Sindrom pramenstruasi - apa itu? PMS: gejala, pengobatan

perubahan suasana hati, amarah, tearfulness dan mudah tersinggung - kombinasi dari perasaan ini jelas menunjukkan sindrom pramenstruasi. Apa itu, diketahui banyak kaum hawa, tapi untuk mengontrol kondisi mereka, mereka tidak bisa. Beberapa anak perempuan dan perempuan terasa memburuk kesehatan, dan rasa sakit sebelum menstruasi - penyebab yang sangat nyata untuk mencari perhatian medis.

mekanisme kompleks

Menstruasi pada wanita secara langsung berkaitan dengan prokreasi. Hari pertama dianggap sebagai awal siklus, dan setiap tahap bertujuan untuk mempersiapkan pembuahan.

Selama fase menstruasi penolakan endometrium terjadi, yang disertai dengan perdarahan. Penampilan pertama menstruasi terjadi pada rata-rata 12-14 tahun. Seiring waktu siklus diatur, dan panjangnya 21-35 hari.

Tidak adanya periode menstruasi mungkin sinyal kehamilan atau penyakit serius. Selain itu, kesehatan wanita layak perhatian khusus di berbagai gangguan, seperti dismenore (nyeri haid) atau meningkat perdarahan.

Jika kita menambahkan ini masalah sindrom pramenstruasi, beberapa gadis dan wanita tidak persis iri.

cerita

PMS (premenstrual syndrome) - satu set kompleks gejala yang terjadi pada wanita rata-rata 1-10 hari sebelum menstruasi. Studi tentang keadaan orang-orang yang terlibat untuk waktu yang lama. Di Roma kuno, misalnya, dokter terkait penyakit sebelum menstruasi dengan tempat tinggal dan bahkan fase bulan.

Menurut data resmi, para ilmuwan Rusia Dmitry dan Alexander Ott Repro dilakukan studi ilmiah pertama pada parameter fisiologis dan fluktuasi siklus mereka. Kemudian Robert Frank pada tahun 1931, mengumumkan dalam artikelnya, istilah "ketegangan pramenstruasi", dan sepuluh tahun kemudian gangguan psikoseksual selama PMS digambarkan oleh Lewis Gray.

Penelitian dan studi ilmiah telah memungkinkan Organisasi Kesehatan Dunia untuk memasukkan dalam klasifikasi penyakit sindrom pramenstruasi. Apa itu, metode diagnostik, penyebab rekomendasi untuk meringankan kondisi - semua ini, baca review kami.

alasan

Tidak ada konsensus mengenai terjadinya PMS tidak ada hari ini, namun para ahli masih berhasil merumuskan sejumlah alasan:

- predisposisi genetik;

- pelanggaran metabolisme air garam;

- gangguan hormonal;

- penyakit tiroid;

- kekurangan vitamin (magnesium, seng, kalsium, vitamin B6).

Untuk PMS faktor risiko termasuk adanya depresi dan stres, yang tinggal di kota-kota besar, akhir usia reproduksi, kurangnya aktivitas fisik dan diet yang tidak seimbang.

Beberapa studi menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dan merokok mempengaruhi kemungkinan mengembangkan sindrom pramenstruasi.

gejala

Ada banyak anekdot dan cerita lucu tentang sindrom pramenstruasi pada wanita. Namun, daftar mengesankan gejala meninggalkan sedikit alasan untuk kegembiraan.

obat modern membedakan bentuk-bentuk berikut PMS:

1. Neuro-psikis. Untuk formulir ini ditandai dengan gejala seperti persepsi yang meningkat dari kebisingan, kelelahan, kelemahan, gangguan tidur, kebingungan, sakit kepala, bicara cadel, dan bahkan pingsan. Agresivitas dan lekas marah sering menyebabkan konflik dalam keluarga dan di tempat kerja, serta adopsi keputusan tergesa-gesa.
2. Edema. berat badan beberapa kilogram tidak meningkatkan suasana hati, ada pembengkakan lengan dan kaki. Kadang-kadang anak perempuan dan wanita mengalami nyeri sendi dan kram. Payudara sebelum sakit menstruasi, seluruh tubuh tampaknya diisi dengan cairan.
3. Cephalgic. Ada berdenyut sakit kepala yang disertai dengan mual atau muntah. Namun, tekanan darah tidak berubah. Selain itu, sepertiga dari pasien mengalami nyeri di hati, mati rasa di tangan, keringat berlebihan dan depresi.
4. Krizovoe. serangan panik, yang merupakan awal dari peningkatan tekanan darah. Lalu ada jantung berdebar-debar dan takut mati. serangan tersebut sering terganggu di malam hari dan di malam hari, dan memperburuk situasi stres yang berbeda, kelelahan, atau penyakit menular.

Spesialis juga mengeluarkan bentuk atipikal dari gejala PMS yang meliputi reaksi ditandai alergi, ruam kulit, menarik dan rasa sakit di perut, perdarahan hidung, demam.

tahap PMS

Dalam pengobatan ditemukan divisi PMS menjadi tiga tahap:

- kompensasi (gejala hilang dengan awal bulan, penyakit tidak berkembang dengan usia);

- subcompensated (gejala berhenti repot-repot dengan akhir menstruasi, premenstrual syndrome klinik selama bertahun-tahun, diperburuk oleh);

- asma (gejala selama beberapa hari setelah akhir bulan).

Seperti Anda mungkin telah menyadari, ICP dalam beberapa kasus tidak sama sekali mirip dengan sedikit sakit. Dalam bentuk parah dari penyakit serius dapat mempengaruhi kapasitas kerja dan kesejahteraan. Tentu saja, jangan panik karena kelelahan atau nyeri otot. Namun, dalam kasus deteksi lebih dari enam gejala lantas membuat janji dengan dokter, yang melalui penelitian dapat membuat diagnosis "premenstrual syndrome".

diagnostik

Hal ini penting untuk membedakan antara tanda-tanda nyata dari ketidakmampuan untuk mengendalikan emosi mereka dan menampilkan perilaku buruk atau karakter buruk. sindrom pramenstruasi ditandai dengan siklus. Dengan kata lain, gejala yang sama harus repot-repot seorang wanita dengan periodisitas tertentu.

sindrom ketegangan pramenstruasi sering bingung dengan penyakit lain, sehingga untuk diagnosis yang akurat ke profesional. Selama diagnostik tes darah yang diperlukan (dalam fase yang berbeda dari siklus menstruasi). Tingkat hormon (progesteron, estradiol dan prolaktin) memungkinkan untuk menarik kesimpulan tentang bentuk PMS.

Tergantung pada hasil analisis dari keluhan pasien dan dokter yang merawat dapat merujuk dia ke spesialis lainnya (psikiater, endokrinologi, dokter dan ahli saraf) atau menetapkan studi tambahan (MRI, mamografi, EEG, kontrol tekanan darah, dll).

Selain itu, semua pasien dengan PMS dianjurkan untuk menjelaskan secara rinci kondisi mereka dan memimpin "buku harian keluhan", yang juga akan membantu dalam diagnosis.

Cara meringankan sindrom pramenstruasi?

Jutaan wanita mengajukan pertanyaan ini, tahu benar bahwa hidup dalam keadaan miskin kesehatan dan suasana hati, bahkan seminggu hanya tertahankan. Yang paling terjangkau adalah ukuran dari revisi diet.

Hal ini diyakini bahwa konsumsi karbohidrat kompleks (sereal dan sayuran) membantu untuk dengan mudah mengalami kondisi sebelum menstruasi. Beberapa ahli juga mengatakan untuk membatasi konsumsi permen dan gula, tetapi dalam hal mengurangi gejala PMS, ukuran ini benar-benar dipahami tidak.

Dianjurkan untuk mengontrol aliran garam, karena tubuh dan cenderung edema berhubungan dengan retensi cairan. produk asin hanya memperburuk situasi.

Dan akhirnya, kopi. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita dengan PMS parah mengkonsumsi lebih banyak kopi. Hari ini tidak ada pendapat tunggal tentang apakah untuk mengasosiasikan dengan masing-masing minuman menyegarkan lainnya, dan sindrom pramenstruasi. Apa itu dan penyebab terakhir ini sudah diketahui, tetapi membantu atau memperburuk situasi kopi, mungkin, adalah untuk memutuskan secara individual.

cara hidup

Nyeri sebelum menstruasi dapat melakukan penyesuaian besar dalam rencana Anda. Namun, para ahli menyarankan untuk tidak meninggalkan aktivitas fisik ringan. Berenang, berjalan, yoga atau menari membantu mengurangi gejala dan meningkatkan mood persis.

Jika Anda memiliki payudara sakit sebelum menstruasi, maka mengatasi ketidaknyamanan dan meningkatkan sensitivitas akan membantu untuk menjaga cucian.

Tentu saja, hilangnya instan gejala PMS tidak mengharapkan, tetapi untuk membuat kesimpulan pertama bisa 3-4 bulan. Dalam kebanyakan kasus, rekomendasi ini menghilangkan kebutuhan untuk obat-obatan.

Sebagai metode alternatif untuk memerangi sindrom pramenstruasi berbagai jenis pijat dapat direkomendasikan, fisioterapi, pijat refleksi dan Balneotherapy.

Banyak ahli yang mempelajari kesehatan wanita, dianggap akupresur yang paling efektif. Stimulasi titik biologis aktif meningkatkan vitalitas dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengatur diri sendiri.

obat

Farmakoterapi adalah metode utama, tetapi tidak benar-benar menyembuhkan pil sindrom pramenstruasi persis membantu. Hal ini diyakini bahwa ICP - adalah penyakit kronis, dan beberapa obat hanya meningkatkan kualitas hidup dengan mengurangi gejala.

Harap dicatat bahwa semua obat yang diresepkan oleh dokter, dan tidak ada cerita kehidupan atau tips "teman-teman dalam kemalangan," ada pengganti saran profesional. review kami adalah eksplorasi di alam, dan jika Anda berpikir bahwa salah satu obat bisa membantu Anda, pastikan untuk membahas hal ini dengan dokter yang hadir.

Untuk lembut menghilangkan gejala agen hormonal PMS dapat digunakan berdasarkan komponen nabati seperti suplemen makanan WAKTU Factor. Termasuk dalam set vitamin C dan E, asam folat, rutin, mineral (zat besi, magnesium dan seng), indole-3-carbinol, asam glutamat, aucubin, gingerol dan ekstrak herbal standar akar angelica, ginger root dan buah-buahan Vitex suci berkontribusi untuk normalisasi siklus menstruasi, mengurangi iritabilitas, untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi gejala lain dari PMS.

Tergantung pada bentuk PMS yang kelompok berikut:

1. kontrasepsi oral kombinasi.
2. Obat untuk mengobati gejala.
3. terapi hormon.
4. Diuretik.
5. Antidepresan.
6. obat Antiprostaglandinovye.

Vitamin dan mineral

Pasien dengan bentuk ringan dari sindrom pramenstruasi di tempat pertama ditunjuk obat non-hormonal - homeopati, vitamin dan mineral. Efikasi dan efek samping yang minimal - ini adalah keuntungan utama dari dana tersebut. Selain itu, obat non-hormonal tidak diambil "sebagai obat."

Menurut penelitian, mengurangi bengkak dan kembung membantu magnesium orotate. Retensi cairan dan nafsu makan meningkat mempengaruhi kalsium karbonat, dan mengatasi manifestasi psiko penyakit dapat vitamin kelompok B.

diuretik

Ini diuretik, tujuan yang dibenarkan oleh bentuk edema dari PMS. Salah satu yang paling efektif dan aman dianggap "spironolactone" (analog - "Veroshpiron"). Persiapan meningkatkan ekskresi ion natrium dan klorida, air, mengurangi keasaman titratable urin. Ini memiliki efek hipotensi.

Sebagai dosis harian awal diberikan 25 mg (maksimal 100 mg). Para ahli menganggap itu diuretik yang tepat selama retensi cairan yang diharapkan, yaitu 16-25 hari siklus menstruasi.

Di antara efek samping yang diamati: hipotensi, mengantuk, penurunan libido, dan gangguan siklus menstruasi.

COC

Penggunaan kontrasepsi oral kombinasi adalah taktik yang paling umum dalam pengobatan sindrom pramenstruasi. Untuk saat ini, dokter lebih memilih COC yang mengandung drospirenone. Zat ini adalah analog dari progesteron alami.

Komposisi salah satu obat yang dikenal sebagai "Yaryna" - kombinasi dari drospirenone gestagen (3 mg) dan etinil estradiol (30 pg). Pada pasien yang diobati dengan aktif COC mencatat sedikit penurunan berat badan dan tidak ada retensi cairan dalam tubuh. Selain itu, drospirenone memiliki efek pada sekresi kelenjar sebaceous, mengurangi jumlah lesi pada kulit sebelum menstruasi.

Kontrasepsi yang mengandung drospirenone memiliki efek samping minimal. Namun, meskipun efektivitas obat, gejala PMS (pembengkakan, nyeri payudara, sakit kepala dan kembung) dapat kembali setelah tujuh hari istirahat. Untuk alasan ini, disarankan untuk masuk ke modus diperpanjang kontrasepsi oral kombinasi.

antidepresan

Untuk menghilangkan dokter gejala psikologis seringkali menunjuk antidepresan ( "sertraline", "Fluoxetine"), yang efektivitas telah terbukti dalam banyak studi klinis.

Dalam pengobatan sindrom pramenstruasi, berbeda dengan pengobatan depresi, obat ini diresepkan kursus singkat dan dalam dosis yang lebih kecil. Ada dua rejimen pengobatan:

- mengambil obat di timbulnya gejala;

- mengambil obat di paruh kedua siklus menstruasi.

Untuk banyak anggota dari jenis kelamin yang lebih adil mengambil antidepresan - cara yang efisien yang menghilangkan gejala hampir seluruhnya.

Namun, dalam beberapa kasus, hasil yang dicapai tidak cukup, sehingga dokter dapat memutuskan untuk meningkatkan dosis atau menunjuk obat lain.

Antidepresan harus disertai dengan menjaga buku harian dan catatan rinci tentang kesehatan. Terlepas dari kenyataan bahwa perbaikan dapat datang hanya dua hari setelah dimulainya kursus, kesimpulan tentang efektivitas spesialis yang berkualitas akan membuat hanya setelah melihat 2-4 siklus haid.

Dalam kasus yang jarang terjadi, penghentian antidepresan dapat menyebabkan mual, pusing, dan lekas marah. Untungnya, gejala ini menghilang agak cepat.

ethnoscience

Antidepresan, hormon dan kontrasepsi oral memiliki banyak efek samping, sehingga hal pertama kaum hawa mengingat metode rakyat.

Jadi apa herbal dapat membantu kita mengatasi PMS:

1. Melissa. Siapkan tingkat infus obat 2 v. l. tanaman kering per cangkir air mendidih. minuman seperti menghilangkan lekas marah, menenangkan dan mengurangi rasa sakit. Meningkatkan hasil akan campuran balm, chamomile, melati, spearmint dan valerian.
2. Calendula, daun pisang, akar bendera manis dan bunga arnica. Infus dibasahi strip kasa yang diterapkan pada tubuh untuk mengurangi pembengkakan.
3. Yarrow dan melati. Terhadap nyeri punggung dan perut seduh Milfoil air (40 g) dan bunga-bunga melati (30 g). Pada hari Anda perlu minum tiga cangkir infus.

Mitos atau Realitas?

Jadi kita berbicara tentang penyakit ini, seperti sindrom pramenstruasi. Apa itu, sangat menyadari banyak gadis dan perempuan, tetapi hanya 3-6% dari jenis kelamin yang lebih adil dihadapkan dengan diagnosis "premenstrual dysphoric disorder" (PMDD). Penyakit ini membebankan tanda serius, membatasi kontak dengan orang-orang dan kehidupan sosial, serta meningkatkan jumlah hari kecacatan. Pasien dengan penyakit mental diamati kejengkelan mereka.

Menariknya, beberapa sarjana umumnya mempertanyakan keberadaan patologi seperti PMDD dan sindrom pramenstruasi. Penyebab yang terakhir dan tidak terbukti, tetapi kebanyakan penelitian telah mengandalkan hanya pada laporan kesehatan. Setuju, pandangan ini memiliki hak untuk eksis. Selain itu, gadis-gadis Barat dan perempuan sering hampir sengaja menunggu penampilan PMS daripada jika diprogram diri pada arti dari gejala tertentu.