Bagaimana membantu seseorang keluar dari depresi dengan aman

Depresi - adalah gangguan emosional yang ditandai dengan perasaan depresi, gangguan proses berpikir, kelambatan dan ketidakmampuan untuk merasakan kenikmatan dan menyenangkan. Dalam situasi seperti itu, beberapa orang tahu bagaimana untuk membantu seseorang. Keluar dari depresi pada Anda sendiri - itu bukan tugas yang mudah. Untuk memulai, menggambarkan alasan utama di dunia modern.

Salah satu penyebab umum dari depresi pada individu modern adalah deprivasi sosial - kurangnya komunikasi verbal dan nonverbal dengan orang lain, pelanggaran fungsi individu dalam masyarakat. Dengan kata sederhana, tanpa tepukan di bahu, senyum, tawa dan dorongan seseorang jatuh ke dalam keadaan frustrasi. Kehilangan kesempatan untuk mengekspresikan kegembiraan dan mereka emosi, seseorang mulai terlibat dalam pencarian jiwa, yang sering menyebabkan konsekuensi bencana. Sebuah contoh yang mencolok dari deprivasi sosial adalah soliter kurungan atau sel isolasi di penjara. Hal ini tempat-tempat ini penahanan yang paling takut, karena kurangnya komunikasi - itu adalah cara tak terelakkan untuk depresi, kegilaan dan skizofrenia. Bagaimana membantu seseorang keluar dari depresi dan memberikan senyumnya sepanjang hari akan membantu untuk perawatan manusia yang sederhana dan kasih sayang.

Terkenal sosiolog Zygmunt Bauman menggambarkan masyarakat modern sebagai individual, di mana setiap orang hidup sendiri. Dan itu membawa kita ke alasan kedua untuk popularitas depresi - ambisi belum direalisasi. budaya modern dengan nilai-nilai kemerdekaan, pertumbuhan pribadi dan daya saing sering daun keluar sebagian besar dari orang-orang. Dalam masyarakat seperti itu, di televisi, billboard, koran, berbicara terus-menerus informasi yang hanya orang untuk disalahkan untuk semua masalah mereka. Dalam dunia seperti itu tidak diterima untuk meminta bantuan, dan kita harus mengambil menyalahkan hanya pada diri mereka sendiri. sebuah pemikiran berani dan terpuji tersebut tidak selalu benar, karena dunia sedang mengalami hal-hal dari individu tidak tergantung.

Setelah seperti entri lama lolos ke pertanyaan tentang bagaimana untuk membantu seseorang keluar dari depresi dengan aman. Yang paling mahal dan pilihan terbaik adalah untuk menarik seorang dokter yang berkualitas. Rusia semakin mengadopsi budaya Barat, yang berlaku untuk psikoterapis tidak malu, dan bahkan modis. Jadi jangan takut label "gila" atau "sakit", jika Anda mencari bantuan yang berkualitas. Namun kita harus memahami bahwa hal utama dalam memerangi depresi Anda. Tidak ada ahli, tidak peduli seberapa terkemuka dan berbakat ia mungkin, tidak bisa membantu seseorang keluar dari depresi tanpa partisipasi aktif.

Penyebab lain depresi adalah perceraian. Lebih dari 60% dari semua pernikahan yang terdaftar di Rusia hancur, sering meninggalkan pasangan dalam keadaan tertekan. Tampaknya, kerabat dan orang terdekat tahu bagaimana untuk membantu seseorang keluar dari depresi. Tapi dalam kasus ini, Anda juga harus mencari bantuan dari psikolog profesional. Teman dan kerabat tidak dapat membantu, karena mereka terlibat secara emosional dalam kesenjangan dari pasangan dan tahan salah satu visi situasi.

Jangan lupa bahwa dalam hal apapun itu perlu untuk melihat hal-hal secara objektif. Dalam keadaan tertekan untuk mencapai objektivitas dalam penilaian tidak mungkin, sehingga Anda harus selalu mencari bantuan berpengalaman, mandiri, dan karena itu, melihat situasi dari semua sisi dari dokter. Mereka tahu bagaimana untuk cepat keluar dari depresi, sambil mempertahankan mereka "I". Dan akhirnya, jangan lupa kata-kata Sigmund Freud: "Sebelum Anda mendiagnosa diri dari depresi dan rendah diri, pastikan bahwa Anda tidak dikelilingi oleh idiot."