Menyeimbangkan Platform: jenis dan tujuan

Menyeimbangkan Platform - sebuah peralatan olahraga, yang digunakan dalam keseimbangan-pelatihan. peralatan tersebut diperlukan untuk kebugaran. Sesi ini memperkuat otot-stabilisator, yang buruk terlibat dengan pelatihan konvensional. Bahkan dengan pelaksanaan gerakan sederhana keseimbangan yang diperlukan untuk bekerja otot-otot kecil.

penunjukan

Menyeimbangkan platform perlu mengembangkan fleksibilitas, memperbaiki postur tubuh. pelatihan keseimbangan diperlukan untuk memperkuat sistem muskuloskeletal. Dalam hal ini, beban pada sendi akan minimal. Dalam sibuk bekerja hampir setiap otot yang memungkinkan Anda untuk harmonis dikembangkan tubuh.

Berkat penelitian ditujukan reseptor proprioseptif yang terletak pada otot, tendon dan ligamen. Mereka perlu merasa keseimbangan tubuh. Menyeimbangkan platform merespon perubahan posisi tubuh. Dengan pelatihan seseorang merasa tubuh yang lebih baik di ruang angkasa. Juga mengembangkan koordinasi.

jenis platform

Dengan peralatan olahraga populer termasuk:

• Bos.
• Belahan.
• Mengemudi.
• Bantal.
• Langkah.
• Kor-platform.

simulator ini mirip dengan paruh feetball telanjang dengan dasar yang solid. Dengan alat tersebut dapat melakukan latihan di dua arah. Hal ini dapat digunakan di padang gurun, ketika langkah aerobik dilakukan. Jika platform digunakan sebagai bangku, memperkuat punggung, dada dan lengan. Dia bisa bekerja abs Anda dan kembali.

Bantal pijat digunakan untuk latihan di rumah. Berkat permukaan lega berkurang mikrosirkulasi darah, relaksasi terjadi. Latihan akan berguna untuk pencegahan kelasi, memperkuat sendi.

Menyeimbangkan kebugaran belahan digunakan untuk meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Melalui mengangkat kaki permukaan dan tangan dipijat, sirkulasi darah dipulihkan. Perangkat ini ideal untuk pencegahan kelasi.

Disk yang digunakan pemula dan orang-orang terlatih. Anda pertama akan harus menggunakan pijakan tambahan di kursi. platform inti dirancang untuk latihan kardio dan kekuatan. Dengan otot-otot yang terlatih nya tubuh. Karena terus-menerus sibuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan.

Langkah platform yang telah aeroosnovanie. Kelas terbaik dilakukan dari 2 sisi, tidak akan melakukan banyak latihan yang berbeda. The menyeimbangkan platform ke penguatan umum tubuh. Ada juga lagu bola, steppers.

Produk dari perusahaan Kettler

Kettler platform yang Balancing diperlukan untuk mengkoordinasikan pembangunan. Hal ini digunakan untuk pemanasan otot sebelum latihan. Tidak seperti ROM konvensional memegang menyeimbangkan pelatihan 3D. Produk dapat digunakan untuk semua orang yang beratnya mencapai 100 kg.

Simulator sangat diperlukan dalam kelas kebugaran. produsen memberikan jaminan untuk produk dalam 2 tahun. Untuk harga barang cukup terjangkau. Jika latihan secara teratur, memperkuat tubuh.

simulator tersebut penggemar kebugaran diperlukan. Tapi pertama-tama Anda perlu melakukan latihan ringan, secara bertahap pindah ke yang lebih kompleks. Karena berbagai platform meningkatkan pelatihan.