Bagaimana melindungi tubuh indra: petunjuk penggunaan

Karena indera manusia mampu memahami berbagai informasi dari lingkungan dan menganalisanya. Ini menyediakan keberadaannya penuh. Cara merawat indra, sehingga mereka menjalankan fungsi mereka secara sepanjang hidup seseorang? Mari kita menangani bersama-sama.

Apa organ-organ indera

Man merasakan dunia ini melalui struktur fisiologis yang disebut sistem sensorik. Semua lima dari mereka. Ini visual, auditori, penciuman, taktil dan gustatory. Masing-masing adalah unik dan memiliki struktur tertentu sendiri. Namun, umum untuk semua sistem sensorik adalah adanya tiga divisi. reseptor perifer disajikan, konduktor - serabut saraf, dan pusat - korteks serebral.

Cara merawat indra

Departemen sistem sensorik bekerja di konser. Sebuah kerusakan salah satu dari mereka memerlukan kegagalan seluruh struktur. Sering menyalahkan itu menjadi perilaku manusia yang tidak rasional. Jadi, para ilmuwan telah membuktikan bahwa sekitar 95% dari orang dilahirkan dengan visi yang baik, dan kehilangan itu sebagai akibat dari eksploitasi yang tidak rasional. Oleh karena itu sangat penting untuk mengikuti sederhana aturan kebersihan indera.

Perawatan

Bagaimana melindungi indera tubuh yang memberikan kita 90% dari informasi? Hal ini tidak begitu sulit. Pertama, jangan biarkan lensa lelah, karena sebagai hasilnya ia mungkin kehilangan elastisitasnya. Untuk mencegah hal ini, tidak perlu untuk membaca dalam transportasi, karena lensa harus terus-menerus mengubah kelengkungan mereka untuk fokus. Tidak dianjurkan juga untuk membaca dalam cahaya rendah. Itu benar, jika cahaya datang dari kiri, tidak membentuk bayangan, dan jarak ke buku ini setidaknya 30 cm diinginkan untuk memiliki monitor komputer lebih jauh -. 50 cm, dan TV dan yang lebih -. Sekitar 2 m Berikan mata Anda istirahat setiap 15-20 menit . Tentu saja, cerah dan berbahaya mikro-organisme dalam sistem visual memiliki mekanisme kontrol sendiri. Tapi kacamata hitam di cuaca cerah, masker khusus untuk digunakan dalam pekerjaan berbahaya, organisasi yang benar dari tempat kerja, kebersihan pribadi juga diperlukan. Jaminan lain pemandangan - kehadiran dalam diet vitamin A, yang sangat kaya akan minyak ikan cod, blueberry, peterseli dan bawang hijau.

Bagaimana menjaga sidang

Pasukan manusia dan melestarikan pendengaran. Setelah semua, penyebab paling umum dari pelanggaran ini sangat sederhana - akumulasi sulfur dalam saluran telinga. Singkirkan substansi harus sangat berhati-hati untuk tidak merusak gendang telinga. Radang telinga tengah mungkin hasil dari infiltrasi ke dalam patogen telinga tengah melalui nasofaring dan komplikasi dari influenza atau angina.

Bagaimana melindungi indera yang bersangkutan, dalam kehidupan sehari-hari? Anda tidak perlu mendengarkan musik keras, terutama dengan pemain. Hal ini akan mengurangi elastisitas gendang telinga. Bayangkan saja: intensitas percakapan suara normal sekitar 60 dB, dan disko - 110. Sebagai perbandingan, indikator yang sama untuk jet melakukan sedikit kurang dari - 130 dB. Terutama masalah besar sistematis rumah tangga dan kebisingan lalu lintas di daerah metropolitan besar.

Cara merawat indra: bau dan rasa

bentuk-bentuk khusus indera penciuman, sistem penciuman. reseptornya terletak di rongga hidung. Mereka mungkin mengurangi pekerjaan mereka selama pilek, disertai dengan pilek. Dalam hal ini, orang tersebut kehilangan kemampuan untuk membedakan semua jenis bau. Hal ini menjadi hambar dan makanan. Setuju, selama hidangan favorit dingin tidak menyebabkan nafsu makan yang tepat. Bagaimana melindungi indera tubuh membentuk rasa? Hal ini penting untuk memastikan kebersihan mulut, gigi dan lidah, yang reseptor berada. Tidak pernah mencicipi makanan dan minuman untuk menjadi suhu yang sangat tinggi dan rendah.

Arti sentuhan

Organ terbesar dari manusia adalah kulit, yang berfungsi sebagai organ sentuhan. Ini berisi berbagai reseptor. Dengan itu, kita merasakan tekanan, ketegangan, suhu, rasa sakit, sifat dan bentuk lingkungan. Setiap orang harus memperhatikan aturan produk perawatan kulit, secara sistematis mandi, pakaian bersih untuk memantau. Harus berhati-hati luka bakar dan radang dingin, tidak pernah menyentuh benda-benda berbahaya, tumbuhan dan hewan yang tidak diketahui.

Benar-benar semua indera berdampak buruk terhadap kebiasaan buruk. Tembakau, alkohol dan obat-obatan mengurangi ambang batas sensitivitas reseptor dan menyebabkan penyakit serius.

Cara merawat indra? Sentuhan, bau, penglihatan, rasa dan pendengaran terus-menerus membutuhkan sesuai dengan aturan higienis. Jika mereka tahu dan lakukan, menjalani gaya hidup sehat dan berpikir tentang keselamatan mereka, semua indera akan beroperasi secara efisien dan memberikan berbagai sensasi dari dunia ini.