimana meningkatkan iq. Program untuk minggu ini
Menurut statistik, iq srednestatistichnogo Rusia masih 96, sementara warga Jepang, sosok itu adalah 105, dan penduduk asli dari Guinea Equatorial - 66. Para ilmuwan telah lama sampai pada kesimpulan bahwa antara kesejahteraan negara manapun dan tingkat rata-rata kecerdasan penduduknya ada jelas menyatakan hubungan langsung.
Bagaimana meningkatkan iq? rencana aksi
hari dalam seminggu | Apa yang harus dilakukan? | Waktu (min.) | deskripsi | IQ peningkatan (dalam poin) |
Senin | Bermain game terkait dengan memori jangka pendek, seperti Dual N-Kembali online dual-n-back.com atau makan beberapa buah anggur | 25 | Pengembangan memori jangka pendek memungkinkan untuk membangkitkan pikiran dan membuatnya lebih lincah, dan penggunaan anggur atau jus anggur begitu kaya dengan antioksidan yang berbeda dapat meningkatkan kemampuan kita untuk mengingat. | + 4 |
Selasa | Ambil creatine atau makan daging sapi | 1 | Creatine digunakan sebagai suplemen olahraga untuk meningkatkan otot tubuh. Ini juga banyak di piring daging sapi. Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan harian dari 5 gram creatine memungkinkan selama 6 minggu untuk meningkatkan iq dengan 15 poin. Zat ini meningkatkan pasokan energi otak, yang diperlukan untuk operasi komputasi. | 2 |
Rabu | Bermain "Scholar» (wordgameolympics.ru atau erud.it) | 50 | Memperkuat dan meningkatkan kosakata - saran terbaik yang ingin belajar bagaimana meningkatkan iq. Melawan dalam penyusunan kata-kata dari sejumlah tertentu huruf bisa seperti di Internet dengan pemain lain, dan di ponsel atau komputer. | 1 |
Kamis | Bermain video game favorit Anda (itu Call pergantian Duty) | 60 | Video game dapat ulushit persepsi visual kita tentang dunia di sekitar kita, yang, pada gilirannya, merupakan salah satu faktor utama untuk meningkatkan iq. | 2 |
Jumat | bungkuk cukup di meja - pawai di atas treadmill! | 20 | Para ilmuwan dari Institut Swedia psikologi dan neuroscience telah menegaskan bahwa sistem kardiovaskular yang sehat dan berada dalam kondisi yang baik mampu meningkatkan kemampuan mental dengan 50%. | 5 |
Sabtu | Berolahraga di keputusan IQ-tes | 30 | akal kita dalam hal pelatihan adalah mishtsam sama - semakin kita memberinya berbagai tugas, semakin kuat menjadi. | 2 |
Minggu | Waktu untuk menjadi vegetarian | 10 | Beberapa penelitian telah mengungkapkan pola antara makanan vegetarian dan IQ yang tinggi. Oleh karena itu, dalam diet Anda pastikan untuk menyertakan beberapa sayuran. | 1 |
Intinya: | 196 menit atau 3,5 jam | 17 poin |
Similar articles
Trending Now