Minyak bunga matahari dari sembelit: metode yang menggunakan

Dengan masalah halus ini akrab bagi banyak. pola makan yang buruk, gaya hidup, dan usus menolak untuk berfungsi sebagaimana mestinya. Dalam hal ini, Anda dapat pergi ke toko obat dan membeli obat pencahar mahal atau mencoba untuk melakukan pengobatan rumah, yang selalu di tangan. Hari ini kami ingin memberitahu Anda tentang minyak bunga matahari. Sembelit adalah sarana yang sangat efektif, selain selalu di tangan.

Apa sembelit

kesulitan ini, buang air besar jarang terjadi. Bagi kebanyakan orang - adalah bangku tertunda selama lebih dari dua hari. Tetapi individu dapat mengatur jadwal individu sesuai dengan yang proses pemurnian dilakukan tidak lebih dari seminggu sekali atau dua kali. Dan tubuh dalam hal ini sudah bekerja dengan baik. Jenis yang paling umum dari kunci yang gizi dan hypodynamic dan neurogenik. Itulah alasan mereka masing-masing: penggunaan jumlah minimum lemak, gaya hidup dan stres. Dalam setiap kasus ini di tempat pertama, Anda harus menghilangkan penyebabnya, dan kemudian bertarung dengan penyelidikan.

Seperti solusi sederhana

Kami hanya ingin memperingatkan pembaca bahwa jika Anda secara teratur mengalami masalah dengan tinja, nyeri dan ketidaknyamanan, Anda pasti perlu ke dokter. minyak bunga matahari untuk sembelit - ini bukan obat, dan makanan. Artinya, dapat berhasil digunakan untuk pencegahan, serta stimulan ringan sampai pekerjaan usus manusia yang sehat.

mekanisme aksi

Dokter mengkonfirmasi bahwa efeknya benar-benar bisa. Mekanisme ini sangat sederhana, minyak bunga matahari untuk sembelit membantu secara tidak langsung. Pada saat menerima tubuh murni lemak bereaksi ejeksi empedu, yang, pada gilirannya, adalah stimulator peristaltik. Jadi kerja dan minyak nabati lainnya, dan aksi bunga matahari terlemah. Efek choleretic paling diucapkan dalam minyak zaitun. Anda juga dapat menggunakan minyak jarak, tapi tidak begitu sering di tangan.

Apa yang harus Anda ketahui

minyak bunga matahari - obat sembelit sangat populer, orang yang merekomendasikan satu sama lain, sementara tidak memperhitungkan bahwa kondisi tubuh, masing-masing bisa sangat berbeda. sendok makan sehat orang minyak per hari tidak akan sakit, hanya memacu gerak peristaltik sedikit. Tapi aturan ini hanya bekerja jika orang tersebut tidak menderita kronis, sembelit atonic, sindrom iritasi usus, penyakit batu empedu. Dalam hal ini, Anda dapat dengan aman bereksperimen dengan minyak bunga matahari, contoh sifat pencahar nya.

Stocking produk yang tepat

Dan kami terus mempertimbangkan apakah yang membantu minyak bunga matahari untuk sembelit. penyucian resep populer menghabiskan produk hanya dimurnikan. Yang mengandung jumlah penuh dari semua nutrisi, dan minimum bahan kimia tambahan. Dosis yang juga penting. Ini dianjurkan hanya satu sendok pada waktu perut kosong untuk mengatasi sembelit. Beberapa saran untuk memulai dengan sendok teh, dan kemudian secara bertahap tambahkan.

Dapatkah saya minum minyak bunga matahari untuk sembelit, didefinisikan secara individual. Setelah menerapkan harus makan satu setengah jam. Efek utama dari pelunakan dan menyelimuti. Anda bisa menggunakan minyak biasa untuk salad. Beberapa menambahkannya ke sereal.

Sebuah nuansa kecil

minyak bunga matahari memiliki rasa yang menyenangkan dan aroma, tetapi tentu harus disimpan dalam botol kaca gelap. Mengandung asam organik yang berguna bagi kita. Tapi kolesterol bukan merupakan bagian dari. Beberapa merek, sehingga mencoba untuk menyorot produk mereka. Untuk tujuan ini, kata-kata "bebas kolesterol" ditempatkan pada botol dengan minyak. Hal ini tidak lebih dari taktik pemasaran, jadi pilihlah produk yang tidak dimurnikan dan mengkonsumsinya dalam makanan.

dosis yang aman

minyak bunga matahari pada sembelit perut kosong harus digunakan setiap pagi, dan hanya penggunaan sistematis dapat membawa hasil yang positif. Dosis yang aman - adalah 20 ml, yaitu sendok makan. Minum dalam jumlah besar minyak dapat menyebabkan terlalu banyak kalori, yang berarti Anda menjalankan risiko kelebihan berat badan. Namun, ini bukan satu-satunya hal yang perlu Anda ketahui:

• Dosis besar minyak bunga matahari dapat menyebabkan kram perut, diare, mual, atau mulas yang parah. Terutama kita harus hati-hati orang yang memiliki penyakit kronis pada saluran pencernaan. overdosis Hasilnya mungkin eksaserbasi kolitis dan kolesistitis. Oleh karena itu, adanya penyakit kronis tidak mengobati diri sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
• Jika Anda mengambil obat pengencer darah, asupan minyak pada perut kosong harus didiskusikan dengan dokter Anda, karena mereka bersama-sama dapat meningkatkan risiko perdarahan.
• Untuk penderita diabetes konsumsi minyak harus dilakukan hanya dengan kontrol gula konstan.
• Asupan harian dapat menyebabkan reaksi alergi jika kecenderungan individu.

Untuk ibu hamil

minyak bunga matahari dari sembelit selama kehamilan sangat sering digunakan. Ini adalah produk alami dan aman yang melek huruf, dosis tidak memiliki efek samping. Ada beberapa bukti bahwa asam lemak tak jenuh ganda yang terlibat dalam sintesis prostaglandin. Hal ini diketahui bahwa hormon ini meningkatkan nada rahim dan bertanggung jawab untuk kegiatan generik. Data resmi bahwa penggunaan minyak bunga matahari meningkatkan risiko kelahiran prematur, tidak ada. Sehingga Anda dapat fokus pada keadaan tubuhnya. Tapi setelah 36 minggu, konsumsi minyak dibenarkan dalam penyusunan kompleks untuk melahirkan.

nutrisi yang tepat untuk sembelit

Jangan lupa bahwa Anda perlu menggunakan minyak harus bersama dengan air. Ini adalah duo menyediakan gerakan usus yang terbaik. Segera setelah bangun harus minum satu sendok makan mentega dan segelas air. Sekitar satu jam untuk sarapan. Pada siang hari, pastikan untuk minum 2 liter air, itu akan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Jika masalah terjadi secara teratur, maka salah satu dosis pagi tidak cukup. Kemudian di malam hari kami merekomendasikan yoghurt dengan minyak bunga matahari untuk sembelit. Mengadopsi dua jam sebelum tidur, campuran ini akan meningkatkan kerja saluran pencernaan. Hal ini akan membutuhkan secangkir yogurt dan satu sendok makan mentega, campuran mereka dan minum. Ini membantu minyak di hampir semua kasus sembelit. Ketika bentuk spastik itu santai, dan pada atonik, sebaliknya, meningkatkan gerakan peristaltik, yaitu mempromosikan gerakan usus.

Untuk pengobatan sembelit yang sangat penting adalah nutrisi yang tepat. Pastikan untuk menyertakan dalam diet sayuran kukus. Pilihan terbaik akan brokoli dan kubis lainnya, tomat, labu, Rutabaga. Salad sempurna untuk usus Anda menjadi bit dengan plum, mentega berpengalaman.

Yang lebih baik untuk menggunakan yoghurt

Apakah itu tidak semua sama, beberapa pembaca akan terkejut? Tidak, yoghurt juga diperlukan untuk dapat memilih. Pilihan ideal - itu adalah produk rendah lemak yang tidak akan menghambat pekerjaan saluran pencernaan. Memilih 1% kandungan lemak, hal ini sangat lezat dan sehat. Sekarang perhatian tanggal. efek pencahar hanya minum segar, yaitu satu hari. Semakin tua yang didapatnya, memperbaiki sifat lebih jelas. Jika yoghurt dilepaskan dua hari yang lalu, sesuatu untuk Anda dalam hal ini ia tidak berguna. Dan jika tanggal masalah adalah satu minggu atau lebih, dapat digunakan hanya dalam kasus diare.

Satu hari yoghurt membantu melawan patogen. Hal ini membuat efek menguntungkan pada mikroflora usus dan menormalkan itu, meningkatkan nafsu makan. Jika Anda lakukan setiap hari untuk minum segelas kefir sebelum tidur, kemudian mengembalikan fungsi pembersihan usus. Sebuah produk susu fermentasi sangat baik tidak hanya untuk pengobatan tetapi juga untuk pencegahan sembelit.

Jika masalah pada anak

Ketika sembelit terjadi pada bayi, ibu harus memperhatikan diet Anda. Jika Anda mengikuti diet, tetapi masalah tidak pergi, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter. Setelah enam bulan, ketika memperkenalkan makanan padat, Anda sudah bisa memperbaiki situasi dengan bantuan alat khusus. minyak bunga matahari dengan sembelit pada anak membantu dengan cepat dan sangat baik, tapi bagaimana untuk mendapatkan bayi untuk minum itu? Bahkan, bukan masalah besar.

Hangat untuk suhu kamar, setengah gelas yoghurt segar dan tambahkan 1-2 sendok teh minyak bunga matahari mentah. Aduk rata, Anda mendapatkan minuman lezat yang akan mencintai anak Anda. Jika bayi tidak suka kislomolochku, Anda bisa sedikit mengubah resep.

Bersihkan apel kecil dan gosokkan pada parutan. Dapatkan berat badan Juicy dan lezat, Anda ingin menambahkan sesendok minyak sayur. Dianjurkan untuk memberi makan anak seluruh batch sekaligus. Memberikan memperlakukan selama seminggu, Anda dapat menormalkan kursi sepenuhnya.

Metode lain dari penggunaan minyak bunga matahari

Setiap anak berbeda, beberapa anak-anak menolak untuk pure buah atau dadih, merasa rasa aneh. Apa yang harus saya lakukan jika obat lain dilarang dan hanya dapat digunakan minyak nabati dari sembelit? Ulasan ibu mengatakan bahwa efek yang baik diberikan bunga matahari enema. Mereka bisa dilakukan, dimulai dengan kelahiran. Untuk tujuan ini, segelas air hangat mengalir sendok makan mentega, dan solusinya disuntikkan dengan pir kecil.

Sebuah pilihan yang sangat baik akan bunga matahari minyak untuk memijat perut. kulit bayi mampu menyerap semua yang mendapat. Jangan lupa bahwa gerakan harus sangat ringan dan halus. Prosedur ini seperti anak-anak, sehingga masalah tidak akan muncul dengan pijat. Lakukan setiap hari, dan kemungkinan besar bayi tidak akan menderita sembelit.

bukannya kesimpulan

Menurut pendapat dokter dan pengalaman banyak orang, hal ini sangat berguna untuk mengambil minyak bunga matahari biasa untuk sembelit. Bagaimana untuk mengambil, kita telah menganalisis atas. Efektif menerima minyak sebagai untuk mengisi berbagai salad. Tapi memasak lebih baik tidak digunakan. Ketika dipanaskan, menghancurkan semua nutrisi dan bentuk karsinogen. Jika tidak melakukannya tanpa itu, cobalah untuk tidak memunculkan suhu pembakaran, serta setiap kali menggunakan sebagian minyak baru.