Pengajaran dgn tenaga sendiriPsikologi

Mengatasi penundaan? Pengobatan ada!

untuk sebagian besar dari generasi empat puluh lima puluh tahun orang tidak tahu kata "penundaan". Pengobatan momok kebutuhan ini selalu, oleh karena itu, jika Anda ingin meminta saran dari orang tua, nama penundaan rak. tidak ada sangat sastra kata "dawdle" juga dalam bahasa Rusia untuk menggambarkan masalah. Penundaan - itu adalah penundaan konstan bekerja di bagian belakang kompor yang menyediakan situasi stres di masa depan.

Makanan dan dampaknya

Tapi apa yang harus dilakukan? Bagaimana menangani penundaan? Mulailah dengan perubahan kekuasaan. Apa makanan? Faktanya adalah bahwa jika Anda makan banyak karbohidrat dan tidak cukup protein, Anda akan berada dalam santai dan sedikit mengantuk dan bahagia. Ideal untuk penundaan. Tapi bahkan terhadap relaksasi ini akan menyiksa Anda berpikir dibatalkan. Jadi Anda mengatasi penundaan? Pengobatan - lebih banyak daging, kurang permen dan lauk. Minum kopi adalah mungkin dan perlu, tapi tanpa gula.

Melakukan atau tidak melakukan sama sekali?

Sekarang, ketika Anda mengubah biokimia otak mereka menjadi lebih baik, dan Anda dapat berbicara tentang kasus ini. Lebih tepatnya, pada prioritas. Sebagian besar penundaan berasal dari fakta bahwa banyak dari hal-hal yang Anda tidak bisa melakukannya, dan untuk melakukan apa-apa itu tidak perlu. Itulah batas waktu datang - dan ternyata untuk melakukan "segala sesuatu dan lebih sedikit" itu tidak perlu. Impunitas penundaan dan menghambat seseorang rileks. Siapapun yang jujur dan tepat waktu merasa seperti idiot, seseorang yang belum dilakukan - Artful Dodger. Apa yang harus dilakukan? Memutuskan untuk tidak melakukan sebagian besar kasus dan dikenakan gencatan untuk menyiksa hati nurani. Ubah profesi: untuk menemukan sesuatu yang akan memberi Anda perasaan benar-benar baik, dan secara permanen!

termasuk kepala

Apa adalah penundaan? tidak mungkin untuk menyembuhkan? Mungkin, tapi cara ini Anda dapat melewati hanya melalui peningkatan kesadaran. Anda perlu berhenti hidup dalam menanggapi rangsangan, maka perlu mulai berpikir dan menolak permintaan dari iritasi, dan mulai bekerja pada lingkungan. Jika Anda tidak bekerja pada tujuan Anda, maka Anda akan dipaksa untuk menjual hanya modus orang lain ketika akan paling tidak nyaman. Dan Anda mungkin ingin menunda bahkan lebih dari ketika Anda memilih sesuatu untuk diri sendiri.

custom game

Bagaimana menyingkirkan penundaan? daftar yang sangat membantu dari tujuan yang telah Anda tetapkan sendiri. Tidak peduli apa yang Anda lakukan, kebanyakan dari mereka pada jadwal jangkauan. Tapi satu melihat mereka akan membantu untuk berkonsentrasi dan mengingat, untuk apa Anda mencoba untuk pelaksanaan tujuan yang dikenakan. Tentu saja, idealnya, semua tujuan harus menjadi milikmu, kemudian pergi dan penundaan. Pengobatan kondisi ini hanya mungkin dengan bekerja dengan protes internal. Man menempatkan ketika hanya tidak ingin melakukan. Anda perlu mengatur hidup untuk mengalami emosi negatif setidaknya mendapatkan "duri" dari alam bawah sadarnya.

Jika menakutkan

Penundaan juga terhubung dengan rasa takut jenis baru operasi. Dia bisa melawan dengan membangun hubungan dengan orang-orang yang tahu bagaimana melakukan hak untuk Anda, dan karena itu akan mampu mengajar. Tahu bagaimana menjadi berguna untuk orang-orang seperti! Dan kemudian banyak bagi Anda untuk berubah menjadi lebih baik.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.