Olahraga dan KebugaranPeralatan

Sepeda latihan terbaik untuk rumah: ulasan, harga. Bagaimana memilih yang terbaik sepeda latihan untuk rumah?

Keputusan untuk menjalani gaya hidup yang benar sehat. Salah satu komponen dari inkarnasi dalam hidup adalah olahraga. Tentu saja, tidak semua orang mampu untuk mengunjungi klub kebugaran, banyak yang memilih untuk belajar di rumah. peralatan mungkin diperlukan untuk tujuan ini. Salah satunya adalah latihan sepeda untuk rumah. Ulasan menyarankan bahwa mereka mengambil sedikit ruang, dan manfaat dari mereka sangat banyak.

Apa jenis peralatan

Latihan Bike - Peralatan ini, yang akan membantu untuk membawa sosok Anda ke dalam bentuk. Tapi serius, sepeda simulator ini. Ini terdiri dari: bingkai, pedal, roda kemudi dan kursi. Perangkat ini memberikan kenyamanan selama latihan. Hal ini tidak dapat diabaikan dan keamanan, untuk tujuan ini ada sistem pengereman.

Berkat dia, Anda dapat melatih otot yang berbeda. Latihan dilakukan di atasnya, merujuk pada kelompok cardio. Mereka memiliki efek menguntungkan pada betis, paha, otot-otot pers, bokong. Memiliki efek positif pada sistem vestibular dan sistem kardiovaskular, sistem pernapasan. Anda selalu dapat menyadari apa yang berlalu jarak virtual dan berapa kecepatan. Untuk tujuan ini, ada built-in komputer.

Untuk mendapatkan efek positif pada peralatan yang dibeli, Anda harus tahu bagaimana memilih yang terbaik latihan sepeda untuk rumah. Setelah semua, pada saat keragaman besar mereka. Itu sebabnya sekarang berbicara tentang jenis peralatan.

Simulator untuk jenis penanaman

  • sepeda latihan vertikal untuk rumah. Umpan balik dari pelanggan menunjukkan bahwa pelajaran mereka menyerupai naik sepeda konvensional. Anda dapat dengan mudah menyesuaikan ketinggian kursi, mencari posisi yang nyaman dari pedal. Mereka menempati area kecil, tetapi intensitas latihan pada mereka yang tinggi. Atlet di bagian atas dan bawah dari pedal berputar.
  • sepeda horisontal latihan untuk rumah, bukti nyata, ideal untuk orang dengan masalah punggung. Lokasi kursi dan pedal mengurangi beban di belakang, beban utama jatuh pada kakinya. Jika kita berbicara tentang struktur, maka ada roda, sebaliknya ada pegangan tangan dengan tombol kontrol.
  • Sepeda hybrid - semacam campuran di atas dua macam. Hal ini dapat dilakukan duduk atau berbaring. Segera harus mengatakan bahwa itu adalah sangat rumit dan mahal. Perumahan itu layak membeli hanya jika keluarga membutuhkan beberapa orang dengan berbagai kondisi kesehatan.

Jenis simulator untuk perangkat sistem beban

  • Belt - cukup berisik dan tidak sangat nyaman. Mereka tidak memiliki sensor, tapi pada saat yang sama, mereka kompak dan dapat diandalkan. Selain itu, harga dari mereka kecil.
  • Drum - simulator dengan kekuatan. Mereka terdiri dari pad roda gila. Roda kedua dijepit, sehingga menciptakan beban tambahan. Dikatakan bahwa pada saat ini salinan data yang dihentikan.
  • Magnetic - magnet piring yang terletak di dekat roda gaya logam. Semakin dekat ke plat roda, semakin ada medan magnet dan beban yang lebih besar. simulator ini tenang, mudah digunakan dan murah.
  • latihan sepeda elektromagnetik untuk ulasan rumah untuk membuktikannya, adalah pilihan yang baik. Mereka memiliki berbagai fungsi tambahan. Selama pelatihan, Anda dapat dengan mudah mendengarkan musik, mengatur mode pelatihan. Jika Anda ingin memiliki simulator seperti Anda akan harus membayar, mereka mahal, tetapi akan berlangsung Anda waktu yang lama.
  • Ergometers adalah listrik. Beban dibuat dengan menggunakan medan elektromagnetik. Mereka dikendalikan oleh komputer. Jenis peralatan olahraga adalah yang paling mahal.

memilih peralatan

Membuat pilihan yang sangat sulit. Hal ini diperlukan untuk memperhitungkan semua faktor yang telah disebutkan di atas, dan sesuatu yang lain. Pilihan sepeda untuk rumah - itu adalah bertanggung jawab, itu akan, dan kemauan untuk menggunakan.

  • Mempertimbangkan jenis perangkat. Semua dari mereka telah dijelaskan sebelumnya.
  • Memutuskan untuk membeli peralatan. Anda ingin menurunkan berat badan atau untuk memperkuat sistem kardiovaskular, dan mungkin itu adalah Anda harus menjaga kebugaran fisik. Berdasarkan awal ini untuk membuat pilihan.
  • Pastikan untuk memperhatikan daya tahan simulator, tingkat perkembangan fisik dan seberapa keras Anda akan lakukan.
  • simulator harus nyaman. Hanya maka Anda akan melakukan dengan senang hati. Sebelum membeli sebuah produk, mencobanya.
  • Faktor lain, yang harus memperhatikan - kualitas ini. Jangan lupa tentang berat badan Anda, juga mempengaruhi pilihan.

Dan, tentu saja, harga juga merupakan faktor penting. Tetapi perlu mengatakan bahwa yang terbaik latihan sepeda untuk rumah, bukti nyata bahwa tidak selalu terlalu mahal. Mini-sepeda dapat dibeli untuk satu setengah ribu rubel. Perangkat dengan sistem sabuk beban senilai dua ribu atau lebih. Harga model magnetik berkisar 4-13.000 rubel. Ergometers akan biaya sekitar enam belas ribu rubel.

Apa yang orang-orang biasa

Seperti yang mereka katakan, berapa banyak orang, begitu banyak pendapat. Jika Anda tertarik untuk sepeda untuk rumah, Anda dapat menemukan berbagai ulasan.

Salah satu yang sangat populer sepeda mini, biaya yang kecil dan efek besar. Penangkapan pada mereka, Anda dapat mengubah bentuk, menjadi lebih tahan lama. Beberapa lebih suka mini-simulator, karena di dalam kelas dapat menjadi buku untuk membaca atau mempersiapkan lokakarya. Kaki yang sibuk, tapi tangan bebas. Tapi Anda bisa lakukan dan sebaliknya, memutar lengan pedal, menempatkan perangkat di atas meja.

Anda dapat mendengar pendapat bahwa simulator - hal yang tak tergantikan di rumah. Setiap hari pelatihan selama tiga bulan, yang mengakibatkan sesak napas hilangnya, penurunan berat badan, kesehatan yang lebih baik.

Banyak orang harus berurusan dengan pada sepeda stasioner dengan alasan bahwa lain peralatan olahraga mereka dilarang sehubungan dengan penyakit tulang belakang. Mereka memutar pedal hanya untuk menjaga kesehatan.

kesimpulan

Dengan membeli sepeda latihan, Anda mendapatkan yang bagus "teman" yang membantu Anda menjaga bentuk, meningkatkan kesehatan Anda, mendapatkan kekuatan, dan hanya menghabiskan waktu dengan manfaat. Dalam rangka jadi serius tentang pilihannya.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.