Yuri Popov dan metodenya penyembuhan tubuh

kesehatan manusia tergantung pada tulang belakang dalam kondisi apa. Sebagian besar masalah punggung diselesaikan dengan bantuan latihan khusus. Penulis salah satu metode untuk pemulihan tulang belakang adalah Yuri Popov - Ilmuwan, ahli biologi, mengabdikan dirinya untuk mempelajari penyakit pada bagian tubuh.

Berdasarkan teknik apa Yuri Popov?

Di jantung kompleks latihan yang dirancang Yuriy Vasilevich Popov, adalah penegasan bahwa semua penyakit yang berhubungan dengan aktivitas otak. Ini mengirimkan sinyal ke organ lain melalui serabut saraf yang terletak di saluran tulang belakang yang terpisah. Ketika deformasi terjadi setiap penurunan tingkat pulsa ditransmisikan ke tubuh yang relevan, dan ini adalah penyebab dari rasa sakit.

Punggungan tulang belakang berfungsi sebagai perlindungan terhadap serabut saraf. Oleh karena itu, kita harus memberikan perhatian khusus untuk kesehatan yang baik. Yuri Popov percaya bahwa penyebab dari semua penyakit adalah dengan cara tegak hidup yang mengarah orang. Dalam kondisi sempurna dari tulang belakang harus ada tikungan dan lekukan. Seorang bayi yang baru lahir langsung. Bayi yang sehat tidak memiliki cacat tulang belakang. Dalam seumur hidup dewasa muncul 4 Bending kisaran: serviks, lumbal, dada, panggul. Dua yang pertama disebut lordosis. Dada dan panggul disebut kyphosis.

Pengaruh kelengkungan tulang belakang pada organ internal

Semua kurva tulang belakang terjadi di bawah pengaruh gravitasi, dan timbul dari kenyataan bahwa orang bergerak sedikit. pengaruh berbahaya kelebihan berat badan dan kerja keras fisik. Long-range kelengkungan menyebabkan kompresi serabut saraf, suplai darah ke kerusakan dan terjadinya penyakit kronis. Yuri Popov mengklaim bahwa tikungan di tulang belakang leher mengarah ke penyakit jantung, masalah dengan memori, penampilan sakit kepala, pembengkakan wajah dan leher.

Kyphosis dari tulang belakang dada yang menyebabkan interkostal neuralgia, penyakit jantung dan gangguan paru-paru dalam aktivitas sistem pencernaan, hati. Lumbar dan tikungan panggul menyebabkan ginjal dan adrenal, penyakit menyebabkan kemandulan dan organ reproduksi, dan radiculitis, linu panggul, arthrosis.

Prinsip-prinsip pengobatan sistem Yuri Popov

Sembuh dari banyak penyakit mungkin jika seseorang tulang belakang yang sehat. Untuk ilmuwan ini datang dengan sebuah kompleks dari 19 latihan fisik sederhana. Mereka memungkinkan untuk peregangan tulang belakang, menyelaraskan kurva, memperkuat korset otot. Yuri Popov berpendapat bahwa untuk pemulihan dan latihan peremajaan saja tidak cukup. Hal ini diperlukan untuk melaksanakan rekomendasi lain:

• Sarapan harus tidak lebih awal dari 11.00, makan malam - selambat-lambatnya pukul 18.00.
• Sekali seminggu Anda perlu mengatur "kering" kelaparan. Pada hari ini, tidak bisa makan atau minum air.
• Ulangi prosedur dua kali sehari selama 15-20 menit.
• Membuat joging setiap hari selama 20 menit atau satu jam. Kadang-kadang berjalan menggantikan olahraga jalan kaki.

Dalam rangka untuk melacak dinamika perubahan, harus membuat notebook di mana untuk merayakan tekanan harian darah, denyut jantung, suhu tubuh dan berat badan.

Latihan untuk tulang belakang dan seluruh tubuh

Tiga latihan pertama dari kompleks ditujukan pada tikungan keselarasan di seluruh bagian punggung bukit. Mereka beroperasi dalam posisi horizontal di lantai. Selama latihan Anda harus mencoba untuk meregangkan semua otot tidak menahan napas, bernapas dengan tenang dan merata. Beban harus dipilih secara individual. Jadi, Anda harus melakukan hal berikut:

1. Untuk melakukan latihan ini, Anda perlu berbaring pada perut Anda, kaki meluruskan. lengan lurus diperpanjang ke depan dan fokus pada kondisi tulang belakang. Salah satu anggota tubuh bagian atas mengambil jari yang lain dan mencoba untuk meregangkan ke dalam string. Pada saat yang sama berusaha setiap otot dalam tubuh. Dalam posisi ini membuat tikungan halus jeram di sisi kiri dan kanan. Latihan diulang sampai 8 kali.
2. Kita perlu berguling di punggungnya. Tangan dan kaki yang tersisa di posisi yang sama seperti ketika latihan pertama. Socks dapat ditarik ke tumit berada di depan. Membuat gulungan kuat secara bergantian pada bahu kiri dan kanan. Ketika kepala diputar ke halte ke arah mana gulungan dibuat. Sebuah krisis yang mungkin tidak perlu memperhatikan sendi.
3. Latihan membuat berbaring telentang. lengan lurus berada di sisi Anda. Saring otot-otot tubuh, kaki dan tangan dan diputar kepalanya semua jalan kiri dan kanan. Latihan sederhana ini dapat menyingkirkan penyakit cakram degeneratif serviks, mengurangi sakit kepala, pembengkakan wajah. Ketika krisis dengan memutar kekuatan dapat dikurangi.

Simulator Yuri Popov

Dokter obat tradisional telah mengembangkan sebuah kompleks pelatihan khusus, di mana melakukan, Anda dapat secara manual mengembalikan fungsi tulang belakang. Ini terdiri dari bingkai kaku dan rak. Sudut kemiringan dapat diubah tergantung pada berat badan seseorang dan tingkat pelatihan. Pada frame ada batang khusus untuk kaki dan tangan. Mereka dapat membawa ke posisi yang diinginkan dan dijamin dengan lampiran khusus. Untuk menahan tubuh dalam posisi miring pada simulator memiliki sabuk.

Pertama membuat perpanjangan punggungan dan keselarasan nya. Untuk orang ini ditempatkan terbalik. Di bawah berat tulang belakang ditarik dan selaras. konsolidasi berikutnya dari sistem otot dicapai dalam posisi horisontal selama kompleks latihan. Beban pada simulator yang dipilih secara individual. Terlepas dari kenyataan bahwa selama pendudukan itu tidak diamati kasus kerusakan, mulai pelatihan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.