Bagaimana dan apa yang seledri berguna membantu tubuh manusia?

Yang paling dekat "relatif" peterseli - seledri - sering disebut "harta karun keindahan dan kesehatan." Untuk layanan apa akar sayuran ini telah menjadi favorit dalam diet orang dengan gaya hidup aktif? Seledri berguna menarik perhatian ahli gizi dan tokoh-tokoh kedokteran dunia? keajaiban sayuran ini - tidak hanya produk yang paling berharga kaya vitamin dan elemen jejak penting, tetapi juga obat yang membantu dalam pengobatan banyak penyakit. obat resmi dan alternatif telah lama mengakui kekuatan ajaib nya. Bertangkai seledri dianggap tanaman suci dan obat sejak awal peradaban, orang-orang Romawi dan Yunani. Dokter dan koki merekomendasikan penggunaan seluruh bagian ini pedas daun sayuran, batang, akar. Seledri batang, sifat yang berguna yang tidak setuju untuk perhitungan (serta lembar dan akar), mengandung vitamin berharga kelompok B (tiamin dan riboflavin), yang "vitamin pemuda dan kecantikan» - E, provitamin A, item, normalisasi pembekuan darah - K, dan memperkuat asam askorbat kekebalan. Daun dan akar seledri adalah asam amino yang paling berguna, salah satunya adalah asparagin - zat yang mampu mengikat amonia beracun yang dirilis oleh peluruhan protein. Selain itu, sayuran keajaiban yang unik kaya tirosin, karoten, asam nikotinat dan minyak esensial. Selain itu, tidak hanya mencakup mineral: kalsium, magnesium, natrium dan fosfor - tetapi protein glikosida apiin, citrine, kolin, manitol, asam oksalat, furokumariny, flavonoid, glikosida, dan barang-barang berguna lainnya. Pleasant rasa spesifik rempah-rempah memberinya kamper peterseli - apiol.

Kalori, atau apa yang seledri berguna mungkin akan mengejutkan orang menurunkan berat badan?

Meskipun nilai gizi yang luar biasa dari seledri Tanaman ini termasuk kategori produk dengan "negatif" kalori. Artinya, konsumsi energi untuk pencernaan yang secara signifikan lebih tinggi dari asupan kalori dalam tubuh. Kurang dari 20 kkal terkandung dalam 100 g sayuran halus!

Di Barat, kami telah lama menghargai kekuatan ajaib dalam memerangi kelebihan berat badan dan menambahkan semua sayuran dan hidangan daging, smoothies, koktail dan jus sayuran, salad dan lauk. Bertangkai seledri, sifat yang berguna yang dinyatakan berlaku inflamasi dan diuretik, anti alergi dan menenangkan, dan normalisasi proses metabolisme dalam tubuh dan meningkatkan libido, dapat digunakan sebagai segar atau direbus, dipanggang, dikombinasikan dengan sayuran, apel varietas asam dan nanas. Hal ini dimungkinkan untuk secara signifikan mengurangi kandungan kalori dari daging atau ikan, menyediakan mereka dengan hiasan mentah atau dimasak sayur gurih.

Seledri berguna masih dapat menyenangkan tubuh manusia? Selain efek menguntungkan pada pencernaan dan sistem saraf, sumber yang kaya ini vitamin dan antioksidan memperkuat otot jantung berhasil memerangi rematik dan asam urat, meningkatkan pertukaran air garam, menormalkan hati dan ginjal, membersihkan tubuh dari racun. "Sayur-mnogostanochnik" pasangan dalam jumlah setengah terdiri sendok makan dosis harian vitamin, produk dalam jumlah sekitar 3 kilokalori!

Bagaimana penggunaan seledri pada pria dan wanita?

Seledri berguna dapat membantu laki-laki? Penguatan produksi hormon seks laki-laki - testosteron - rempah-rempah yang harum mempengaruhi tubuh seks kuat sebagai afrodisiak yang kuat.

Tapi setengah indah kemanusiaan, obat tradisional untuk pencegahan PMS, mencegah rasa sakit, meningkatkan mood pada hari-hari kritis, dan selama menopause menyarankan empat kali setahun selama 27 hari untuk melaksanakan program pengobatan biji seledri. Tiga gram bahan baku (0,5 jam. L) tuangkan 200 ml air panas, tapi jangan sampai mendidih! Infus semalam, kemudian minum 1 sdm. l. empat kali sehari sebelum makan.

Dan di tata rias? ..

Seledri memiliki efek peremajaan pada tubuh tidak hanya di dalam tetapi juga di luar. Bagian dari topeng rumah tangga paste dari daun, batang atau akar sayuran sempurna memutihkan kulit, Bumiputera berupaya menumbuhkan dengan kelembaban, vitamin dan mineral; dapat membantu untuk menenangkan epidermis, serta untuk mengobati peradangan, luka bakar dan radang dingin.

Akibatnya, ...

sifat yang berguna mengejutkan makanan lezat dan kuratif obat - seledri - dapat menyajikan kesehatan yang baik, sangat baik kesejahteraan dan suasana hati yang baik, hanya perlu untuk memperkenalkan itu dalam diet Anda!