Bagaimana dengan benar untuk berjemur di laut tanpa menyebabkan kerusakan

Sebelum menuju selatan, Anda harus mempelajari aturan perilaku di bawah sinar matahari. Mereka akan mempertahankan kesan yang baik pada hari libur laut dan membantu kulit untuk mencapai warna coklat yang indah.

Anda perlu tahu tentang bagaimana untuk tan benar di laut, atau matahari selatan akan merusak liburan lama ditunggu-tunggu. Sunburn berbahaya bagi orang-orang dengan rambut cahaya dan kulit. Paparan sinar matahari berbahaya bagi orang yang memiliki sejumlah besar bintik-bintik pigmen dan tahi lalat. Dalam keadaan ini kulit adalah probabilitas tinggi untuk mendapatkan sengatan matahari. sinar ultraviolet dari langit sering memprovokasi orang-orang seperti memiliki penyakit serius. Jika Anda masih ingin memamerkan dengan kulit gelap, yang terbaik adalah menggunakan krim-tanning. Dia akan memberikan kulit nada yang diperlukan, dengan tetap menjaga kesehatannya.

Bagaimana dengan benar untuk berjemur di laut, jika ada keyakinan bahwa tan akan menguntungkan? Untuk melakukan ini, Anda harus mulai mempersiapkan kulit Anda sudah beberapa minggu sebelum kunjungan dimaksudkan. Sempurna cocok untuk sesi ini di solarium. Kunjungannya dua kali selama seminggu akan memberikan rona emas kulit dan menciptakan penghalang alami yang tidak akan memungkinkan radiasi agresif surya ultraviolet mempengaruhi tubuh.

Bagaimana untuk berjemur di laut pada hari-hari awal berada di sana? menggunakan kosmetik tabir surya khusus untuk mencegah luka bakar. Perlu diingat bahwa tempat yang paling rentan adalah bahu, dada dan hidung. bagian-bagian tubuh harus dilumasi dengan krim setiap tiga puluh menit sampai Anda berada di pantai. Dalam hal ini, jika Anda menghabiskan liburan di negara-negara panas seperti Bulgaria, Spanyol atau Italia, tetap keluar dari matahari pada hari-hari awal itu seharusnya tidak berlangsung lebih dari lima menit. Setelah waktu ini, menemukan di pantai dapat meningkat secara bertahap, membawanya ke satu jam. Hanya dalam hal ini akan menjadi tan spektakuler.

Ada jam di mana matahari tidak memiliki efek agresif pada kulit. Mari kita bicara tentang bagaimana benar berjemur di laut, menggunakan fitur ini. Sinar matahari yang paling menyengat 12-14 jam. kali ini harus di tempat teduh. Periode tanning pagi optimal hingga sebelas jam. Hanya kemudian dapat berjemur dengan manfaat kesehatan.

Bagaimana dengan benar untuk berjemur di tepi laut? pantai Anda perlu untuk mengunjungi di Panama dan kacamata hitam. Hiasan kepala akan menjaga kesehatan rambut, yang bila terkena sinar ultraviolet dapat menjadi sangat rapuh dan kusam. Poin di pantai tidak akan membiarkan matahari cerah memprovokasi garis-garis halus mata. Setelah penyamakan kulit diperlukan untuk bilas, mandi dingin, dan lemak dengan lotion bergizi.

Sebagai tan bagus di laut? Sehat dan bahkan tan yang tidak akan membahayakan, dapat diperoleh dengan menggunakan minyak khusus. Mereka memelihara dan melembabkan kulit, menghaluskan, mencegah penuaan dini, serta meningkatkan produksi melanin dalam tubuh mampu mempersiapkan indah warna cokelat.

Halus dan efektif tan tergantung untuk sebagian besar pada makanan. Terang warna kulit dapat diperoleh pada setiap hari makan sayuran merah dan oranye dan buah-buahan - aprikot dan wortel, buah persik dan semangka. Mereka mengandung beta-karoten, meningkatkan produksi melanin. Untuk labu berguna tan indah, paprika merah, pir dan apel. Mereka juga memiliki beta-karoten. Berkontribusi pada pengembangan vitamin pigmen alami C, E dan lycopene, dan selenium. Untuk kompleks mineral tan indah yang mengandung zat-zat tersebut, itu diinginkan untuk mulai mengambil beberapa minggu sebelum perjalanan diusulkan ke laut.