Rencanakan Liburan Anda dengan benar

Hasil percobaan yang dilakukan oleh Universitas Uppsala, Swedia, dirangkum. Selama percobaan, dua kelompok orang menghabiskan liburan reguler mereka dalam kondisi yang berbeda. Kelompok pertama ditempatkan di hotel bintang lima all-inclusive, dan dalam kondisi percobaan tidak meninggalkan batas hotel. Kelompok kedua bertempat di aparthotel yang tidak mahal dan memiliki jadwal sibuk untuk setiap hari liburan. Wisatawan yang secara aktif mengunjungi kunjungan ke museum dan tempat menarik setempat, ikut serta dalam berbagai acara olahraga dan hiburan. Dalam kondisi percobaan, jumlah uang yang sama dikeluarkan untuk mengorganisir sisa kedua kelompok.

Akibatnya, hampir setengah dari peserta pada kelompok pertama yang kembali bekerja memiliki kondisi depresi, apatis, depresi, gangguan tidur dan peningkatan agresivitas. Sepertiga peserta pada kelompok pertama mengalami kelebihan berat badan. Pengamat mencatat banyak kasus ketika peserta kelompok pertama mulai bereaksi dengan kesal terhadap ketidaknyamanan yang tampaknya tidak signifikan dan mengeluh tentang staf hotel. Pada saat yang sama, tidak ada kasus seperti itu yang tercatat di kelompok kedua. Kapasitas kerja para peserta pada kelompok kedua meningkat setelah liburan rata-rata tiga puluh persen. Pada akhir percobaan, anggota kelompok kedua melanjutkan komunikasi aktif satu sama lain, dan kedua pasang bahkan mengumumkan pertunangan.

Menilai perubahan fisiologis yang terjadi pada peserta selama percobaan, para periset sampai pada kesimpulan bahwa organisasi yang salah memiliki dampak negatif terhadap harapan hidup seseorang, sebanding dengan kekuatan merokok dan minum alkohol.

Rekomendasi para ilmuwan cukup sederhana: Rencanakan liburan Anda terlebih dahulu. Pelajari buku panduan untuk negara yang akan Anda kunjungi. Baca ulasan wisatawan, informasi lebih banyak berguna daripada iklan. Gunakan lebih sering ke layanan pemandu dan panduan profesional. Jika Anda memutuskan untuk menyewa vila atau apartemen liburan, maka rencanakan kunjungan ke semua tempat wisata terkenal di sekitarnya. Cobalah untuk melihat sebanyak mungkin baru, ambil bagian dalam jumlah maksimum aktivitas rekreasi. Buat daftar prestasi pribadi yang ingin Anda capai, dan konsisten ikuti tujuannya. Kumpulkan barang satu hari sebelum berangkat untuk menikmati liburan terakhir. Lebih suka beristirahat beberapa kali dalam setahun sedikit demi sedikit, daripada mengambil satu liburan panjang, dan yang terpenting, selalu jaga posisi hidup yang aktif.

Pengalaman menunjukkan bahwa jumlah uang yang dihabiskan untuk cuti sejauh ini bukanlah kriteria terpenting dari kualitas dan kegunaannya. Selalu mencoba sesuatu yang baru. Lihatlah dunia sekitarnya dengan penasaran penemunya. Mengikuti tip sederhana ini, Anda tidak bisa hanya bersantai dan beristirahat sepenuhnya, tapi juga memberi diri Anda kenangan hidup yang tak ternilai dari apa yang Anda lihat, karena, Anda tahu, bagaimana Anda bisa mengatakan bahwa Anda berada di negara ini atau negara itu, jika semua yang Anda lihat adalah bangunan bandara dan Wilayah hotel.

Stereotip liburan, yang dikenakan pada iklan, karena saat menganggur tergeletak di pantai, terganggu oleh lima kali istirahat untuk makan, memiliki dampak yang jauh lebih buruk pada turis daripada memenuhi mata. Sayangnya pandangan ini dari sisa ideal masih cukup populer di kalangan rekan senegaranya.