Inositol - apa itu dan di mana dapat ditemukan? Inositol di apotek: petunjuk penggunaan, indikasi

Berfungsinya tubuh membutuhkan pasokan konstan vitamin di dalamnya kelompok yang berbeda. Setelah semua, mereka melakukan banyak fungsi yang terlibat dalam proses metabolisme, meningkatkan aktivitas enzim, mineral dan asam amino, dan sebagainya.

Artikel ini akan berbicara tentang konsep seperti inositol: apa itu, apa manfaat yang membawa ke tubuh dan di mana dapat ditemukan. Juga mengetahui apakah ada obat dengan bahan yang sama dengan zat aktif.

Inositol: apa itu?

Inositol ada sebagai vitamin B8. Meskipun klasifikasi medis itu dianggap zat mirip vitamin.

Inositol sendiri dapat diproduksi dalam tubuh dari glukosa, dan kemudian terakumulasi dalam jaringan: hati, jantung, pada retina, di benih laki-laki, serta di otak dan sumsum tulang.

Pengaruh Inositol pada tubuh

Kami belajar informasi berikut pada substansi 'inositol': apa itu, bagaimana itu diproduksi dan di mana itu disimpan. Berikutnya mendesak pertanyaan: mengapa kita perlu tubuh dan fungsi apa? Cara yang paling nyaman untuk mempertimbangkan pertanyaan ini dalam bentuk abstrak kecil.

Jadi, seperti apa yang berdiri Vitamin B8:

1. Lipotropics. Vitamin B8 menormalkan sirkulasi kelompok lipid. Ketika itu adalah jumlah yang cukup dalam tubuh dirangsang produksi fosfolipid yang, pada gilirannya, terlibat dalam penghapusan lemak jahat dari hati. Kurangnya inotizola mampu memancing jaringan hati berlemak.
2. pelindung membran. Vitamin B6 membuat sel selubung pelindung yang kurang permeabel. Hal ini akan mengurangi kemungkinan kerusakan dan penetrasi zat berbahaya.
3. Antiaterosklerotik. Inositol menghambat munculnya dan konsolidasi plak lemak di pembuluh darah akibat interaksinya dengan kelompok lipid-protein dalam darah. Hal ini membantu untuk melindungi tubuh dari aterosklerosis, hipertensi dan obesitas.
4. mineral regulator bertanggung jawab atas kondisi sistem saraf. Ini termasuk seng dan tembaga.
5. Anxiolytic dan antidepresan. Proses B8 Vitamin mempromosikan pemulihan jaringan saraf di otak dan sumsum tulang belakang. Pada saat yang sama meningkatkan kualitas tidur, mengurangi kecemasan dan menenangkan. Inotizol hanya perlu gangguan neurologis atau mental, seperti depresi, fobia, gangguan koordinasi, gangguan biopolyarnye, mania penganiayaan, serta selama serangan serangan panik atau shock berat.
6. Osmolyte. Mengambil bagian dalam sintesis protein selama masa stres. Selain itu, ia mampu meningkatkan tingkat kelangsungan hidup dan fungsi dari sistem dan organisme itu sendiri ketika non-standar kondisi fisik.
7. Inhibitor sel kanker. Inotizol menghambat pertumbuhan mereka dalam hati, pankreas, usus, hati, kelenjar susu dan pada kulit.

Seperti yang Anda lihat, substansi mempengaruhi banyak sistem tubuh dan melakukan fungsi yang sangat penting.

Kebutuhan harian untuk vitamin

Seperti telah disebutkan di atas, tubuh manusia dapat menghasilkan inositol mereka sendiri dari glukosa. Itu membuat sekitar 75% dari tingkat yang diperlukan untuk memastikan fungsi yang tepat dari semua sistem.

Kebutuhan harian untuk rata-rata vitamin B8 4-8 gram. Sangat mudah untuk menghitung bahwa, dari luar Anda butuhkan untuk mendapatkan rata-rata 1-2 gram bahan per hari. Hal ini dapat terjadi baik melalui makanan, dan berkat vitamin kompleks khusus, salah satunya adalah "inositol" (petunjuk penggunaan obat akan dibahas sedikit kemudian).

Persyaratan yang disebutkan di atas vitamin B8 dihitung pada orang yang sehat. Di hadapan stres psikologis atau fisik membayangkan dua kali lipat zat yang diperlukan, dan selama kerusakan dia tidak dihitung secara individual.

Tanda-tanda kurangnya inositol dalam tubuh

Vitamin B8 (Inositol) berbeda dari yang lain dalam bahwa ketika ada kekurangan dari tanda-tanda visual kekurangan vitamin atau kekurangan vitamin. Satu-satunya hal yang mungkin menunjukkan kurangnya dalam tubuh - penampilan penyakit kulit seperti eksim. Walaupun mungkin banyak dan sangat berbeda alasan.

Namun, ada beberapa indikasi, di mana melakukan terapi dengan vitamin B8 dianjurkan. Hal ini terjadi dalam kasus-kasus:

• stres kelelahan;
• Insomnia, yang merupakan indikasi dari gangguan mental atau fisik;
• meningkatkan tingkat kolesterol;
• fatty liver atau ada ancaman tiba;
• sering sembelit;
• penurunan tajam dalam ketajaman visual, yang tidak dipicu oleh cedera;
• rambut rontok lebih dari norma;
• inkoordinasi;
• gangguan mental;
• mengurangi fungsi reproduksi.

Yang berisi inositol

Di atas disebutkan bahwa tubuh biasanya menghasilkan memiliki 75% dari saham inositol. Agar hal ini terjadi, Anda perlu memberikan dengan produk yang diperlukan tanaman dan hewan, serta untuk memantau keadaan saluran pencernaan.

Jadi, terungkap bahwa tubuh kekurangan zat seperti inositol. Yang mengandung vitamin B8 dan yang harus dikonsumsi untuk mengisi cadangan?

Hal ini penting untuk memasukkan dalam susu Anda diet, yoghurt, hati sapi, daging sapi, babi, kuning telur, ikan sarden, tuna, tiram, bibit gandum, barley dan oat sereal, kacang polong segar, kacang, buah jeruk (kecuali jeruk nipis dan lemon), kismis, melon.

Konsentrasi makanan nabati vitamin beberapa kali lebih besar dari pada hewan. Hal ini penting untuk memiliki fakta ini dalam pikiran ketika kekurangan inositol. Selain itu, diinginkan untuk menggunakan baku, seperti pada perlakuan panas berkepanjangan vitamin yang larut B8.

Kita tidak harus melupakan fakta penting lain. Penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol, kopi, teh dan olahan dengan sulfonamid mampu memblokir produksi vitamin B8 dan mengurangi derajat dari cerna. Oleh karena itu, orang-orang yang secara teratur menggunakan produk ini, dianjurkan untuk mendapatkan inositol dengan suplemen vitamin khusus.

Tanda-tanda overdosis inositol

Dalam kasus di mana tubuh memproduksi vitamin B8 independen, zat overdosis tidak dapat terjadi. Hal ini disebabkan sistem jelas didirikan karyanya. Di hadapan konten inositol kelebihan menghentikan sementara sintesis, dan kelebihan dibuang melalui ginjal.

Overdosis hanya mungkin dalam kasus vitamin di tujuan terapeutik daripada pencegahan. Dalam kasus seperti itu, dapat menyebabkan diare, insomnia, dan kondisi umum stimulasi saraf, pusing dan tekanan darah tinggi.

Singkirkan gejala di atas tidak akan sulit. Hanya minum banyak cairan (air, kopi, teh, diuretik). Sebagai hasil dari kelebihan inositol meninggalkan tubuh dengan urin selama beberapa jam.

persiapan medis Vitamin B8

Jika ada kekurangan vitamin B8 keras untuk membuat cadangan dengan diet khusus karena kandungan yang sangat rendah dalam produk. Oleh karena itu, khusus kompleks vitamin-mineral dikembangkan. Inositol di apotek dapat ditemukan di bawah nama "inositol", atau inositol, "inositol Kolin +" (inositol + Cholin), "lesitin".

Selain itu, memiliki efisiensi yang cukup untuk penggunaan eksternal dengan vitamin B8 (krim dan shampoo). Oleh karena itu, mereka dapat digunakan di kedua tujuan profilaksis dan terapi.

Vitamin kompleks "Inositol"

Alat ini tersedia dalam bentuk kapsul dan hanya vitamin penting untuk metabolisme yang tepat.

Cara kerjanya dan apa yang membuat "Inositol"? Penggunaan obat menyediakan:

• aktivasi pembakaran lemak;
• menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh;
• stimulasi mental otak;
• peningkatan memori dan konsentrasi;
• menjaga kesehatan kulit dan rambut;
• berjuang dengan depresi.

Selain itu, vitamin B8 digunakan sebagai komponen tambahan dalam terapi umum untuk pengobatan infertilitas. Fakta bahwa inositol terlibat dalam pembagian telur dan memiliki efek positif pada sistem reproduksi. Oleh karena itu, akan berguna untuk pria dan wanita.

Bagaimana saya harus mengambil "Inositol"? Petunjuk untuk obat mengatakan bahwa sehari sudah cukup hanya satu kapsul. Hal ini harus dilakukan saat makan.

"Inositol": ulasan pelanggan

Apa yang orang katakan tentang obat, mereka yang sudah mengalami efek nya? Ulasan, ada banyak, dan terlepas dari produsen "Inozaitola", hampir semua dari mereka adalah positif! Dan itu membuktikan sekali lagi seberapa efektif vitamin B8 mempengaruhi tubuh.

Pembeli mengatakan efek sedatif yang sangat baik dari obat. Namun, ada peningkatan dalam suasana hati, perasaan menghilang alarm tdk beralasan.

Selain itu, alat ini sebenarnya memiliki efek menguntungkan pada kulit, rambut, dan bahkan kuku. Banyak orang menggunakan "Inositol" untuk mempertahankan fungsi reproduksi tubuh dan merayakan hasil yang sangat baik.

sisi negatifnya dapat dianggap hanya efek samping dari obat, yang sangat langka dan terjadi lebih sebagai hasil dari karakteristik individu organisme. Ada saat-saat ketika "Inositol" menjadi penyebab sakit kepala dan kelemahan negara.

untuk meringkas

Jadi, kita "bertemu" dengan suatu hal yang penting seperti inositol. Apa itu, apa fungsi melakukan dalam tubuh, apa tanda-tanda kekurangan dan kelebihan pasokan di beberapa makanan dan obat-obatan berisi itu - semua titik-titik ini kita bahas.

Berdasarkan hal tersebut di atas, kita dapat melakukan beberapa kesimpulan sederhana:

• inositol memainkan peran yang sangat penting dalam banyak proses biokimia dalam tubuh;
• defisiensi yang menyebabkan memburuknya kesehatan manusia, khususnya, ada masalah dengan sistem saraf;
• Vitamin B8 membantu meringankan gangguan saraf, obesitas, infertilitas, insomnia, aterosklerosis dan penyakit lainnya;
• substansi hadir baik dalam makanan dan obat-obatan.

Tetap sehat!