Telah dingin leher - apa yang harus dilakukan? Pengobatan yang efektif

Long paparan draf tidak hanya merugikan orang-orang yang mengeras. Begitu banyak orang mengeluh setelah terpapar tubuh suhu rendah: saya sudah dingin leher saya, saya tidak bisa memalingkan kepalaku. Untuk menghilangkan kejang otot yang tidak menyenangkan , dibutuhkan waktu dan terapi yang tepat. Mari cari tahu apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki rasa baal pada otot leher.

Mekanisme pengembangan komplikasi

Penyebab pertama munculnya sensasi nyeri pada jaringan leher adalah hipotermia, dalam beberapa kasus - ketegangan fisik yang berlebihan dan parah pada otot. Dalam kebanyakan kasus, efek ini menyebabkan kejang. Hasil yang terakhir ini adalah pelanggaran sirkulasi darah di jaringan dan perkembangan proses inflamasi, yang disertai dengan rasa sakit yang tajam.

Gejala

Gejala utama di sini adalah munculnya rasa sakit yang tajam dan nyeri di otot. Seiring proses inflamasi berkembang, sensasi rasa sakit bisa berpindah ke area tulang belikat dan korset bahu. Dengan tidak adanya perawatan yang tepat, ketidaknyamanan sering dirasakan di bagian tubuh bagian atas lainnya, misalnya pada anggota badan. Dengan peradangan pada otot leher maka tidak hanya sulit memutar kepala, tapi juga mengunyah, bicara.

Dalam beberapa kasus, gejala di atas hilang secara alami dalam beberapa hari. Jika tidak ada perbaikan, ada baiknya mencari bantuan terapis, karena tanpa melakukan diagnosa yang tepat, situasinya bisa diperparah.

Obat

Cuaca berangin, musim panas yang sejuk, draft - semua ini bisa menyebabkan munculnya rasa sakit yang cukup serius pada otot leher. Penghapusan ketidaknyamanan memungkinkan penggunaan obat anti-inflamasi dan analgesik. Di antara alat yang paling terjangkau dan efektif adalah "Ibuprofen" dan "Ketanov". Jika diinginkan, Anda bisa menggunakan analgesik lainnya. Namun, sebelum menggunakannya, disarankan untuk berkonsultasi dengan terapis.

Perjalanan pengobatan juga bisa termasuk pelemas otot yang disebut. Efek obat dalam kategori ini ditujukan untuk mengurangi stres pada jaringan inflamasi. Jika Anda meregangkan leher Anda, alat ini akan memungkinkan Anda untuk memutar kepala dengan bebas, memiliki efek relaksasi pada serabut otot.

Jika rasa sakit menyertai peningkatan suhu tubuh, ada baiknya menggunakan obat antipiretik, misalnya minum aspirin. Gejala ini bisa mengindikasikan perkembangan infeksi virus. Dalam kasus di mana, setelah minum obat ini, tidak ada kelegaan dari kondisi umum, ada baiknya berkonsultasi dengan spesialis.

Kompres pemanas

Pemanasan jaringan adalah cara efektif untuk menghilangkan peradangan pada otot leher. Untuk menyiapkan kompres pemanasan, cukup untuk mengambil sepotong kasa, melipatnya menjadi perban. Bahan harus diimpregnasi dengan alkohol, vodka atau alkohol kuat lainnya, yang ada di dalam rumah. Dalam bentuk ini, kompres diaplikasikan ke tempat dimana pusat rasa sakit terletak dan dipatok dengan film polietilen.

Sebagai alternatif untuk alkohol, Anda bisa menggunakan salep yang memiliki efek pemanasan pada jaringan otot. Kondisi wajib di sini adalah isolasi lengkap dari area masalah dari pengaruh eksternal. Untuk segera mencapai efek itu dianjurkan untuk membungkus leher dengan selendang wol.

Obat tradisional

Jika tidak ada keinginan untuk mencari bantuan dari rumah sakit jika ada kejang di leher, perlu menggunakan metode pengobatan berikut ini:

1. Otot tegang santai memungkinkan obat berdasarkan akar althaea. Bahan dalam jumlah beberapa sendok makan dituangkan dengan air mendidih, setelah itu diinfuskan selama 8-10 jam. Komposisi yang dihasilkan dipanaskan dan digunakan untuk persiapan kompres hangat.
2. Sudah dingin leher apa yang harus dilakukan atau buat? Obat tradisional lain yang efektif adalah garam laut yang dipanaskan ulang. Yang terakhir ditempatkan di kantong kasa, setelah itu diterapkan pada situs masalah.
3. Hapus peradangan dari otot kaku memungkinkan kompres dari daun kubis. Permukaannya ditaburi sabun pra-parutan dan sedikit baking soda. Lembar dalam bentuk ini diaplikasikan pada leher dan tetap dengan syal atau syal. Dianjurkan untuk menerapkan persiapan persiapan di malam hari.

Pijat

Sudah dingin leher apa yang harus dilakukan atau buat? Jika ada penurunan rasa sakit secara bertahap, Anda bisa menggunakan pijat terapeutik. Tekanan ringan dan membelai berkontribusi pada peningkatan sirkulasi darah pada otot yang terjepit, memperbarui sel.

Dalam hal ini layak menggunakan teknik akupresur. Mempengaruhi bantalan jari Anda di pusat rasa sakit, Anda perlu menahannya dalam posisi ini selama beberapa detik. Untuk mencapai efeknya, pijat sebaiknya dilakukan selama 10-15 menit.

Akupunktur

Efek yang sangat baik dengan kejang otot leher adalah akupunktur. Efek penting jarum kecil pada area masalah memungkinkan untuk mengurangi ketegangan. Antara lain, akupunktur memungkinkan untuk menghilangkan sindrom nyeri.

Fisioterapi

Apa yang harus saya lakukan jika saya mendinginkan leher saya? Apa yang harus saya lakukan? Untuk memudahkan kondisi umum memungkinkan elektroforesis, dampaknya pada jaringan otot oleh gelombang elektromagnetik, pemanasan kuarsa. Prosedur ini memberi kesempatan untuk menghangatkan daerah yang meradang, mengaktifkan proses metabolisme dalam sel. Biasanya, selama terapi fisik, nyeri, pembengkakan dan kejang perlahan hilang sepanjang minggu. Hanya dengan menggunakan terapi semacam itu, adalah mungkin untuk menghindari kambuh.

Pemanasan dengan sinar ultraviolet

Bagaimana jika saya telah membuat leher saya kedinginan? Apa yang harus dilakukan dengan rasa sakit yang kuat dan tajam? Dalam situasi seperti ini, otot leher akan memanas dengan lampu ultraviolet. Bahkan paparan jangka pendek terhadap jaringan dengan cara ini selama 5 menit membantu memperbaiki kesejahteraan secara keseluruhan.

Bagaimana cara menghindari masalah?

Agar tidak mencapai leher, jangan tinggal di dalam draft untuk waktu yang lama, khususnya, duduk di bawah AC. Dalam cuaca berangin dan dingin, serta dengan kelembaban tinggi, perlu memakai syal. Bila gejala awal timbulnya radang otot, perlu menggunakan senam untuk leher. Hindari menjepit saraf bisa, beristirahat pada posisi yang benar, memilih bantal yang cocok untuk tidur, secara berkala melakukan pemijatan.

Kesimpulannya

Tidak selalu rasa sesak di otot leher adalah akibat dari pilek. Manifestasi semacam itu bisa mengindikasikan perkembangan kelainan yang cukup serius di tulang belakang. Oleh karena itu, untuk melakukan perawatan diri tanpa perawatan sebelumnya ke dokter hanya dalam kasus luar biasa.