Pembebasan dari kodependensi di jalan menuju kebebasan

Ketika datang ke kecanduan, kebanyakan dari kita ada gambar orang yang menderita apa yang disebut ketergantungan obat (kecanduan alkohol, obat-obatan, merokok). Selain ketergantungan kita merujuk overreliance di komputer (games, jejaring sosial) dan perjudian.

Namun, ada co-ketergantungan yang berbeda dari jenis lain dari ketergantungan yang melibatkan setidaknya dua orang dalam proses. Dan kebebasan dari kodependensi dapat menyebabkan solusi dari banyak masalah lain, apakah penggunaan narkoba, atau "hidup" dalam jaringan sosial.

Anda perlu tahu apa pertarungan

Untuk menghilangkan kodependensi, Anda harus terlebih dahulu memahami apa itu dan apa itu berbahaya. Ada cukup daftar panjang karakteristik manusia dari kodependensi, kita daftar beberapa dari mereka:

• orang codependent terasa baik ketika orang lain tidak menyetujui;
• mengalami perasaan bersalah untuk masalah orang lain;
• takut ditolak;
• Ini membagi dunia ke dalam "hitam" dan "putih";
• terlalu mengidealkan orang lain dan membenci mereka untuk apa yang mereka tidak membenarkan harapannya;
• Dia tidak bisa membedakan antara pikiran dan perasaan dari pikiran dan perasaan orang lain.

Daftar goes on, tapi semua karakteristik ini mencerminkan kepribadian Menghapus perbatasan pola pikir bawah sadar.

Pemulihan adalah mungkin atau tidak?

Pendekatan medis tradisional menjawab pertanyaan ini di negatif, mengutip ketidakmampuan untuk menghadapi faktor-faktor biologis dan keturunan yang terlibat dalam pembentukan perilaku tergantung.

Namun, seperti Barry dan Dzheney Uaynhold mengklaim pembebasan codependency - adalah pertama dan terutama pembebasan dari yang belum selesai, masalah yang belum terselesaikan di klien anak usia dini. Setiap orang mengadakan sejumlah tahapan penting dalam proses perkembangan mereka. Semua langkah-langkah yang berkaitan dengan transisi dari seorang laki-laki dari satu tahap ke tahap lainnya, harus diselesaikan dengan cara yang dapat diterima, jika tidak ada risiko perilaku menyimpang.

Mungkin, di beberapa periode dalam sejarah klien telah dilanggar batas dan merupakan acara, memori dan studi yang akan bertahan pembebasan. Dari codependency sering memisahkan kita beberapa langkah, dan penting untuk berhati-hati ketika membesarkan anak-anak.

Hal utama - itu adalah kebebasan

Dalam bukunya, "Pembebasan dari kodependensi" Berry Uaynhold Ini berfokus pada konsep kebebasan sebagai karakteristik kualitas individu. Kebebasan mengandaikan keadaan tertentu, yang tidak dapat dicapai dengan berfokus hanya pada rangsangan eksternal. Namun, kebebasan tidak berarti impunitas dan permisif. Pertama dari semua itu adalah penting untuk memahami, dari apa yang kita ingin bebas.

Pembebasan dari kodependensi melibatkan banding pertama mata batin untuk melihat sendiri "Aku", dalam kesadaran penyebab yang menyebabkan perilaku kita.

Jalan menuju pemulihan

Dalam kebanyakan kasus, pembebasan sozavisimosti perangkap dalam dua cara:

1. Dengan fokus pada co-ketergantungan sebagai penyakit, seperti benda asing, yang dapat digunakan untuk melawan.

2. Penggunaan membangun hubungan baru dengan orang yang dicintai.

Tapi ada cara ketiga, yang didedikasikan untuk buku "Pembebasan dari kodependensi." Pendekatan ini didasarkan pada kenyataan bahwa co-ketergantungan bukan merupakan penyakit yang tak tersembuhkan, dan cukup berhasil diperbaiki.

Potensi individu di jalan untuk kebebasan

Kodependen Hubungan menghancurkan seseorang, sebagai mengarah pada kabur batas-batas identitas, hilangnya sebagian diri dan larut dalam lain. Bekerja untuk mengembangkan potensi pribadi, kesadaran diri mereka secara keseluruhan mengarah ke penguatan perbatasannya "I".

Dalam rangka untuk menyingkirkan kodependensi menyakitkan, hari ini adalah program 12 langkah yang paling efektif, yang meliputi elaborasi bertahap masalah hubungan ketergantungan. Selama bekerja pada program ini, seseorang belajar untuk bertanggung jawab atas kehidupan mereka dan sebagai hasilnya, menjadi orang yang lebih dewasa.

Kodependensi dan masyarakat

Namun, pembebasan dari kecanduan rumit oleh fakta bahwa masyarakat modern tidak tertarik pada pengembangan individu. Kohesi dan semangat tim - itu bagus. Tapi, di sisi lain, masyarakat berdasarkan co-ketergantungan - efek kawanan, mengaburkan batas-batas nya "I", tidak adanya pendapat dan, sebagai akibatnya, pengaruh paparan titik orang lain pandang.

Namun, orang - makhluk sosial dan tidak bisa hidup dalam isolasi. Dalam perjuangan untuk pembebasan dari kodependensi orang lain dapat memberikan dukungan yang sangat berharga dan bantuan. Secara khusus, kebebasan dari pasangan codependency jauh lebih cepat, lebih efisien dan lebih menyakitkan jika dilakukan segera untuk kedua pasangan. Mengunjungi berbagai kelompok pendukung juga membantu mempercepat proses penyembuhan karena pengaruh positif dari orang lain dengan masalah yang sama. Dan akhirnya, membaca literatur motivasi pada rilis yang sukses akan memberikan sumber daya yang diperlukan untuk perubahan pribadi.

pencegahan kodependensi

Hal yang paling mudah yang bisa kita lakukan untuk melindungi anak Anda dari hubungan kodependen di masa depan, itu adalah pada anak usia dini memiliki hubungan yang kuat dengan dia, tapi pada saat yang sama menghormati batas-batas nya. Untuk melakukan hal ini, penting untuk memahami anak itu - itu orang yang berhak emosi dan perasaan mereka sendiri. Ketika kita memiliki sesuatu untuk melarang laki-laki kecil lebih sering dari yang diizinkan, ia mungkin tidak lagi percaya pada diri sendiri dan mengandalkan orang lain, pendapat "kompeten".