Metode yang terbukti tua pengendalian penyakit: melambung kaki. Ini membantu?

Sejak zaman nenek kita terpikir banyak metode rakyat dari perjuangan melawan penyakit. Misalnya, untuk menempatkan potongan menerapkan pisang, ketika edema atau memar - daun kubis, di dingin bernapas lebih kentang rebus dan dingin - melambung kaki. Anehnya, bahkan dengan ekologi yang modern mengerikan dan benar-benar melemah tubuhnya, metode ini masih efektif dan membantu, jika tidak radikal, dalam kombinasi dengan metode lain.

Jadi, misalnya, kembali ke rumah setelah musim dingin yang berjalan-jalan, jangan malas untuk melakukan pencegahan: meluangkan waktu untuk melambung kaki setiap kali merasa bahkan sakit sedikit. Baik dan jika penyakit ini membuat dirinya merasa sakit tenggorokan, batuk dan pilek, prosedur ini harus hanya tak tergantikan dan sangat diperlukan.

Apa arti dari perawatan ini? Bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh? Fakta bahwa air panas merangsang aliran darah. Dengan demikian lebih banyak darah yang beredar di bagian bawah tubuh, yaitu di kaki dan di bagian atas outflow terjadi. Dengan demikian, jika kita ingin memfasilitasi bernapas (pekerjaan paru-paru, sinus dan saluran pernapasan), maka sangat penting untuk melambung kaki.

Kontraindikasi dan konsekuensi jika dibiarkan tanpa pengawasan,

Kebanyakan orang bertanya-tanya tentang apakah atau tidak prosedur ini, kontraindikasi, meskipun yang tidak berbahaya? Sebagai contoh, bisa melambung kaki pada suhu atau penyakit lainnya? Ya, ada kontraindikasi, dan mengabaikan mereka dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan.

Misalnya, Anda tidak bisa melambung kaki:

• pada air panas suhu karena meningkatkan bahkan lebih;
• selama kehamilan - dapat menyebabkan kontraksi prematur, perdarahan;
• penyakit kardiovaskular;
• hipertensi;
• segera sebelum pergi.

Cara melambung kaki

Kaki harus mengapung "dengan pikiran." Mempersiapkan segala sesuatu yang Anda butuhkan untuk prosedur dan apa yang dibutuhkan setelah itu: mangkuk dengan sisi yang tinggi (atau ember), ketel air panas dengan air mendidih, bubuk mustard atau mustard (jika komponen ini tidak alergi), selimut, handuk, kaus kaki hangat ( wol terbaik).

Melambung kaki harus diturunkan ke dalam air, tidak hanya kaki, tapi pergelangan kaki (setidaknya sebagian). Tidak perlu menuangkan air mendidih dan menderita: mulai dengan sekitar 37-38 suhu derajat, dan pukulan sebagai adiktif off air panas dari ketel. Sebelum memulai prosedur, larut dalam air atau mustard bubuk - itu memberikan kontribusi untuk pemanasan yang lebih baik dari jaringan dan meningkatkan aliran darah. Beberapa orang percaya bahwa Anda dapat melambung kaki di infus herbal, seperti chamomile, mint dan bijak. Hal ini dimungkinkan, tetapi akan membuat kulit Anda lembut dan kaki, dan tidak lebih. rebusan ini hanya berguna ketika dicerna dalam bentuk teh dengan madu. Tapi jika Anda memutuskan untuk menambah mendidih ramuan ini atau minyak esensial, tutup kepala Anda di atas baskom dengan handuk besar atau selimut. Dengan demikian, Anda juga melewati prosedur inhalasi, yang akan meningkatkan efek terapeutik. Durasi dari prosedur ini adalah 10-15 menit.

Setelah prosedur air perlu kaki kering handuk basah dan mengenakan pra-siap kaus kaki hangat. Beberapa waktu yang lebih baik untuk melakukan di bawah selimut dengan secangkir teh herbal yang berguna dengan madu.