Pengobatan sindrom kaki gelisah: apa yang harus dilakukan

Sisanya merupakan bagian integral dari kehidupan modern. Bosan dengan hari kerja yang melelahkan, pria itu melihat ke depan untuk waktu ketika ia akan mampu untuk berbaring di atas bantal, dan menenggelamkan diri dalam tidur cepat. Tapi kadang-kadang terjadi bahwa seseorang bangun dalam mimpi apa yang dimulai menendang, dan sering tangan, untuk membuat gerakan sukarela, dan ia melakukannya tanpa sadar, yaitu seluruh proses berjalan sesuatu yang lain. Seiring dengan sangat gerakan diamati munculnya sensasi yang berbeda pada otot. Apa yang mereka terlihat seperti, tidak semua pasien dapat dimasukkan ke dalam kata-kata. Beberapa menyebutkan terbakar, kesemutan, perasaan berat, berkedut, sementara yang lain merujuk tajam nyeri jangka panjang periodik atau. gangguan tidur ini, peneliti memberikan nama sebagai sindrom kaki gelisah (RLS).

Perlu dicatat bahwa RLS terjadi baik pada siang hari atau malam hari tidur, dan dalam waktu ketika orang-orang hanya berbaring di sofa untuk beristirahat. Tentu saja, gangguan ini tidak bisa disebut menyenangkan, karena mengganggu istirahat dan mendapatkan kekuatan sebelum hari kerja baru. Orang yang menderita bentuk yang paling parah RLS, tidur biasanya sangat kecil, 4-5 jam. Hal ini jelas bahwa pada akhirnya mereka memiliki pandangan yang rusak kepemilikan kelelahan dan keengganan untuk melakukan apa pun.

Mengapa ada sindrom kaki gelisah? Para ilmuwan telah lama mencari jawaban untuk pertanyaan ini, dan sejauh ini hanya datang ke kenyataan bahwa alasan utama dapat dianggap sebagai pelanggaran terhadap keseimbangan kimia otak. Tapi ini belum dapat membuktikan.

Menurut statistik, RLS terjadi paling sering pada wanita dibandingkan pada pria. Umur tidak bermain peran apa pun. kaki gelisah sindrom pada anak-anak juga tidak jarang, dan itu adalah gangguan yang paling umum adalah singkatan dari "sakit tumbuh." Para ilmuwan, membayar perhatian khusus untuk RLS anak-anak, sampai pada kesimpulan bahwa itu secara langsung terkait dengan hiperaktif dan defisit perhatian. Tapi sekali lagi, ini hanya menebak, tidak memiliki di bawah konfirmasi eksperimental.

Restless legs syndrome pada wanita hamil juga menarik perhatian khusus, karena jika orang biasa masih entah bagaimana masih bisa bertahan dan bertahan, selama kehamilan, RLS merupakan ancaman besar untuk membawa bayi. Seorang wanita hamil tidak mendapatkan cukup tidur, tidak merasa lelah lebih cepat. By the way, para ilmuwan telah mampu membuktikan kondisi link langsung seperti kehamilan, dan sejumlah negara lainnya. Misalnya, seperti kekurangan zat besi dalam tubuh, antidepresan dan antihistamin sedatif dll

Apa yang harus menjadi pengobatan sindrom kaki gelisah? Perlu dicatat bahwa itu tergantung pada sejumlah faktor, dan untuk membangun tindakan yang tepat, yang terbaik adalah untuk mencari bantuan dari seorang dokter tidur. Banyak orang rukun dengan gangguan ini, dan tidak resor untuk menerima obat-obatan dan terutama mengabaikan kunjungan ke dokter. kaki gelisah pengobatan sindrom dalam hal ini adalah untuk melakukan beberapa aturan sederhana:

· Jika tidur lalu lintas menghalangi, Anda perlu berdiri untuk beberapa waktu untuk berjalan di sekitar ruangan. Dengan demikian anggota badan menerima beban yang diperlukan dan akan pergi tidur.

· Keren atau, sebaliknya, mandi air panas sebelum tidur dapat membuat kaki Anda. Anda hanya perlu menonton yang benar-benar membantu: dingin atau panas.

· Banyak yang berpendapat bahwa RLS terjadi ketika malam dimakan junk food. Dalam hal ini yang terbaik adalah untuk membuat makanan bertahan lama sebelum dibuang untuk tidur.

· Stres dan depresi - bukan yang terbaik tidur teman nyenyak. Cara terbaik adalah untuk tidak mengemudi sendiri dalam kondisi seperti itu, dan kemudian ada kesempatan untuk menghabiskan malam berikutnya tanpa sindrom kaki gelisah.

Bahkan, semua pertempuran yang berbeda dengan gangguan tidur. Tapi sekali lagi, itu adalah yang paling bijaksana untuk menyelaraskan pengobatan sindrom kaki gelisah dengan dokter tidur. Dia dapat menunjuk beberapa penelitian tidur, meminta pasien untuk menulis buku harian dan merekamnya pada saat-saat ketika mereka mulai muncul gerakan yang tidak terkendali dari anggota badan. Berdasarkan data, mereka dapat ditugaskan untuk obat-obatan seperti obat penenang, analgesik narkotik , dan tertentu antikonvulsan. Untuk mempercepat pengobatan kaki gelisah sindrom harus sering berjalan di udara segar, untuk melakukan pijat kaki, mengambil mandi air hangat, terlibat pada sepeda stasioner dan mengambil vitamin kompleks.