Apa untuk mengambil ke jalan makanan di musim panas?

Musim panas - waktu untuk rekreasi, liburan dan perjalanan. Melakukan perjalanan, Anda perlu mempertimbangkan semua rincian: membuat daftar hal-hal yang diperlukan, untuk mengumpulkan kit pertolongan pertama dan, tentu saja, jangan lupa tentang saham ketentuan. Tapi pada musim panas makanan yang mudah rusak, terutama jika Anda memiliki jalan panjang untuk kereta. Oleh karena itu perlu untuk memilih produk yang disimpan untuk waktu yang lama dan tanpa pendinginan. Hal ini sangat penting untuk keluarga dengan anak-anak, karena bagi mereka, kualitas dan kesegaran makanan adalah yang terpenting. Jadi mengambil ke jalan makanan untuk makan di mana saja di kereta atau bus?

Aturan dasar ketika memilih produk-produk di kereta api

Train - ini mungkin adalah bentuk paling aman dan paling nyaman transportasi. Memiliki kamar mandi, dan Anda selalu dapat mengambil air mendidih. Tapi kereta tidak kulkas, dan jalan biasanya membutuhkan waktu lebih lama daripada di moda transportasi lainnya. Oleh karena itu, memilih apa untuk mengambil dengan cara makanan, Anda perlu ingat beberapa prinsip dasar:

• Produk harus disimpan dengan baik dan tidak meleleh di bawah sinar matahari.

• Anda harus memilih makanan yang tidak memiliki bau yang kuat dan tidak meninggalkan banyak sampah (misalnya kulitnya).

• Cara terbaik adalah untuk mengambil dengan makanan yang tidak memerlukan persiapan tambahan.

Dan, tentu saja, adalah penting untuk benar menghitung jumlah makanan.

Berapa banyak makanan yang Anda butuhkan untuk mengambil?

Sulit untuk menghitung secara akurat jumlah yang diperlukan makanan. Itu tergantung, pertama-tama, dari waktu ke waktu di jalan. Dan jika Anda akan menjadi lebih dari lima atau enam jam, snack adalah suatu keharusan. Juga di kereta untuk beberapa alasan itu selalu nafsu makan yang baik.

Apa yang harus mengambil makanan dari jalan di musim panas, sehingga Anda tidak perlu membuang kelebihan atau merusak bekal? Jumlah produk harus dihitung atas dasar menu teladan selama jalan. Ini harus mencakup sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan, tanpa yang kereta tidak bisa lakukan. Tapi, mengingat bahwa aktivitas fisik di jalan diminimalkan dan energi dihabiskan kecil, lebih baik untuk tidak merekrut banyak makanan. Terutama karena makanan tambahan - beban yang tidak perlu ini. Dalam keadaan darurat, Anda bisa membeli sesuatu di kereta atau di halte bus.

Daftar sampel produk

Mari kita mencoba untuk menyusun daftar kasar dari makanan yang dapat Anda lakukan dengan Anda di kereta.

• oatmeal instan dengan buah kering - itu adalah pilihan yang sangat baik untuk sarapan. Terutama jika mereka dikemas dalam tas, dan gelas sekali pakai.

• keju olahan dalam kemasan individu yang baik karena dapat dimakan langsung setelah pembukaan.

• Hidangan daging: yang terbaik adalah untuk memilih makanan kaleng, misalnya, tempelkan dalam stoples kecil. Hal ini dapat digunakan pada satu waktu. Penggemar masakan rumah dapat membawa burger atau bakso, tetapi mereka harus dimakan dalam enam jam pertama perjalanan. Kebetulan, hal ini berguna dan dicintai oleh banyak goreng atau panggang ayam, tapi yang terbaik adalah untuk berkemas dalam aluminium foil dan sisihkan untuk hari berikutnya.

• Roti atau roti pita.

• Kue atau cupcakes. Hal ini lebih baik untuk tidak mengambil kue dengan keju cottage atau mengisi daging. Tetapi jika Anda benar-benar benar-benar ingin, Anda harus makan di jam-jam awal jalan.

• Ketika memilih apa untuk mengambil makanan di perjalanan panjang, Anda dapat mengingat tentang sup, saus dan mie instan. Tentu saja, itu bukan makanan sehat, tetapi mereka tidak benar-benar dimanjakan di musim panas, terutama jika Anda perlu untuk pergi dua atau tiga hari.

• sayuran segar dan buah-buahan. Hal ini lebih baik untuk tidak mengambil terlalu berair (peach atau aprikot), agar tidak mendapatkan hancur. Selain itu, di musim panas Anda selalu dapat membelinya di stasiun dan mencuci langsung di kereta.

• Untuk makanan ringan Anda dapat mengambil kacang-kacangan, jagung serpih, biskuit. Manis - buah-buahan kering, marshmallow atau cookies.

Minuman - ini penting

Apa untuk mengambil ke jalan makanan, hal ini tentunya penting. Tapi di perjalanan, terutama di musim panas, Anda perlu mengikuti rezim minum yang benar. Oleh karena itu, air minum tanpa gas harus selalu tersedia. Nah mengambil kopi dan teh di tas, serta gula halus untuk minuman panas. Anda juga dapat menangkap jus dalam paket kecil, yang dapat Anda minum melalui sedotan.

Perhitungan cairan - sekitar satu liter delapan jam perjalanan per orang. Tetapi jika perjalanan panjang, tidak perlu untuk membawa kelebihan air, karena dapat selalu dibeli.

Yang menawarkan seorang anak?

Keluarga dengan anak-anak harus membayar perhatian khusus pada kualitas dan kesegaran produk. Terutama jika kita berbicara tentang sangat kecil, karena bagi mereka, makanan adalah sangat penting. Apa untuk mengambil ke jalan makanan anak untuk perjalanan sukses? Jika Anda akan menjadi jalan panjang, itu akan menjadi dingin tas sangat berguna, di mana Anda dapat menyimpan makanan yang mudah rusak atau memasak makan malam.

Anak-anak bisa mengambil jalan beberapa botol makanan bayi. By the way, sayuran atau pure buah dapat menawarkan tidak hanya remah-remah, tetapi anak lebih tua. Juga cocok untuk jus anak, cookies dan, tentu saja, air bersih.

Kita harus ingat bahwa banyak anak-anak bergoyang dalam transportasi, terutama di musim panas. Oleh karena itu lebih baik untuk tidak segera memberi makan bayi sebelum jalan. Sebuah makanan ringan akan satu jam setelah keberangkatan. Lebih baik jika itu akan menjadi hidangan panas - itu akan membantu cara yang lebih baik untuk memindahkan anak-anak dan orang tua.

makanan junk

Mendefinisikan apa makanan terbaik untuk mengambil jalan, harus disebutkan dan produk-produk yang tidak diinginkan untuk mengambil dengan Anda. Berikut adalah beberapa dari mereka.

• Rebus sosis dan sosis memburuk sangat cepat. Juga, jangan mengambil pai daging, belyashi dan lemak babi.

• Yoghurt, keju cottage dan produk susu lainnya. Kecualikan hanya produk, yang menunjukkan bahwa mereka disimpan pada suhu kamar. Dan mereka perlu makan lebih cepat.

• Chocolate mencair sangat cepat di musim panas dan tidak membawa kesenangan setiap di jalan. Untuk alasan yang sama, tidak perlu mengambil minyak dan mentega.

• air manis benar-benar memuaskan dahaga dan perjalanan tidak berguna.

• Telur rebus dan kentang sering mengambil perjalanan. Tapi mereka memiliki bau tertentu dan merusak cepat, jadi yang terbaik untuk memberikan mereka.

Apa yang harus mengambil bus atau mobil?

Sebuah perjalanan di bus atau mobil biasanya memakan waktu kurang. Jadi pertanyaan tentang apa yang harus mengambil jalan dari makanan tidak sebagai akut. Namun, tidak seperti kereta, produk tidak memiliki tempat untuk mencuci. Jadi Anda harus memilih sesuatu yang dapat dibuka dan dimakan langsung tanpa proses pengolahan. Juga bus biasanya tempat untuk mendapatkan air panas, sehingga membayar untuk persediaan termos teh panas.

Dan, sekali lagi, moderasi adalah penting. Anda tidak perlu mengetik banyak produk, karena banyak bus menawarkan makanan panas. Tetapi bahkan jika tidak, produk yang diinginkan dapat dibeli di toko pada saat berhenti.

Perjalanan kepemilikan kendaraan masih lebih mudah. Jika Anda membeli kulkas tanah, maka Anda dapat dengan aman mengambil dengan makanan apapun. Keuntungan lain dari perjalanan ini - kemerdekaan: Anda dapat selalu berhenti dan pergi ke toko atau kafe.

Bagaimana melindungi diri dari kuman di mana saja

Mengetahui bahwa Anda dapat mengambil di jalan makanan, dan Anda perlu mempertimbangkan isu-isu kesehatan dan keselamatan. Mereka datang ke depan di musim panas, ketika itu keracunan makanan begitu sering.

Jika setiap perjalanan transportasi akan tisu sangat diperlukan. Jika mereka berbasis alkohol, maka mereka dapat dihapus dan meja di kereta api.

Jika Anda tidak dapat mencuci tangan Anda (misalnya, di bus), maka lebih baik untuk persediaan gel antiseptik khusus. Sabun perlu menggunakan mereka sendiri, idealnya, jika cairan. Juga di jalan Anda harus menggunakan piring sekali pakai.

Dengan demikian, jika pendekatan yang tepat untuk pemilihan produk, setiap perjalanan akan sangat menyenangkan dan nyaman.