Nyeri pada sendi lutut. Penyebab, gejala dan rekomendasi.

Nyeri pada sendi lutut yang umum di sebagian besar penduduk. Dalam kebanyakan kasus, mereka lulus dengan cepat dan tidak menyebabkan seseorang ketidaknyamanan yang besar. Tapi ada kalanya nyeri lutut terjadi terus menerus, negatif mempengaruhi seluruh kehidupan manusia.

Penyebab nyeri pada sendi lutut dibagi menjadi dua kelompok utama - perubahan traumatis dan kronis yang berhubungan dengan berbagai faktor.

Alasan untuk cedera traumatis akut struktur sendi lutut dapat robek ligamen, strain, keseleo, robek meniskus dan akhirnya fraktur patela. Juga struktur tulang kerusakan lainnya langsung dalam sendi lutut. Hal ini dapat dikaitkan dengan sejumlah penyebab yang memprovokasi berlebihan bersama dalam kelompok ini. Ini termasuk tendinitis, atau peradangan pada tendon, tendonitis - air mata mikroskopis jaringan tendon, bursitis - peradangan pada kantong dengan cairan sendi. Rasa sakit juga dapat terjadi di yang disebut sindrom Film fibrinous (proses ini dengan yang lipatan terbentuk di ligamen artikular). Negara-negara di atas menimbulkan rasa sakit traumatis alam dan intensitas yang berbeda.

Nyeri pada sendi lutut dapat disebabkan oleh perubahan kronis, misalnya, karena penyakit. jenis nyeri tidak berhubungan dengan kemacetan atau cedera.

Osteoarthritis dan rheumatoid yang degeneratif penyakit sendi. jenis penyakit yang ditandai dengan nyeri lutut menonjol, terutama di pagi hari. Pada siang hari, intensitas rasa sakit cenderung menurun. Cukup sering rasa sakit difokuskan pada lokasi cedera sebelumnya. Ada penyebab lain dari nyeri di sendi lutut yang disebabkan oleh penyakit, dan perubahan terkait dengan penuaan. Semakin tua seseorang, semakin signifikan risiko cedera dan terjadinya penyakit tersebut.

Jika Anda memiliki sendi lutut sakit, Anda harus ke dokter, namun untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat mengambil obat spektrum analgesik. Aspirin, ibuprofen, mengerahkan analgesik kuat dan efek anti-inflamasi. Anda juga dapat mengambil acetaminophen, tapi ia hanya menghilangkan rasa sakit tanpa mempengaruhi pembengkakan itu sendiri, jika ada satu.

Pada hari pertama setelah cedera juga membantu kompres dingin, kemudian rasa sakit berkepanjangan lebih baik untuk menembak, meletakkan handuk hangat basah. Anda juga dapat menggunakan pijat atau mandi air hangat. Untuk mengurangi rasa sakit, mengurangi beban pada lutut. Menjatuhkan hanya 4,5 kilogram berat badan, Anda dapat mengurangi beban yang bekerja pada sendi lutut sebesar 36 kg.

Ada latihan fisik secara signifikan mengurangi efek merugikan dari dampak kelebihan berat badan pada lutut. jenis latihan termasuk bersepeda, berenang, berjalan. Jika Anda membutuhkan latihan berjalan, Anda meningkatkan waktu pemanasan ini juga memungkinkan untuk mengurangi jarak dan sebagainya.

Dalam rangka memperkuat sendi, Anda bisa melakukan senam. Ada program khusus yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot yang terlibat dalam berjalan. otot yang kuat paha dan paha belakang yang kuat - asuransi yang baik untuk penyakit kronis yang paling.

Akses ke dokter tentu dalam kasus di mana karena rasa sakit menjadi sulit untuk bergerak, jika sakit berlangsung lebih dari satu hari dan disertai dengan pembengkakan parah, kemerahan, dan sebagainya. Juga khawatir dalam hal mobilitas sendi yang berlebihan atau ketidakmampuan untuk menahan beban di bawah pengaruh beratnya sendiri.

Jika rasa sakit menjadi begitu parah sehingga Anda tidak dapat bergerak, harus segera mencari saran medis. Berkonsultasi dengan ahli yang diperlukan dalam hal nyeri lutut yang tidak diketahui asalnya terus lebih dari tiga hari. Jika, selain sakit parah, Anda melihat kemerahan atau pembengkakan diucapkan yang berlangsung lebih dari satu hari, juga dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter.