Sebagai bohong mempengaruhi otak dan tubuh kita?

Kita semua tahu dari masa kanak-kanak perkataan ini: "Jangan berbohong, Anda tidak akan hidup," "Dia berbohong, dan tidak malu", "pembohong dan kebenaran tidak percaya". Juga, banyak dari kita percaya bahwa pembohong terkenal dapat diidentifikasi dengan hidung yang panjang. Kita tahu bahwa berbohong adalah buruk, tapi aku masih melakukannya. Dan hari ini Anda telah memotong sekitar seseorang di sekitar jari Anda? Tidak ada? Tampaknya bahwa ini adalah kebohongan lain. Studi menunjukkan bahwa kebanyakan orang tidak mengatakan yang sebenarnya tentang satu sampai dua kali sehari.

kebohongan putih

Sangat mudah untuk membenarkan kata-kata kita, mengacu pada kebohongan putih. Dalam beberapa situasi, kebenaran sangat bisa melukai seseorang yang dekat dengan kita. Namun dalam kasus lain, kita selalu akan menemukan alasan kebohongan. Misalnya: "Ini hanya sedikit berlebihan," "Aku hanya bercanda," "aku mengatakan itu, agar tidak menyinggung orang lain." Ya, dan itu penting untuk mempertajam fokus mereka pada masalah ini, jika Anda berakhir tergeletak di sekitar? Bukankah lebih mudah untuk menulis dari fitur ini dalam karakter ketidaksempurnaan manusia dan memasang dengan itu? Tapi, ternyata, kebohongan bisa melukai otak dan tubuh. Mari kita mencoba untuk memahami mekanisme pengaruh buruk ini.

Memori pembohong di batas

Berikut adalah apa kata Arthur Markman, Ph.D. "Di saat ketika istirahat palsu dari bibir Anda, tubuh Anda memproduksi di otak dosis kortisol, hormon stres. memori Anda bahkan setelah beberapa menit tenggelam dalam overdrive dan mulai bekerja di batas. Fakta bahwa otak mudah mengingat informasi yang telah terjadi dalam kenyataan. Hal lain adalah kebohongan, yang sengaja jatuh dari bibir Anda. Sekarang Anda harus melakukan segala upaya untuk terus diciptakan di kepala saya hanya informasi. " Oleh karena itu, Anda menyulitkan kehidupan mereka. Sekarang keputusan lebih rumit. Kadang-kadang ketidaknyamanan Anda pecah dalam bentuk kemarahan yang tidak beralasan. Semua ini terjadi di 10 menit pertama setelah Anda berkenan untuk berbohong.

Ada stres

Ketika Anda berbohong, Anda mengalami stres. Terlepas dari kenyataan bahwa reaksi awal tubuh untuk cepat pergi, ada masalah baru. Sekarang Anda mulai khawatir tentang apa yang orang akan membawa Anda ke air bersih. Untuk mengatasi perasaan ini, Anda mulai bertindak lebih lembut dan lembut, misalnya, untuk menunjukkan kesopanan terhadap orang kepada siapa Anda berbohong. Kadang-kadang pembohong terjadi reaksi lain, dan mereka mulai berperilaku lebih agresif, percaya bahwa itu adalah sekitarnya memaksa mereka untuk bertindak tidak jujur.

Apa yang terjadi hari berikutnya?

Hari berikutnya bisa terjadi salah satu dari dua hal. Dalam hal ini, jika Anda terbiasa berbohong patologis, Anda akan mulai percaya diri bahwa mengatakan sehari sebelumnya. Jika Anda tidak digunakan untuk perilaku seperti itu, Anda akan terus merasa buruk dan mencoba untuk menghindari kontak dengan seseorang yang telah berbohong. Namun, rasa bersalah tidak akan membiarkan Anda tidur dalam beberapa hari ke depan.

Menghadapi konsekuensi fisik kebohongan

stres tambahan mengarah ke konsekuensi negatif bagi kesehatan pembohong. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah, sakit kepala parah dan bahkan ketidaknyamanan di punggung bawah. Dalam darah, mengurangi jumlah sel darah putih, perlu untuk menahan konsekuensi fisik kebohongan.

Ke mana harus pergi sumber daya mental?

Apa yang terjadi saat ini dengan otak? Dia menghabiskan bagian terbesar dari sumber daya mereka untuk menyimpan informasi palsu. Jika tidak, orang akan menangkap Anda di inkonsistensi fakta-fakta. Mengharapkan eksposur, Anda memberikan diri Anda dengan cukup banyak stres, dan semakin Anda mampu serigala terpojok, semakin besar kemungkinan untuk mengembangkan gangguan depresi. Perasaan ini akan menimbulkan korosi bagian dalam tubuh Anda. Tapi sekarang, jika Anda tidak mengaku dan mencurahkan diri mereka menderita sistem pencernaan. Jangan heran jika setelah beberapa saat Anda bertemu dengan gejala seperti diare, sakit perut, mual dan kejang-kejang.

Hentikan kebohongan patologis!

Jika Anda terbiasa untuk berbohong secara teratur untuk mengubah diri sendiri adalah tidak mudah. Mengakui kepada diri sendiri bahwa Anda ingin menjadi lebih jujur dan membuat usaha sadar untuk mengurangi jumlah kebohongan. Selalu berpikir dua kali sebelum menjawab pertanyaan seseorang. Mulailah untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang memiliki reputasi untuk whistleblower. Teman-teman yang lebih memilih untuk mendengar kebenaran, dapat mengambil alih fungsi dari tarikan dan memotivasi Anda untuk mengubah kebiasaan.