Hanya 1 jam kurang tidur berisiko ganda mengalami kecelakaan mobil

Menurut laporan terbaru, tidur, dipotong hanya 1 jam, hampir dua kali lipat risiko kecelakaan pada hari berikutnya. Dan jika Anda mendapatkan di belakang kemudi setelah 4-5 jam tidur, kemungkinan yang terjadi kecelakaan, meningkat 4 kali. "Hal ini sebanding dengan mengemudi dalam keadaan mabuk ekstrim," - memperingatkan keamanan jalan.

Mengapa penting untuk mendapatkan cukup tidur?

"Ini adalah ujian pertama bagi efek jumlah tidur kemampuan Anda untuk mengemudi, dan risiko untuk masuk ke sebuah kecelakaan", - kata Brian Tefft, penulis penelitian. Dia menambahkan bahwa sebelum durasi driver liburan tidak membayar banyak perhatian untuk apa yang secara fundamental salah.

"The Highway Traffic Safety Administration Nasional AS (NHTSA) mengakui masalah kurang tidur dan segera akan mengembangkan strategi baru untuk memerangi mengemudi sambil mengantuk, - kata Brayan Tomas, direktur layanan untuk hubungan dengan agen federal publik. - Tidak semua orang akan berani untuk mendorong sambil mabuk atau risiko mengambil pesan secara paralel dengan manajemen dari mobil, tapi siapa pun bisa menjadi mengantuk di belakang kemudi ".

organisasi kesehatan nasional merekomendasikan bahwa orang dewasa yang sehat tidur 07:00-09:00 setiap malam. Remaja dan orang muda yang jangka panjang dalam keadaan kurang tidur, Anda mungkin perlu lebih banyak waktu untuk tidur dan memulihkan.

Kurang tidur menyebabkan tanggapan tertunda, perhatian gangguan, ketidakmampuan untuk cepat menemukan jalan mereka di jalan dan dapat menyebabkan kesalahan fatal.

"Tentu saja, banyak orang menyadari bahwa mengemudi dalam kondisi mengantuk bisa berbahaya, namun berkat studi ini, kita memiliki konfirmasi nyata fakta ini - kata Tefft. - Sekarang perlu untuk berpikir tentang bagaimana untuk memantau keadaan driver ".

Penelitian telah menunjukkan bahwa?

Untuk melaporkan informasi tentang kecelakaan lalu lintas dalam beberapa tahun terakhir telah dianalisis. Para peneliti memilih 4.600 kasus kecelakaan yang terjadi karena fakta bahwa pengemudi mulai jatuh tertidur di belakang kemudi, pada periode dari Juli 2005 sampai Desember 2007. Setidaknya satu dari mereka telah menyebabkan kematian seketika dan penarik apa yang tersisa dari mobil.

peneliti dilatih khusus mempelajari durasi tidur dari masing-masing driver yang terkena untuk menilai apakah kurangnya penyebab tidur kecelakaan. Dan kemudian diperiksa secara detail kecelakaan, yang berlangsung untuk alasan lain. Dalam kebanyakan kasus, driver dari kelompok tes kedua adalah tidur.

"Nilainya bahkan bisa 1:00 kurang tidur, itu sebelas setengah kali meningkatkan risiko untuk membuat situasi darurat di jalan" - kata peneliti.

Mabuk atau mengantuk?

Kira-kira hasil yang sama menunjukkan driver yang memiliki kandungan alkohol dalam darah adalah antara 0,12 dan 0,15 ppm. Di kebanyakan negara Amerika dianggap pengemudi mabuk, yang angka ini melebihi tanda 0,8 ppm.

Berisiko - muda dan tua

Driver termuda dan paling tua, ternyata, tidur kurang dari orang lain. Driver setengah baya cenderung jatuh karena alasan lain dan jarang crash.

Dzheyk Nelson, kepala agen lalu lintas yang berpartisipasi dalam penelitian ini, memperingatkan orang-orang dan diminta untuk menjadwalkan tidur Anda sehingga tidak ada resiko kecelakaan karena kurang tidur. "Siapa lagi yang Anda mengurus diri sendiri dan keluarga Anda?" - ia menambahkan.

tidur nyenyak mempengaruhi negara kita pada umumnya, tidak hanya di jalan-jalan penting bagi kami perhatian dan kemampuan untuk bereaksi dengan cepat dan navigasi. Cukup tidur, menjaga kesehatan dan sayang yang baik untuk Anda!