Nyeri lutut: pengobatan di rumah. Folk obat untuk pengobatan lutut

sistem muskuloskeletal manusia mengalami beban berat di setiap gerakan. struktur yang sangat kompleks sendi, mereka sering menjadi meradang dan tunduk cedera. Dalam hal ini, ada nyeri yang kuat yang menghambat pergerakan seseorang dan mempengaruhi kualitas hidup. Sangat sering menderita tempurung lutut. Ini bersama account untuk beban yang sangat besar, terutama pada orang yang kelebihan berat badan. Dan peradangan atau cedera dibawa penderitaan besar.

Tidak semua orang yang beralih ke dokter tentang sakit lutut. perawatan di rumah dari masalah ini, bagaimanapun, tidak selalu efektif, karena tanpa mengatasi penyebab penghilang rasa sakit tidak membantu. Oleh karena itu, masalah utama dengan ini - diagnosis yang benar. Dan untuk mencari perawatan medis, hal ini diinginkan secepat ada rasa sakit di lututnya.

Apa dokter bisa membantu

Jika masalah terjadi setelah trauma, tentu saja, Anda perlu pergi ke traumatologist dan ahli bedah ortopedi. Hanya mereka dapat merekomendasikan cara yang efektif untuk kembali cepat dari kebebasan bergerak. Tapi kadang-kadang rasa sakit datang tiba-tiba, tanpa alasan yang jelas. Siapa yang harus berlaku untuk kasus ini? Pertama-tama, disarankan untuk mengunjungi seorang terapis. Dia akan menunjuk tes dan merekomendasikan apa yang dokter harus mengunjungi. Kemungkinan besar, itu akan menjadi rheumatologist. Dalam kasus yang rumit, ketika diagnosis tidak dapat memberikan, Anda dapat mengunjungi seorang ahli saraf atau osteopati.

Gejala-gejala masalah

Penyakit ini dapat muncul tiba-tiba, dalam kasus tersebut, rasa sakit lutut atau tunas nyeri yang tajam. Ini mengintensifkan saat berjalan, terutama ketika turun atau naik tangga. Kadang-kadang menjadi tidak mungkin untuk bahkan lentur sedikit dari anggota badan, yang sangat mempersulit gerakan. Nyeri dapat konstan, kusam atau berat, dan dapat terjadi hanya saat berkendara di malam hari atau. Sendi dapat sakit setelah beban berat atau berjalan-jalan. Nyeri terlokalisir terutama di lutut. Tapi mungkin sakit dan belakang, di bawah atau di atas sendi. Dan sisi nyeri lutut yang paling sering merujuk pada kerusakan fisik. Jika penyakit menjadi kronis, nyeri reda berkala, namun dapat terjadi setelah stres, paparan dingin atau bahkan dengan penyakit menular.

Siapa yang bisa menyalip rasa sakit di lutut

- Pertama-tama, berisiko termasuk orang tua.

- Seringkali, atlet yang terkena cedera.

- Menderita dari orang-orang nya dengan kecenderungan bawaan untuk penyakit sendi.

- Mereka yang memakai sepatu nyaman.

- lutut Sore sering pada orang yang kelebihan berat badan, memiliki masalah juga bisa selama kehamilan.

- Kegiatan profesional dapat menyebabkan gangguan fungsi sendi, seperti orang-orang yang untuk waktu yang lama harus berlutut atau jongkok.

Mengapa nyeri terjadi

- cedera inflamasi atau trauma pada tulang rawan dan ligamen.

- Akumulasi cairan di sendi, atau ketiadaan.

- saraf terjepit.

- beban berat karena kelebihan berat badan atau kelelahan fisik.

- Kontak dengan benda asing dalam sendi.

Penyebab masalah ini

- Paling sering disebabkan oleh arthritis kronis atau akut. Karena mengurangi elastisitas ligamen dan garam mineral disimpan pada sendi, yang menyebabkan rasa sakit.

- Sedikit arthritis kurang umum - sendi tulang rawan lesi karakter noninflamasi.

- Secara umum, dokter datang dengan rasa sakit di lutut orang tua, karena perubahan yang berkaitan dengan usia pada sendi.

- Crunch dan nyeri lutut dapat disebabkan oleh radang kandung lendir.

- Berbagai domestik dan olahraga cedera sering menyebabkan masalah ini.

- penyakit bawaan, gangguan metabolik atau penyakit tertentu juga dapat menyebabkan nyeri pada lutut (gout, lupus atau rematik).

- Latihan Berat atau kelebihan berat badan.

- gangguan vaskular dan sirkulasi yang buruk di sendi lutut juga dapat menyebabkan rasa sakit.

- Penyebab masalah bisa menjadi infeksi atau tumor.

Bagaimana untuk mengobati penyakit

Memperbaiki masalah hanya dengan bantuan obat penghilang rasa sakit yang tidak efektif. Pertama-tama, Anda perlu menentukan penyebab sakit, menurut dokter meresepkan pengobatan. Biasanya, itu adalah kompleks. Apa bagian dari langkah-langkah terapi untuk mengatasi masalah ini?

1. Nyeri menggunakan kompres, salep dan tablet.

2. Pengobatan penyakit yang menyebabkan masalah. Hal ini dapat dilakukan baik di lembaga medis, serta di rumah. Kadang-kadang dana lokal cukup, tapi terutama masih diperlukan obat untuk menelan atau injeksi. Dalam kasus yang kompleks dan canggih mungkin memerlukan intervensi bedah.

3. Tahap akhir pengobatan harus mengembalikan mobilitas sendi. Hal ini dapat dilakukan dengan bantuan terapi fisik, fisioterapi atau pijat. Selain itu, perlu untuk mengetahui cara mencegah masalah, karena patela memiliki struktur yang kompleks dan sangat rentan terhadap kerusakan.

4. Apa lagi yang penting untuk dilakukan dengan nyeri lutut? perawatan di rumah selalu berarti kepatuhan dengan diet khusus dan berhenti merokok dan alkohol, yang dapat memperburuk masalah.

pertolongan pertama untuk nyeri

Tidak selalu memiliki kesempatan untuk berkonsultasi dengan dokter. Tapi nyeri lutut sangat menyakitkan. perawatan di rumah dari serangan pertama, mungkin dengan cara yang berbeda:

- Pertama-tama, Anda perlu mengurangi beban pada kaki terluka: sambil berjalan menggunakan kruk atau tongkat, atau bahkan lebih baik - untuk berbaring;

- Nyeri dan pembengkakan dapat dihilangkan dengan bantuan es;

- setelah cedera kecil Anda dapat menggunakan perban elastis, tapi tidak layak banyak untuk kencangkan dan tahan selama lebih dari dua hari;

- untuk meningkatkan sirkulasi darah pada sendi pasien, dianjurkan pijatan lembut, yang tidak menyebabkan rasa sakit tambahan.

obat

Pengobatan nyeri pada sendi lutut harus lengkap. Ditunjuk oleh analgesik, non-steroid anti-inflamasi, hondroprotektory untuk perbaikan tulang rawan dan obat restoratif. Salep sangat efektif untuk sendi lutut, yang meliputi diklofenak. Yang paling terkenal dari mereka - "Voltaren" atau "Ortofen". Hal ini juga salep sangat populer untuk sendi lutut dengan efek anti-inflamasi, misalnya, berdasarkan nimesulide. Baik nyeri meringankan krim dan gel dengan ketoprofen dalam komposisi, misalnya, "Fastum gel", atau berdasarkan ibuprofen, misalnya, "panjang". Tetapi beberapa media lokal yang paling sering tidak cukup. Dokter diresepkan pasien obat analgesik dan anti-inflamasi dalam bentuk tablet dan suntikan. Obat terbaik untuk nyeri lutut - pil ini "tenoxicam." Juga efektif "Indometasin" "Diklofenak", "Ketanov" dan "naproxen".

resep tradisional menghilangkan rasa sakit

Obat sering menimbulkan efek samping, mereka tidak dapat digunakan untuk waktu yang lama. Tapi sering terjadi bahwa waktu yang sangat lama sakit lutut. obat tradisional dalam hal ini akan menjadi pengobatan terbaik. Di bawah ini adalah yang paling populer dan efektif dari mereka:

- daun kubis perban ke lutut malam;

- lobak akar dan kentang mentah parut dan membuat kompres; Anda harus tetap kurang dari 15 menit;

- untuk mengambil satu sendok makan madu, soda dan mustard dan aduk; dengan komposisi ini untuk membuat kompres pada lutut, adalah mungkin untuk sepanjang malam;

- sangat berguna dalam pengobatan sendi gelatin; dianjurkan untuk dilakukan dengan itu kompres dan mengambil secara lisan dalam bentuk jeli yang berbeda, saus dan makanan penutup;

- salep yang efektif, terbuat dari terpentin, kuning telur dan cuka sari apel (bau itu sangat tidak menyenangkan, tapi rasa sakit hilang dengan cepat);

- banyak obat tradisional lutut perawatan termasuk berbagai membersihkan teh dan infus; Output terbaik garam dan racun dari daun sendi cranberry, daun burdock, kenari;

- dianggap menjadi alat penggiling yang efektif diparut peterseli dengan lemon, dicampur dengan madu;

- baik-mengurangi rasa sakit di lutut salep dari jus celandine dicampur dengan petroleum jelly;

- kadang-kadang efektif adalah soda lotion pada sendi lutut.

Latihan untuk nyeri pada lutut

Kapan nyeri akut, tahap pemulihan dimulai. Alat terbaik untuk ini adalah senam khusus. Hal ini dapat dilakukan sendiri di rumah. Semua latihan harus dilakukan secara perlahan, tanpa gerakan tiba-tiba dan tekanan yang kuat pada lutut. Sangat berguna dalam masalah berjalan, berenang dan latihan ini sepeda. Jika Anda ragu apakah Anda dapat melakukan gerakan apapun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter. Kekuatan berguna pelatihan dan peregangan. Hal ini diperlukan untuk memperkuat otot-otot kaki dan meningkatkan mobilitas sendi. Anda dapat menggunakan naik kaki, perlahan-lahan menekuk lutut mereka, mendekam, bangunan jongkok di dinding dan serangan pada platform atau bangku.

teknik pijat

Ini adalah metode kenyamanan untuk pengobatan sakit di lututnya. Hal ini meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit menghilang. Yang terbaik dalam hal ini bertindak akupresur. Jika Anda tidak dapat melihat spesialis, lakukan pijat dan Anda dapat memiliki. Misalnya, duduk di lantai, menempatkan lututnya di bawah bola tenis. Jika Anda memindahkan kaki Anda, bola akan merangsang titik lutut. Hal ini juga memungkinkan untuk menggenggam lutut dengan kedua tangan dan gosokkan di semua sisi, memberikan paparan beberapa poin. Tetapi lebih baik untuk mempercayakan pelaksanaan spesialis prosedur. Pijat lutut adalah 15-20 menit sekali sehari. Terapkan teknik seperti menggosok, meremas dan membelai. Pijat kedua kaki harus sama, bahkan jika leg kedua tidak sakit.

Pencegahan nyeri lutut

- Hal ini diperlukan untuk memantau berat badan mereka, justru karena ini, dalam banyak kasus lutut terluka.

- Sepatu perlu memakai nyaman, yang terbaik adalah menggunakan sol ortopedi lembut.

- Diet juga sangat penting dalam penyakit sendi. Harus dikeluarkan dari diet makanan berlemak dan kue-kue, ada banyak sayuran, buah, ikan dan minyak nabati. kunyit berguna dan jahe.

- Untuk olahraga dan pekerjaan fisik yang diperlukan untuk melindungi lutut Anda dari cedera, tidak banyak terlalu banyak pekerjaan.

- Hal ini diperlukan untuk melihat dokter pada waktunya untuk mencegah sakit parah.

Hanya dalam hal yang memantau kesehatan mereka, Anda dapat dengan cepat dan tanpa konsekuensi untuk menghilangkan rasa sakit di lutut. perawatan di rumah penyakit ini bisa efektif, tetapi sering menyebabkan komplikasi. Oleh karena itu, untuk setiap ketidaknyamanan pada sendi tidak perlu mengobati diri sendiri, harus ke dokter. Setelah semua, lutut sangat penting untuk lalu lintas normal, lebih baik aman daripada berjalan di kruk.