Psikis Serangan: Gejala dan Pengobatan

Pada keberadaan serangan tiba-tiba orang kecemasan telah belajar tidak begitu lama. Jadi, tidak mengherankan bahwa banyak tidak mengetahui alasan yang mungkin memiliki serangan panik, serta cara-cara untuk memerangi itu.

Dan ini meskipun fakta bahwa serangan tersebut dikenakan 10% dari populasi, yaitu, satu dari sepuluh!

Oleh karena itu perlu untuk mempertimbangkan isu-isu secara lebih rinci apa yang merupakan serangan psikologis, gejala dan pengobatan penyakit ini. Seperti yang mereka katakan, berarti diperingatkan forearmed.

Apa jiwa (panik) serangan

Jadi apa yang diketahui sampai saat ini penyakit ini?

Serangan psikologis - tiba-tiba mengalami rasa takut yang intens. Hal ini terjadi tiba-tiba untuk orang tersebut berkembang sangat cepat dan dalam beberapa menit telah mencapai puncaknya. Dalam hal ini, serangan itu bisa terjadi tidak hanya pada siang hari tetapi pada malam hari, bahkan saat tidur.

Kekuatan fenomena ini adalah independen dari keadaan sekitar dari orang tersebut.

Tempat gangguan mental di dunia saat ini

serangan panik dapat tidak hanya satu-off, tetapi juga menjadi tanda gangguan mental yang serius.

Serangan serangan mental yang telah menjadi masalah nyata bagi Amerika Serikat. Untuk saat ini, ada sekitar 60 juta orang (yang merupakan 20% dari populasi) menderita berbagai gangguan panik, dan lain 3 juta orang (1,7% dari populasi) setidaknya sekali dalam hidup mereka mengalami gangguan mental dengan cara yang jelas.

Paling sering oleh serangan serangan mental yang mempengaruhi orang-orang berusia 15-19, tetapi dari mereka tidak ada yang kebal.

Penyebab serangan mental yang

Kehilangan keseimbangan psikologis dan bisa memicu serangan mental. Alasan bahwa hal ini terjadi, mungkin ada yang berikut:

• stres;
• kelelahan kronis;
• Kehadiran penyakit mental dan somatik;
• penggunaan zat yang merangsang pikiran;
• masalah dan keadaan hidup yang berat.

Serangan pertama dapat terjadi pada masa remaja, selama kehamilan, setelah melahirkan atau selama menopause. Hal ini terkait dengan perubahan signifikan dalam kadar hormon dalam tubuh.

Selain itu, mungkin ada kondisi internal untuk manifestasi dari penyakit. Ini meliputi: neuro-psikiatri atau fisik sakit, kecanduan narkoba, alkohol.

Hal ini diperlukan untuk mengingat bahwa penyakit ini (serangan mental) tidak terjadi tanpa prasyarat tertentu dalam bentuk masalah kesehatan. Munculnya sebelumnya serangan psikis dianggap sebagai tanda dystonia vaskular.

Gejala serangan psikis

Serangan panik bukan satu-satunya bukti gangguan ini sebagai serangan psikologis. Gejala dapat bervariasi. Tetapi ada kriteria tertentu yang didiagnosis, patologi ini.

Jadi, jika seseorang serangan benar-benar psikis, gejala mungkin termasuk:

• meningkat berkeringat;
• peningkatan denyut jantung dan denyut jantung;
• tremor, menggigil;
• sesak napas dan merasa sesak napas;
• tersedak;
• nyeri perut, yang mungkin disertai mual;
• ketidaknyamanan atau rasa sakit di sisi kiri dada;
• ringan, pusing, kegoyangan;
• mati rasa dan perasaan "kesemutan" di kulit;
• silih bergantinya panas bolak dan dingin;
• Sebuah arti bahwa segala sesuatu yang terjadi tidak nyata;
• takut mati;
• takut akan tindakan darurat gila atau mengambil.

Seperti yang Anda lihat, banyak manifestasi. Serangan serangan psikis menggabungkan setidaknya empat gejala yang tercantum di atas. Dalam kepanikan ini, ketakutan dan kecemasan tidak meninggalkan pasien dalam waktu 10 menit.

Setelah gejala ini serangan psikis bisa pergi ke tahap berikutnya, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk sindrom agoraphobic - takut akan keluar, perjalanan dengan transportasi umum. Semakin lama durasi kondisi, semakin besar kemungkinan depresi, di mana terjadi penurunan aktivitas manusia sosial, peningkatan kelelahan, memburuk nafsu makan, ada gangguan tidur dan masalah dengan kehidupan seksual.

Melepaskan serangan serangan psikis tanpa bantuan

Anda harus ingat satu detail penting: serangan panik dan kecemasan dapat belajar bagaimana mengendalikannya. Oleh karena itu penting untuk tidak tersesat selama serangan, dan tahu persis apa yang harus dilakukan dengan serangan mental.

Teknik dan metode kontrol, ada banyak, tapi salah satu yang paling efektif dalam praktek tetap metode kontrol napas. prinsipnya adalah sangat sederhana - Anda perlu untuk memperlambat pernapasan untuk 4-5 napas per menit. Dibutuhkan napas dalam-dalam (mungkin), kemudian menahan napas selama beberapa detik dan napas dalam-dalam. Cara terbaik adalah untuk melakukannya dengan mata tertutup untuk merasakan gerakan otot dan paru-paru.

Setelah serangan napas panik mulai mundur dan segera hilang sepenuhnya.

Diagnosis serangan mental yang

Jika ada setidaknya empat tanda-tanda serangan psikis (yang kita telah berbicara atas) perlu segera menghubungi dokter untuk diagnosa yang lebih rinci.

Dokter akan meresepkan pasien mengambil tes yang diperlukan dan dikirim untuk melakukan elektrokardiogram.

Jika perlu, mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan oleh seorang ahli saraf, ahli jantung, ahli endokrinologi, paru.

Setelah semua pemeriksaan dan hasil analisis individual yang dipilih perawatan yang tepat dari serangan mental. Hal ini dapat dilakukan di tingkat penerimaan obat, psikoterapi atau hipnosis.

pengobatan serangan panik

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan serangan mental yang dilakukan dengan bantuan obat-obatan, karena ini adalah cara yang paling efektif untuk menyingkirkan jenis gangguan.

Perawatan yang paling efektif dilakukan dengan obat-obatan seperti:

• Penenang.
• Antidepresan.
• Neuroleptik.

Diperlukan kelompok obat atau salah satu cara (misalnya, salah satu antidepresan) dalam setiap kasus yang dipilih secara terpisah, tergantung pada sifat aliran dan gejala mental yang petugas serangan.

It goes obat meliputi dua tahap:

1. Penghapusan serangan psikis.
2. Pencegahan munculnya kembali serangan dan gejala sekunder (depresi dan t. D.) Setelah itu.

Serangan psikis dihilangkan dengan obat penenang ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "ì" "Alprazolam" "Lorafen" dan t. D.), yang diberikan secara intravena atau secara oral diambil. Serangan itu benar-benar keluar setelah 15-20 menit setelah pemberian.

Metode pengobatan ini memiliki kelemahan yang signifikan: obat penenang yang beberapa obat batas dan dapat menyebabkan tubuh terbiasa dengan agen mereka. Akibatnya, setelah beberapa waktu menerima obat dalam dosis standar berhenti untuk menanggung efek atau bahkan sangat adiktif. Penunjukan tidak teratur obat penenang bisa menjadi penyebab serangan psikis baru.

Selain itu, penting untuk mengetahui bahwa obat penenang tidak menyembuhkan penyakit, tetapi hanya sementara menghilangkan gejala, sehingga mereka digunakan hanya sebagai pembantu, bukan obat utama untuk pengobatan gangguan mental.

Pengobatan utama serangan panik yang dilakukan oleh penggunaan antidepresan, yang tidak hanya membantu menyingkirkan depresi, tetapi juga menghilangkan kecemasan yang tidak perlu dan ketakutan tidak rasional, dirawat karena serangan mental. Obat-obatan utama yang paling sering diresepkan untuk pengobatan "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" dan lain-lain.

Antipsikotik, serta obat penenang, selama pengobatan serangan mental yang bertindak sebagai agen pembantu. Mereka dicirikan oleh efek ringan pada tubuh, tetapi pada saat yang sama sempurna menghilangkan gejala vegetatif serangan psikis. Mungkin obat-obatan seperti "Propazin" Etaperazin "" Sonapaks".

Tahap kedua dari pengobatan adalah untuk mengkonsolidasikan hasil yang diperoleh. Pada tahap ini anti terapi yang digunakan, yang meliputi menerima antidepresan trisiklik (TCA), inhibitor monoamine oxidase (MAOIs), obat serotonergik selektif (SSRI).

TAJ Group memiliki efek antipanic, tetapi efeknya dimulai hanya setelah 2-3 minggu setelah penerimaan pertama, yang merupakan kelemahan signifikan. Selanjutnya, TAJ antidepresan kelompok dapat menyebabkan efek samping seperti mulut kering, konstipasi, berat badan, dan sebagainya. D.

obat serotonergik selektif (SSRI) memiliki lebih sedikit efek samping dibandingkan dengan perwujudan sebelumnya. Efek samping utama obat-obatan seperti: mudah marah, gugup dan memburuknya tidur dalam 2 minggu pertama setelah awal penerimaan. Keuntungannya adalah kenyataan bahwa antidepresan SSRI dapat diambil hanya sekali sehari.

Sejalan dengan pengobatan serangan psikis terjadi dan eliminasi dari sindrom sekunder, seperti hypochondriasis, depresi, agoraphobia.

Daripada mengobati serangan mental dan apa dosis yang ditentukan oleh dokter secara individual. Sebagai aturan, yang ditunjuk oleh dosis yang paling minimal, dan kemudian ditelusuri, ada penyakit menurun atau terus berkembang. Semua ini dilakukan di bawah pengawasan seorang terapis atau yang lain bertanggung jawab untuk pengobatan dokter. Hal ini dilarang untuk terlibat dalam mengobati diri dengan obat penenang dan antidepresan!

Dengan pendekatan yang tepat untuk pengobatan dan pelaksanaan semua rekomendasi di 90% kasus remisi untuk serangan panik.

Untuk berhasil menyingkirkan penyakit digunakan berbagai langkah.

Pengobatan serangan panik dengan bantuan psikoterapi

Bersama dengan obat dan psikoterapi pada saat yang sama dilakukan kursus yang terus selama beberapa waktu setelah penghentian pengobatan, yang membantu untuk pergi melalui proses ini lebih mudah.

Sesi terapis dapat dibagi menjadi dua jenis: Terapi dalam dan gejala.

Dalam kasus pertama, serangan dianggap sebagai gejala psikis. Spesialis membantu untuk memahami bagaimana mengembangkan serangan panik, bagaimana menggunakannya dapat dikontrol secara independen. Sebagai aturan, terapi simptomatik berlangsung tidak lebih dari tiga bulan.

Kedalaman juga menyediakan untuk identifikasi penyebab, yang mengakibatkan kejang muncul. Hal ini terjadi sebagai akibat dari kerja jangka panjang, yang dapat mengambil tahun. terapis belajar dunia batin manusia, hubungannya dengan dirinya sendiri, kebutuhan yang tak terpenuhi, dan perasaan terpendam. Tapi pada akhirnya, spesialis ternyata untuk menghilangkan tidak hanya gejala dari masalah, tapi penyebab utamanya.

Psikolog mengajarkan pasien untuk melihat ke dalam kelemahan dan fokus pada kualitas positif Anda. Hanya pandangan optimis hidup dan berpikir positif mampu menyingkirkan penyakit dan memastikan bahwa dia tidak akan kembali.

Karya sendiri dilakukan pada pasien dengan menaikkan harga diri, karena memainkan peran penting dalam perkembangan kepribadian dan persepsi dunia secara keseluruhan.

Menggabungkan metode medis dan psikoterapi membantu untuk mempercepat proses penyembuhan, serta untuk mengajarkan tindakan yang tepat selama mungkin serangan panik masa depan.

Pengobatan serangan panik dengan hipnosis

Pengobatan serangan mental yang dengan hipnosis dilakukan oleh psikiater. cara ini berurusan dengan gangguan dalam beberapa tahun terakhir menjadi semakin populer karena efektivitasnya. Inti dari pengobatan sederhana: selama tidur hipnosis pasien dipindahkan ke pengaturan yang sesuai, yang tujuan utamanya - menyingkirkan serangan psikis. Setelah sesi hipnosis, pasien merasa damai, perasaan ringan, gelombang vitalitas dan energi.

Kelemahan dari pengobatan hipnosis adalah efek jangka pendek, dan fakta bahwa metode ini tidak cocok untuk semua pasien.

Mencegah Panic Attacks

Orang yang sering menderita gangguan mental, hidup dalam keadaan konstan ketegangan dan stres, mengakibatkan daya tahan tubuh diturunkan dengan standar kritis. Dalam situasi seperti itu, keadaan yang tidak terduga (misalnya, konflik di tempat kerja) mungkin "jerami terakhir" dan menyebabkan serangan serangan panik. Namun, ada beberapa cara sederhana untuk membantu meningkatkan keadaan psikologis, untuk mengurangi tingkat stres emosional dan mengurangi risiko serangan psikis.

1. Douche. Sangat sederhana dan pada cara yang efektif saat yang sama. Sebuah jet air dingin secara singkat menyentuh kulit, mampu merangsang produksi hormon yang meningkatkan mood Anda. Metode ini dapat digunakan untuk pencegahan, penguatan keseluruhan dari keadaan psikologis dan selama serangan kecemasan yang tinggi dan panik. Bagaimana untuk mengambil douche sebuah? Ini sangat sederhana, tetapi ada beberapa nuansa. Douche kepala penting, hanya akan Anda mendapatkan efek yang diinginkan. Untuk memulai prosedur harus dengan air hangat. Setelah beberapa detik, perlu untuk beralih ke dingin lagi, bahkan setelah beberapa detik untuk pemanasan. Dalam hal ini, air dingin harus keren, tapi benar-benar dingin, bahkan es. Jangan takut untuk menangkap dingin - selama prosedur seperti itu tidak mungkin, karena reaksi pelindung diaktifkan organisme.
2. relaksasi otot. Belajarlah untuk mengendurkan otot, dapat dihapus pada saat yang sama tingkat stres psikologis. Ada banyak cara relaksasi psikologis. Berkenalan dengan mereka lagi, Anda dapat dengan mudah memilih salah satu yang cocok untuk Anda dengan sempurna.
3. tidur nyenyak. Kurang tidur bukan cara terbaik mempengaruhi sistem saraf manusia. Dalam hal ini, ketika berkembang menjadi bentuk kronis, situasi semakin memburuk di kali, dan secara paralel dengan peningkatan ini dan kemungkinan serangan psikis.
4. kehidupan fisik aktif. Hal ini penting untuk menemukan intensitas yang tepat stres bagi diri mereka sendiri. Pada saat itu, ketika salah satu muatan cukup normal, orang lain pergi ke gym, di kolam renang atau lounge. Hal utama yang kelas membawa Anda kesenangan, karena hanya dalam hal ini mereka akan mendapatkan keuntungan dan kesehatan psikologis.
5. makanan biasa. Berikut semuanya sederhana: orang lapar menurunkan kadar gula darah, dan ini meningkatkan kemungkinan serangan serangan panik.
6. Tidak adanya stimulan. Ini termasuk: kopi, minuman energi, rokok dan alkohol. Dalam hal ini dengan alkohol dalam hal ini unik, satu-dua gelas membantu mengurangi serangan serangan panik. Tapi mabuk pagi hanya membuat situasi lebih buruk. Selain itu, jika Anda minum alkohol selama setiap serangan, ada risiko besar terkena penyakit lain - alkoholisme.

Meringkas semua di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa gangguan mental tidak penting, itu adalah serangan panik atau sesuatu yang lain, itu adalah realistis untuk menghindari. Untuk melakukan hal ini cukup sederhana untuk belajar bagaimana mengontrol emosi mereka dan untuk memantau kesehatan psikologis.