KesehatanPenyakit dan Kondisi

Apa itu serangan panik

Fakta bahwa serangan panik, di hari-hari kita, sayangnya, banyak orang yang tahu. Episode pertama seperti yang selalu terjadi tiba-tiba, pasien sering mengatakan "baut dari biru." Terhadap latar belakang dari kesejahteraan fisik tampaknya lengkap, seseorang tiba-tiba mulai merasa takut intens, kecemasan, panik harfiah. Gejala pertama biasanya - jantung berdebar-debar. Pada titik ini, seseorang dapat tinggal di pusing pingsan dan pusing, merasa dan kurangnya udara. Mungkin tremor di tangan dan kaki, berkeringat, sakit perut dan ketidaknyamanan di dada, perasaan tak nyata dan tak berdaya lengkap. Ini sering terjadi kelemahan yang parah, tampaknya yang secara harfiah kaki memberikan jalan.

Tetapi hal yang tidak beristirahat selama serangan - itu panik, sebagai suatu peraturan, takut mati atau gila. Karena karakteristik emosional dan fisiologis dari serangan tersebut lebih rentan terhadap perempuan, meskipun laki-laki tidak dilewati. Para ahli percaya bahwa di Rusia saat ini sekitar 8 juta kaum hawa tidak tahu secara langsung apa serangan panik.

Episode pertama dapat terjadi pada transportasi atau di keramaian, tapi hanya di jalan atau pada saat setiap pergolakan emosional. Ini berlangsung dari beberapa menit sampai setengah jam, dan diadakan tanpa jejak. Tapi kemudian orang mulai takut serangan berulang, mendengarkan diri sendiri dan menunggu dia. Dalam keyakinan penuh bahwa ia memiliki masalah jantung yang serius dan, secara umum, kesehatan, ia mulai menghadiri dokter. Namun, spesialis sempit tidak menemukan apa-apa. Jika serangan yang berulang dari waktu ke waktu, orang mencoba untuk menghindari situasi-situasi dan tempat-tempat yang biasanya memprovokasi mereka, sehingga membatasi hidup mereka.

Seseorang yang pada pengalaman mereka sendiri merasa, apa yang serangan panik, akhirnya dapat berkembang agoraphobia - takut tempat-tempat ramai dan ruang terbuka. Akibatnya, ia takut berada jauh dari rumah, pergi sendirian, di bawah tekanan konstan. Sebagai konsekuensi dari episode individu dapat mengembangkan gangguan panik, ketika serangan terjadi beberapa kali seminggu.

Penyebab utama dari para ahli serangan percaya stres. Selain itu, serangan pertama dapat terjadi dan ketika, tampaknya, orang mereka sendiri untuk mengatasinya, dan bahkan bulan atau tahun setelah shock emosional.

Bagaimana menangani serangan panik

Agar berhasil mengatasi gangguan tersebut perlu memahami apa serangan panik. Ini adalah reaksi pelindung biasa untuk situasi yang mengancam, jika seperti ini terjadi. Hal ini disertai dengan pelepasan adrenalin dalam darah, kemudian meningkatkan denyut jantung. Para ahli mengklaim bahwa serangan panik sekali tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan manusia. Selain itu, obat modern berhasil memperlakukan gangguan ini.

Yang paling penting, memahami bahwa tidak peduli seberapa mengerikan, tidak akan terjadi - Anda tidak mati, jangan pergi serangan gila tidak berbahaya. serangan panik tidak lagi repot-repot, ketika datang ke pemahaman bahwa mereka tidak mengancam kehidupan, dan ketika kita belajar cepat untuk menghentikan mereka sendiri.

Tentu saja, hal pertama yang harus dilakukan - adalah untuk mengunjungi seorang terapis. Ada metode pengobatan medis patologi tersebut. antidepresan dan obat penenang modern memiliki efek samping minimal dan sangat efektif. Dokter juga akan membantu untuk memilih obat yang akan menghentikan serangan, jika datang.

membantu dapat memiliki psikolog. Kadang-kadang, untuk sampai ke sebenarnya penyebab krisis, adalah mungkin untuk menyingkirkan mereka selamanya. Sebuah pusat psikologi modern menawarkan berbagai teknik untuk cepat menghilangkan gangguan tersebut. Ini terapi perilaku dan hipnosis, dan sesi kelompok, meditasi, belajar teknik relaksasi.

Selain itu, penting untuk belajar untuk mengatasi serangan mereka sendiri. Mempelajari teknik teknik relaksasi untuk mengalihkan perhatian dari perasaan. Banyak pernapasan khusus membantu. Sebagai contoh, selama krisis menarik napas lambat dan banyak lagi napas panjang, atau bernapas ke dalam kantong kertas.

serangan panik: pengobatan obat tradisional

bantuan yang efektif dan memberikan jangka panjang biaya obat resep. Tuangkan setengah cangkir air mendidih 2 sdm kering teh marjoram. Kaldu bersikeras 10 menit, filter dan minum 150 ml ke empat makanan sehari-hari. mandi berguna dan ini rumput: 100 g bahan baku menuangkan air mendidih (2 L), mendorong setidaknya 2 jam. Mandi setiap hari.

Baik bantuan infus calendula dan daun blackberry. koleksi sendok tuangkan air mendidih (3 sdm.), Insist jam, mengambil sama dengan kaldu dan oregano. Sebuah rebusan kulit Viburnum (10 gram per cangkir air mendidih 1,5), mengambil satu sendok makan tiga kali sehari. Efektif dan tingtur motherwort sebagai obat penenang, serta infus dingin semanggi (2 sendok teh pakan segar untuk setengah liter air, tidak kurang dari 4 jam). Banyak resep, namun, yang terbaik adalah untuk membahas penggunaannya dengan dokter Anda.

Cobalah untuk menyerah kopi dan nikotin, menempel rezim hari, waktu istirahat. Dan kau tahu, untuk menyingkirkan serangan panik dapat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.