Olahraga dan KebugaranHoki

Teknik pergelangan tangan membuang hoki untuk pemula

Tidak selalu di sekolah hoki anak-anak banyak memperhatikan lemparan ke gawang. Meski karena tembakan akurat itulah sebagian besar gol yang dicetak. Di antara lemparan hoki, klik dan gulungan tangan disorot. Masing-masing jenis lempar keping ini memiliki pro dan kontra tersendiri. Paling sering, pemain hoki menggunakan tembakan pergelangan tangan.

Melaksanakan tembakan pergelangan tangan

Teknik gulat dalam hoki harus dihormati oleh setiap pemain. Jika tidak, keping tidak akan terbang ke sasaran. Kesalahan dalam melakukan jenis pencucian ini pada tingkat profesional sangat jarang terjadi. Tapi di kalangan amatir dan atlet awal, fenomena seperti itu bersifat besar. Teknik gulat dalam hoki itu sederhana, tapi butuh waktu untuk menguasai. Setiap orang harus menguasainya sebelum memulai permainan latihan.

Pertama-tama, Anda perlu mengambil tongkat itu dengan benar untuk melakukan lemparan. Tangan yang mengambil bagian atas peralatan olah raga harus memegangnya di ujungnya. Dorongan dilakukan oleh lengan bawah (untuk hander kanan - kanan), dan itu tergantung pada kekuatan pukulannya.

Tangan harus berada pada jarak yang cukup jauh dari satu sama lain. Teknik melakukan pergelangan tangan dalam hoki dapat bervariasi, tergantung pada tingkat keterampilan atlet dan dampak apa yang dibutuhkan - lebih kuat atau lebih cepat. Profesional, tidak seperti amatir, turun lebih cepat karena kepemilikan tongkat itu sempurna.

Gulungan tangan dijalankan seketika, tanpa banyak usaha. Tangan kiri (untuk hander kanan) sedikit memutar tongkat ke arah pemain, sementara tangan kanan secara bersamaan mendorong ke arah sasaran. Efeknya, yang terjadi dalam kasus ini, mengingatkan pada efek jepret.

Fitur buang sikat

Menjadi tidak jauh dari pemain hoki gerbang menggunakan pergelangan tangan. Ini karena butuh sedikit waktu untuk menyelesaikannya. Kiper tidak sempat menutup area gerbang. Sebuah lemparan dimana kiper melihat keping hanya dalam penerbangan sering efektif. Peluru jenis ini lebih sering digunakan oleh penyerang, namun pembela modern sering menggunakan tembakan pergelangan tangan, karena momen kuncinya adalah tiba-tiba dan akurat. Berkat ini, penyerang tidak sempat memblokirnya.

Pilihan yang tepat dari klub

Baru-baru ini, produsen hoki merilis klub yang memperbaiki lemparan tersebut. Tugas utama atlet adalah pemilihan peralatan olah raga yang benar. Pemain hoki harus menggunakan kekakuan tongkat saat menggumamkan kepingnya. Ini menciptakan efek tembakan mesin cuci. Untuk melakukan ini, atlet sedikit menekan lengan bawah pada lemparan. Jika terjadi defleksi yang berlebihan, tongkatnya akan tembus menjadi dua.

Kekakuan selalu ditunjukkan pada peralatan olah raga. Karakteristik ini harus diketahui sebelum membeli. Selain kekakuan, cengkeraman klub itu penting. Penyerang paling sering memilih kait yang lebih melengkung untuk melakukan lemparan pergelangan tangan, dan pembelanya lurus.

Kesempurnaan pergelangan tangan

Untuk waktu yang lama, teknik pergelangan tangan di hoki dengan keping sedang dikembangkan. Foto elemen ini tidak akan membantu para atlet dalam proses pembelajaran. Pemain harus membawa teknik lempar ke otomatisitas. Untuk melakukan ini, perlu dilakukan lempar keping dalam pelatihan sesering mungkin. Seiring waktu, pemain hoki pemula bisa memperkuat lemparan dengan memompa tangannya. Untuk latihan, sebuah ekspander atau dumbel ringan sangat bagus. Saat Anda mengklik, tidak seperti pergelangan tangan dari mesin cuci, seluruh kelompok otot terlibat.

Teknik pergelangan tangan di hoki dipelajari oleh pemain hoki sejak usia dini. Pelatih yang baik melakukan sesi pelatihan terpisah dengan anak-anak untuk meningkatkan keakuratan dan kekuatan melempar keping. Karena ini, pemain mulai semakin percaya diri membuang gawang lawan. Teknik gulat hoki es harus dihormati oleh setiap pemain hoki yang ingin meraih hasil bagus dalam karir profesionalnya.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.