Harga diri: Cara Hindari Takut tidak menyukai

Saya ingin menceritakan satu cerita. Aku menerima surat.

R. menulis: "Hari ini aku punya kencan. Pertama. Dia sangat tampan. Secara fisik baik dibangun. Dia bekerja sebagai pengawal. Aku benar-benar menyukainya.

Dan kemudian itu semua pergi salah. Aku merasakan tarikan yang kuat. Setelah melihat di matanya, kemudian saya kehilangan benang percakapan, kepalanya ditarik ke bahunya, bahu tegang, mulutnya penuh dengan air liur. Dan matanya yang robek dari sisi ke sisi. Bantuan itu tidak bisa berbuat apa-apa. Ketakutanlah seluruh tubuh. Takut karena dia tidak suka. Aku bahkan tidak tahu dari mana asalnya. Aku datang semua! Pertama, dalam bentuk sensasi, dan kemudian berubah menjadi pengetahuan, kepercayaan! Seperti jika seseorang memiliki yang sangat besar dan sangat pintar membuat saya mengerti bahwa saya lebih buruk dari pemuda ini. Dan pemuda tahu itu juga. Dan pengetahuan ini, saya lebih buruk dari dia datang kepada saya, tidak dalam kata-kata, tetapi sebagai sesuatu yang lain. Tapi saya sangat baik mengerti dia. Bahkan tidak ada keraguan. Saya "kata" bahwa saya tidak layak itu. Yang saya tidak cocok untuk dia. Dia lebih baik dari saya.

Dan yang paling penting, saya tidak bisa berbuat apa-apa. Seakan terhipnotis. Kau tahu, hipnotis mengatakan: "Anda log." Dan kau berbaring di dua kursi, satu di belakang kepalanya, tumit - di sisi lain. Anda - log nyata! Tidak menyenangkan, tapi benar-benar! Dan tidak ada yang Anda tidak bisa. Sebelum razgipnotiziruet hipnotis Anda ...

Secara umum, saya gagal wawancara ... Dia tidak memanggil, dan kami belum pernah bertemu ...

Aku pulang dalam kekacauan dan putus asa. Mulai berpikir ... Aku tidak buruk! Tidak sama sekali! Saya seorang muda (saya 25) dan indah. Tinggi dan langsing. Dengan mengepel rambut keriting merah. Diploma dari Moskow Pedagogical Institute. dance rock 'n' roll. Aku duduk di benang silang! tidak itu tidak menyusut dari pacar saya ... saya tidak lebih buruk !!!! Yang saya selamat tinggal ketika mengatakan saya lebih buruk? Dan mengapa saya setuju dengan hal ini?

Cinderella ingat. Ketika dia tiba di bola di istana, dan menari-nari dengan Pangeran, dia tidak memiliki rasa takut atau malu. Ada perbedaan besar antara dia dan pangeran dalam pendidikan, posisi sosial. Namun, dia juga berbohong kepada Pangeran, rencananya adalah untuk tidak mengekspos diri dengan yang sebenarnya. Tapi di sini tidak selamat tinggal gagal, tapi justru sebaliknya ... "

Apa kasus ini? Tentang harga diri.

Struktur umum diri kompleks adalah kombinasi dari banyak parameter dan termasuk persyaratan untuk harga diri. Harga diri yang tinggi - adalah realisasi diri dan pentingnya. Ini - kompetensi sendiri, kepercayaan diri dan kemandirian.

Dalam kasus di atas, menghormati diri di saat kunjungan dia pernah mengalami. Diri, dalam pandangannya, tidak ada nilai disajikan dan karena itu terganggu. Dia tidak yakin pada diri sendiri, tergantung pada pendapat orang muda. Gagasan bahwa dia tidak suka itu, membawanya putus asa. Harga diri sangat rendah.

Namun, ketika Robert pulang, harga diri mulai meningkat. Bagaimana ini bisa terjadi?

Faktanya adalah bahwa harga diri tidak konstan. Struktur hirarki diri didefinisikan secara umum penilaian diri pribadi.

Penilaian diri adalah pendidikan dua tingkat. Satu lapisan terdiri dari sejumlah penilaian diri beton-situasional, dan tingkat kedua dibentuk sebagai stabil, umum, penilaian diri global. Ketika pertemuan berlangsung, beton situasional harga diri telah secara drastis diremehkan. Ketika ia kembali ke rumah, tingkat harga diri meningkat. Hal ini terbukti dari rekeningnya.

Mengapa ketika kencan, harga diri turun tajam. Kemungkinan besar, karena pemuda untuk beberapa parameter mengingatkannya pada masa kecilnya, orang yang signifikan padanya. (Hal ini ditunjukkan dengan sensasi tubuh yang dijelaskan di atas). Takut tidak menyukainya, dengan kata lain, itu adalah ketakutan ditolak. Takut tidak mendapatkan cinta. Ini berasal dari masa kecil saya. Ketika orang tua tidak memenuhi janji-janji mereka kepada anak untuk mengabaikan permintaannya, tidak memberinya cinta, dll, kekhawatiran anak, merasa ditolak dan tidak dilindungi, merasa bahwa itu bukan cinta. anak tumbuh, menjadi dewasa, dan takut ditolak dan tidak mendapatkan sisa-sisa cinta ...

Ketika ia kembali ke rumah, gambar orang yang signifikan di depan matanya sudah pergi, jadi dia bisa kembali ke "di sini dan sekarang" dan merenungkan apa yang terjadi. Harga dirinya meningkat.

Bagaimana menjaga harga diri pada tingkat yang tepat?

1. Melihat nilai mereka sendiri dan pentingnya. Misalnya, membuat daftar kebajikan mereka sangat baik dibuat, R., kembali ke rumah.
2. Mengakui dirinya yang perlu perawatan, perhatian dan cinta.
3. Ingat insiden dari masa kecilnya, yang menyebabkan ketakutan tersebut. Kemungkinan besar, orang tua memiliki beberapa masalah sendiri, skrining dan dihapus pada saat-saat anak dari mereka. Dan kemudian orang tua saya hanya lupa untuk kembali ke permintaan yang tak terpenuhi mengabaikan keinginan dan harapan tak terpenuhi. Atau mungkin hanya untuk berbicara dengan anak, aku minta maaf, aku tidak akan pernah punya cukup. Psikologi tidak mempelajari! Dan mereka sendiri yang sangat muda. Mereka mencintai yang mereka bisa.

Saya juga ingin berkutat pada fakta bahwa pengalaman yang diperoleh dari pertemuan ini seorang gadis, yang sangat berharga. Terkenal di dunia psikoterapis Viktor Frankl berbicara tentang nilai-nilai situasional dan abadi. Situasional - ini adalah nilai-nilai yang membawa dengan mereka situasi tertentu dan selalu unik. Mereka terjadi hanya satu kali dalam hidupnya. Dan nilai sehingga situasional seseorang bisa mendapatkan hanya 1 kali dalam hidup. Jika dia hilang, hilang selamanya. Lebih tidak dimainkan kembali.

Misalnya, gadis itu punya rencana untuk malam: pijat, yang ia mendaftar seminggu yang lalu. Dan tiba-tiba! Seorang pemuda dari kelompok lembaga nya mengundang Anda untuk mengunjungi. Berikut ini adalah nilai yang situasional. Terjadi! Jika seorang gadis menunda pawai untuk tukang pijat dan menerima undangan untuk pertemuan, itu berarti bahwa ia mengambil keuntungan dari situasi, yang akan menjadi nilai situasional nya. Dan jika dia tidak menerima undangan, nilai hilang. SELAMANYA. Situasi dalam hidupnya ini tidak akan pernah!

Itu sebabnya dalam hidup saya sendiri harus melaksanakan semua fitur yang akan membawa nilai unik dan luar biasa.