Latihan restoratif setelah stroke di rumah

Setelah tubuh menderita stroke, beberapa bagian dari gencatan tubuh berfungsi. ketegangan otot yang berlebihan menyebabkan resistensi ketika Anda mencoba untuk meluruskan atau menekuk lengan. Hal ini membutuhkan latihan restoratif yang kompeten setelah stroke, termasuk olahraga kompleks. Terapi ini bisa dilakukan di rumah, dengan bantuan orang yang dicintai atau diri Anda sendiri.

tujuan latihan

Berolahraga setelah stroke dilakukan untuk mengembalikan semua badan kapasitas bermotor, mulai dari meremas sederhana tangan untuk pirouettes rotasi kompleks selama tarian. sering sepenuhnya pulih kemampuan atau tidak, tetapi untuk membuat segala upaya untuk memastikan bahwa pasien mampu melakukan fungsi yang diperlukan untuk kehidupan.

waktu pemulihan mungkin terbatas sampai satu tahun, tetapi dalam kenyataannya pemulihan berlangsung seumur hidup. Berolahraga setelah stroke di rumah harus dilakukan sepanjang waktu - dengan bantuan kerabat di bulan pertama dan sampai pengembalian dana penuh dari kemampuan mereka sendiri untuk gerakan yang tepat.

Apa yang ingin Anda capai?

Berolahraga setelah stroke dimaksudkan untuk tujuan berikut:

• mengembalikan semua keterampilan yang diperoleh sebelumnya dan kemampuan untuk membuat gerakan-gerakan yang kompleks;
• Mengintensifkan aliran darah, yang baik mempengaruhi keadaan seluruh organisme;
• menormalkan fungsi sistem limfatik;
• mengurangi waktu pemulihan.

Semua hasil pengobatan ini datang untuk hidup jika dilakukan fisioterapi setiap hari setelah stroke di rumah. Selain itu, kami menggunakan obat dan terapi perangkat. Jika pasien motivasi pribadi hadir untuk sembuh, efektivitas latihan akan jauh lebih tinggi.

Dasar fisioterapi meletakkan urutan yang kompeten. pasien tidak dapat mengalami kondisi kelebihan beban dan stres. pengalaman spiritual dampak negatif pada efektivitas terapi. Sepanjang fase pemulihan itu adalah otak mengontrol semua gerakan. Jika akan memblokir sistem saraf, Anda bisa mendapatkan efek sebaliknya dari pelatihan.

urutan tindakan

Tidak direkomendasikan pasukan independen berusaha untuk mengembalikan mobilitas mereka. Latihan terapi yang diresepkan secara individual oleh dokter yang hadir. Faktor utama yang memandu jalan pemulihan yang sukses menjadi sistematis tindak petunjuk langkah demi langkah. Senyawa latihan tingkat pengulangan terus disesuaikan berdasarkan negara pasien kesehatan.

Senam setelah stroke meliputi:

• membantu di klinik, bertujuan kembalinya kemampuan motorik dasar tubuh;
• latihan independen yang diperlukan untuk membuat terus bahkan di tempat tidur;
• Bantuan dari dekat bergerak tubuh pada hari-hari pertama setelah stroke.

Ada tiga tahap berturut-turut pada periode rehabilitasi:

1. Mempersiapkan untuk latihan.
2. Mulai gerakan pasif yang ditujukan untuk memulihkan memori otot.
3. Bentuk aktif kerja.

Yang meletakkan dasar untuk pengobatan?

Fisioterapi setelah stroke berdasarkan prinsip sederhana: latihan yang lebih mendasar yang dilakukan, semakin besar kemungkinan untuk menjadi sehat seumur hidup. Ketika pasien melakukan latihan rehabilitasi secara teratur, tanpa pengingat, dan setiap saat mungkin.

Semua jenis gerakan berulang yang bertujuan kembalinya kemampuan:

• untuk membedakan antara warna-warna tertentu dan untuk menanggapi mereka;
• baik untuk mendengar dan membedakan suara;
• melakukan perhitungan matematika sederhana;
• Reaksi ini dipicu pada ujung saraf;
• menghasilkan gerakan tangan kompleks saat bermain piano, melakukan, atau menggambar.

Otak perlu secara bertahap mengembalikan fungsinya, termasuk kemampuan untuk bercanda, untuk bersukacita dan menjadi emosi lain menggunakan ekspresi wajah dan gerakan.

Melakukan latihan di hari-hari awal

Berolahraga setelah stroke dilakukan hanya setelah pemanasan awal otot. Paling sering prosedur ini dilakukan dengan cara:

• salep;
• penghangat;
• kolam air panas;
• pemanasan pijat.

Segera setelah keluar dari rumah sakit pasien tersebut harus dilanjutkan dengan metode pasif yang disebut untuk melakukan latihan fisik. Mereka mulai dengan gerakan-gerakan dasar tangan, kaki, mata, kepala. Semua kelas diselenggarakan dalam posisi terlentang, karena orang lebih sulit untuk bahkan duduk.

Berlangsung selama periode awal tidak melebihi dua minggu, semua manipulasi dengan tubuh yang dilakukan di bawah pengawasan dokter. Orang yang dekat dengan pasien berkontribusi untuk membantu memajukan anggota badan dan menjaga pada tingkat moral.

latihan independen

Di ranjang rumah sakit pasien sudah mulai melaksanakan jenis yang sama dan gerakan sederhana. Setiap menghabiskan latihan lebih rumit dalam konsultasi dengan dokter: meningkatkan durasi atau intensitas manipulasi. Atas permintaan pribadi dari orang tersebut dapat terus melaksanakan pelatihan sebelumnya, tetapi menggabungkan dengan yang baru.

Pertimbangkan apa yang dapat Anda lakukan. Fisioterapi setelah stroke di tempat tidur mungkin termasuk:

• Otot-otot kelopak mata, mata. Upaya untuk mengubah mata juling erat.
• Gerakan bagian depan. Meringis seperti tersenyum, ekspresi kesedihan. Mengajar kelas, yang kerutan pada dahi, kerutan, dan sebagainya. D.
• Ada perkembangan konstan tangan, jari tangan dan kaki.
• Pasien bisa menekuk lutut, memutar kaki.
• Latihan untuk kepala beralih ke sisi berbaring di tempat tidur, cobalah menaikkan dan menurunkan.
• Berguna adalah setiap upaya untuk meluruskan, berpegangan pada bagian atas kepala tempat tidur.

Latihan untuk anggota tubuh bagian bawah

Untuk mengembalikan tubuh dilakukan pemulihan gerakan dari semua bagian tubuh. Jadi, terus latihan kaki terpisah setelah stroke:

• Di kaki diadakan senam jari untuk mengembalikan sirkulasi darah dan sensitivitas.
• Rotasi kaki dengan pelurus alternatif seperti balerina.
• fleksi penuh dan perpanjangan anggota badan untuk menahan sampai Anda mendapatkan sehingga Anda dapat membuat dengan bantuan pelatih pakaian karet atau handuk, sehingga Anda dapat mengontrol pergerakan kaki lumpuh.
• Upaya untuk memindahkan kaki bola atau benda lain.
• latihan kaki melingkar di tempat tidur atau kenaikan.

Latihan untuk ekstremitas atas

Mulai latihan setelah stroke melibatkan pengembangan sisi, mereka menentukan kualitas hidup manusia dan semua gerakan berjalan. Latihan pasif segera mulai berlangsung, dengan imobilitas pasien. Ini termasuk tinju mengepalkan, melenturkan jari, ekstensi pergelangan tangan dan gerakan rotasi.

Ini akan menjadi jari menceritakan berguna, lentur masing-masing secara berurutan. Semua latihan dapat dibangun dalam bentuk permainan untuk segera mengembalikan memori emosional. Setelah sikat sepenuhnya dikembangkan, dipindahkan ke otot lengan peregangan. Latihan pasif mencari gerakan tanpa hambatan sendi.

Tahap awal selalu latihan yang paling sulit. Namun, mencapai gerakan independen pertama, pasien merasa percaya diri dalam penyembuhan. Sementara prestasi ini dapat menjadi brengsek sederhana. terobosan signifikan seperti berarti yang muncul kontrol otot, dan sinyal dari otak yang harus dicapai.

Setelah kemenangan pertama tidak bisa berhenti di tangannya. Pasien harus terus-menerus mencoba untuk memperluas pengaruh otak untuk semua jaringan otot. Secara bertahap datang positif, setelah itu mungkin ada gerakan tangan kompleks. Tidak semua pasien kembali ke kemampuan setelah stroke menulis, tapi ini karena, lebih, dengan motivasi.

pelatihan pidato

Seringkali pasien tidak dapat sepenuhnya membuat suara. Untuk mengembalikan peluang yang hilang, diadakan artikulasi latihan setelah stroke. Mereka dikombinasikan dengan gerakan wajah meniru. Latihan tersebut dapat mencakup latihan berikut:

• Mengepulkan pipinya, pasien mencoba untuk mengatakan suara sederhana. Pada saat yang sama menarik bibirnya, kencangkan mereka. Melepaskan udara, mencoba untuk menyeret pipinya.
• gerakan dipraktekkan lidah dalam mulut. Untuk pemulihan sensitivitas dapat sedikit dari gigitannya.
• Kekuatan pelatihan dalam rongga mulut dilakukan dengan mencoba untuk mendorong mereka pipi rahang atau bibir.

Bekerja dengan cahaya

Semua jenis pelatihan untuk pasien harus disertai dengan latihan pernapasan setelah stroke. Jenis latihan ini ditujukan untuk memulihkan aliran darah dan pasokan oksigen ke bagian tetap dari tubuh. Hal ini diadakan setiap ketegangan otot sedikit pun.

Tugas pelatihan dengan bantuan dokter atau orang yang dicintai - untuk memaksa dada untuk bergerak lebih cepat. Untuk melakukan ini, memiliki tekanan tangan pada lampu lalu lintas secara bergantian mendorong napas atau napas. Situasi terus berubah. Metode ini memaksa pasien untuk bernapas sendiri lebih percaya diri, dengan volume besar udara.

latihan intens

Periode awal, ditandai dengan pencapaian sukses di jalan menuju pemulihan, harus diganti secara bertahap ke berat jenis pelatihan. Mereka diminta untuk menyelesaikan kerja jantung, paru-paru dan otak. Fase aktif senam telah ditahan selama lebih menyenangkan, tertinggal saat-saat yang paling menyenangkan.

Periode ini rehabilitasi dikombinasikan dengan squats, latihan pagi penuh. Olahraga juga dapat dilakukan di tempat tidur, untuk menghindari ketegangan yang tak perlu pada tubuh. Ini mungkin termasuk mengangkat kedua kaki, panggul, kembali.

Untuk mengisi berdiri jongkok jas batang tubuh, ayunan lengan dan kakinya. Semua set latihan harus dipilih bersama-sama dengan dokter yang hadir. Hal ini dianjurkan untuk menghindari overloading pada bulan-bulan pertama pemulihan.