KesehatanObat

Latihan untuk kaki. Ploskovalgusnaya kaki cacat pada anak-anak

Postur dan kaki diuji bersamaan dengan beban muncul kemampuan anak untuk berdiri atau berjalan. Upaya untuk keseimbangan, dia membuat, dengan menempatkan tubuh secara vertikal dalam ruang, tentu saja, memiliki dampak tertentu pada sistem kerangka seluruh tubuh.

Paling sering ploskovalgusnaya kaki cacat pada anak manifistiruet usia lima, ketika orang tua memperhatikan kaki pementasan patologis sambil berjalan. Setelah deteksi penyakit ini manifestasi perlu waktu ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang memadai dan efektif.

PVA adalah identik dalam literatur medis: hipermobilitas, kollabiruyuschaya datar, valgus, santai, lemah, anak kaki lembek. Insiden penyakit seperti - 2,7%. Ini berkembang di hadapan kelasi usia fungsional dalam 16-28 bulan, atau selambat-lambatnya tiga tahun.

Penyebab patologi

  • Riwayat keluarga (kehadiran kaki datar di keluarga dekat).
  • Rakhitis.
  • Kaus kaki sepatu tidak nyaman atau orang lain.
  • Berkepanjangan berjalan.
  • kelebihan berat badan.
  • hipermobilitas sendi.
  • gangguan peredaran darah yang berhubungan dengan infeksi.
  • Tulang patologi.
  • Cedera.
  • patologi endokrin.
  • Displasia struktur jaringan ikat.
  • aktivitas fisik.
  • Malnutrisi, yang mengarah ke gangguan metabolisme kalsium, fosfor dan D. vitamin
  • Paresis, parilichi kaki bagian bawah / kaki, yang menyebabkan cerebral palsy, polio dan penyakit lainnya.

Klinik ploskovalgusnoy deformitas kaki pada anak-anak

  • Ketika berjalan di dalam lengkungan.
  • Keluhan tentang rasa sakit di kakinya.
  • Membungkuk postur.
  • Tebal, padat berhenti.

Selain manifestasi yang jelas dari penyakit ini, ada beberapa fitur berikut:

  • Peningkatan fleksibilitas pada sendi kaki.
  • lengkungan kaki mendatar, yaitu indeks kaki lebih dari 0,7.
  • sudut tumit valgus adalah 5-25 derajat.
  • kaki depan memimpin.
  • pusat tekanan bergerak jejak interior.
  • Amplitudo eversi dari hindfoot meningkat.
  • Pronasi dari kenaikan kaki.
  • dukungan waktu pada penurunan tumit, fase berdiri di seluruh permukaan kaki ada detasemen prematur tumit.
  • Tidak ada peningkatan set di kenaikan pada kaus kaki dalam kasus valgus tetap.
  • Kebanyakan aktivitas otot sambil mendorong off.
  • Meningkatkan osilasi batang tubuh selama berjalan.

gelar kelasi

  • tingkat pertama - sedikit datar, memiliki bentuk cacat kosmetik.
  • Kedua gelar - sedang atau intermiten datar. Hal ini menunjukkan tanda-tanda yang terlihat dengan mata telanjang. Seiring waktu, rasa sakit di pergelangan kaki dan punggung. Perubahan gaya berjalan, ada pengkor atau "berat" langkah.
  • Ketiga tingkat - menyatakan datar, disertai dengan deformasi berhenti lengkap, yang menghasilkan operasi yang tidak benar dari sistem lokomotor dan, akibatnya, perkembangan skoliosis, arthrosis, osteohondoza dan hernia diskus intervertebralis. Rasa sakit meningkat, ada masalah dengan berjalan dan latihan yang tidak mungkin dalam olahraga.

diagnostik

  • Koleksi keluhan, anamnesis (termasuk penjelasan faktor keturunan).
  • ekstremitas pemeriksaan umum selama berjalan dan beristirahat.
  • AS.

  • Podometrics.
  • plantography komputer.
  • Radiografi dalam tiga proyeksi yang berbeda.

pengobatan

Pengobatan penyakit ini adalah untuk melaksanakan:

  • kaki mandi;
  • pijat;
  • parafin;
  • lumpur dan ozocerite mandi;
  • elektroforesis;
  • Terapi magnetik;
  • stimulasi listrik dari otot-otot kaki dan kaki;
  • akupunktur;
  • fisioterapi (untuk senam kaki);
  • berenang.

pijat

Pijat seperti latihan untuk kaki, dalam patologi ini memiliki peran khusus dalam terapi. Hal mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan ekstremitas bawah bayi. Juga pijat membantu untuk melaksanakan otot penguatan kaki dan kaki, dan menormalkan nada mereka (mengurangi stres), meningkatkan sirkulasi darah, sehingga otot-otot menjadi lebih fleksibel dan kuat.

Dan untuk menyingkirkan anak dari PVA diperlukan untuk pijat: kaki, punggung, otot dan sendi kaki, punggung bawah, bokong.

Latihan untuk kaki

Aturan dasar ketika melakukan data harian kompleks dan postostoyannoe kinerja (panjang).

Untuk kursus "latihan untuk kaki datar" akan memerlukan pasir atau grit, pensil, pena (yaitu barang-barang kecil), kursi yang nyaman untuk anak, bola berukuran sedang.

  1. postur awal: Anak duduk di kursi, kedua kaki pada bola. Menekan keras dengan kedua kaki, bola menggelinding di lantai. Di hadapan tumbler mekanik, hal itu digunakan sebagai pengganti bola.
  2. Postur awal seperti dalam uprazhenii pertama, dengan kekuatan mengompresi bola meninggalkan kaki kanan.
  3. Untuk melakukan latihan untuk berhenti ketiga Anda harus duduk di lantai dan menyilangkan kaki Anda di lutut ( "Turki"). Melakukan latihan sedikit mengangkat dan menjadi bagian luar kedua kaki. Ketika Anda melakukan latihan ini Anda perlu memastikan bahwa mungkin kaki diluruskan, dan ketika kembali ke posisi awal di atas itu disediakan, maka kaki yang lain. Ulangi latihan harus setidaknya 15 kali.
  4. Latihan berikut akan perlu duduk di kursi dan kakinya diperpanjang ke depan dan meluruskan. Jari kaki sementara barang-barang kecil harus hati-hati dikumpulkan, yang diletakkan di lantai, dan memindahkan mereka ke lokasi lain. Durasi melakukan latihan ini adalah 10 menit. Atau, Anda dapat mengumpulkan jaringan (misalnya, tisu atau sapu tangan) jari-jari kaki.
  5. Ulangi beberapa kali, bangun pada jari-jari kaki dan kemudian turun di kaki sepenuhnya.

Selain di atas, dianjurkan untuk melakukan latihan sederhana seperti untuk kaki, seperti:

  • Rotasi kaki ke arah yang berbeda.
  • Berhenti berputar ke dalam.
  • Lentur dari satu-satunya.
  • Menekuk kaki belakang.
  • Meremas-Unclamping jari kaki.

Ada lagi senam kompleks (senam untuk datar) diterapkan pada deformasi ploskovalgusnoy. Perlu dicatat bahwa, dengan menggabungkan semua latihan di atas sepanjang hari, Anda dapat mencapai cepat sembuh:

  • Berjalan di atas pasir halus di pantat atau lima belas menit sehari.
  • Berjalan dalam air hangat, bagian bawah yang terurai tikar karet pupyrchatoy atau kerikil kecil. Dimana air di kamar mandi harus di atas pergelangan kaki dan memiliki suhu sekitar 35 derajat.
  • Berjalan di tangga horizontal diletakkan setiap gerakan di bar dinding.

latihan Bubnovsky

Menurut teori, dan sejumlah studi Dr. Bubnovskaya, latihan berikut sangat baik untuk mengobati patologi seperti kaki datar, varises, memacu kaki, arthritis pergelangan kaki, gout, sakit kepala, pembengkakan pergelangan kaki, dan cocok untuk kedua langkah-langkah rehabilitasi setelah cedera atau operasi pada tendon Achilles . Ulangi setiap latihan untuk Bubnovsky memerlukan setidaknya 15-20 kali.

  1. Tolakan. Dilakukan dalam berbohong telentang, kaki berada pada jarak dari satu sama lain (bahu lebar), dan lengan diperpanjang di kedua sisi bagasi. Mengubah kaki harus mungkin untuk menarik jari-jari kaki menjauh dari Anda, dan kemudian dia. Jika dilakukan dengan benar, tumit sedikit menggeliat.
  2. Wiper. Posisi adalah sama dengan tolakan. Jempol kaki diperlukan untuk menanam dan untuk mengurangi semaksimal mungkin. Kita harus mencoba untuk menempatkan jari Anda (besar) di tempat tidur. Ketika latihan tungkai bawah yang diperlukan untuk perlahan-lahan memutar.
  3. Rotasi. Dilakukan pada punggungnya. Kaki berputar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam ternyata, dan ibu jari harus menjelaskan lingkaran.
  4. Fist. Dilakukan dalam posisi terlentang. Hal ini diperlukan untuk membayangkan bahwa kaki - telapak tangan. Jari pada saat yang sama Anda perlu untuk mengelilingi sebuah apel imajiner. Diikuti hingga batas menyebarkan jari-jarinya.

rekomendasi

Selain pijat dan latihan untuk kaki, aspek penting adalah untuk memakai sepatu yang tepat:

sepatu bayi harus:

  • Dikirim respiring wajar vysokokachesvtennyh bahan awal, data adalah persyaratan dan ke insole dan sepatu atas.
  • Nyaman, dan karena itu tidak mencubit atau menggosok kaki anak.
  • Dilengkapi dengan latar belakang yang tinggi kaku.
  • Perbaiki kaki cukup ketat, yang memiliki tali atau Velcro.
  • Dilengkapi dengan tunggal tahan tergelincir dan tumit kecil.

Tepi bagian dari sepatu harus tepat, sehingga pertama (besar) jari tidak melengkung ke dalam, tinggi tumit tidak lebih dari 1-2 cm untuk anak di bawah usia dua tahun dan tidak lebih dari 4 cm x 3 tahun dan lebih tua.

Banyak perhatian harus dibayar untuk sol ortopedi, kaki datar dengan cahaya dapat digunakan serial produk, dan jika parah - hanya diproduksi secara individual.

Menggunakan mendukung lengkungan khusus tidak boleh permanen. Dengan demikian, dalam 1 hari mereka tidak lebih dari satu jam, dan kemudian meningkatkan waktu kaus kaki setiap hari selama setengah jam.

Ketika sepatu memilih harus dipandu oleh kelapangan dan mendalam. Perlu diingat bahwa sangat sulit, ketat, sepatu sempit mengurangi efektivitas sol ortopedi dan mendukung lengkungan, dan kemudian bahkan dapat menyebabkan kerusakan pada kaki.

Anda tidak bisa terburu-buru anak mulai berjalan atau berdiri di atas kaki, jika tidak siap untuk ini, di samping itu, perlu untuk membatasi anak-anak saat berdiri.

Melihat gejala-gejala kaki datar, perlu untuk berkonsultasi ahli penyakit kaki dan bagaimana Anda dapat memulai perawatan dengan cepat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.