Flaxseed - sumber yang kaya nutrisi dan penyembuh berbagai penyakit

Penemu sifat penyembuhan biji rami adalah Hippocrates, menemukan dunia dengan resep kaldu biji rami berguna, membantu dalam penyakit lambung. Dan di masa yang lebih baru di Kievan Rus dan biji rami Timur telah digunakan dalam obat rakyat karena emolien, antibakteri dan pembersihan sifat-sifatnya.

Dan di tahun 80-an. abad terakhir, ahli gizi dari berbagai negara telah menjadi dalam dan secara aktif mengeksplorasi sifat biji rami sebagai produk yang sangat berguna dan alami untuk kesehatan manusia. Tapi di abad ke-21. benih telah datang untuk memainkan peran penting dalam diet, sehingga mengambil bagian langsung dalam pencegahan dan pengobatan banyak penyakit.

Penemu sifat penyembuhan biji rami adalah Hippocrates, memberitahu dunia dengan resep kaldu biji rami berguna, membantu dalam penyakit lambung. Dan di masa yang lebih baru di Kievan Rus dan biji rami Timur telah digunakan dalam obat rakyat karena emolien, antibakteri dan pembersihan sifat-sifatnya.

Dan di tahun 80-an. abad terakhir, ahli gizi dari berbagai negara telah menjadi dalam dan secara aktif mengeksplorasi sifat biji rami sebagai produk yang sangat berguna dan alami untuk kesehatan manusia. Tapi di abad ke-21. benih telah datang untuk memainkan peran penting dalam diet, sehingga mengambil bagian langsung dalam pencegahan dan pengobatan banyak penyakit.

Flaxseed: komposisi kaya produk yang berguna

biji rami dalam komposisi memiliki 3 jenis surat berharga, asam lemak esensial tak jenuh ganda - omega-3, 6 dan 9, efek positif pada semua proses dalam kehidupan tubuh kita. Menurut kandungan omega-3 biji asam rami melampaui semua minyak nabati (yang tiga kali lebih tinggi daripada di minyak ikan dalam produk asam ini).

Benih merupakan sumber serat, dengan kandungan tinggi dalam produk yang mengurangi risiko kanker dan positif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Dan berkat kandungan polisakarida dalam jumlah besar rebusan biji rami memiliki bakterisida dan tindakan protektif ketika sakit maag dan gastritis.

Lignan, yang dalam biji, seratus kali lebih dari dalam makanan nabati lainnya diketahui antioksidan yang sangat baik yang mencegah perkembangan kanker. Selain itu, mereka memiliki efek antibakteri dan antivirus.

Vitamin F, A, P, E, B. Flax benih - sumber eksternal yang besar sangat penting bagi tubuh kita vitamin F, telah aktif terlibat dalam metabolisme kolesterol dan lipid; Vitamin ini tidak disintesis dalam organisme kami. Dan vitamin A dan E (disebut "pemuda vitamin") memiliki efek yang sangat menguntungkan pada kulit - terima kasih kepada mereka bahwa benih telah banyak digunakan dalam banyak resep kosmetik.

Selain itu, biji juga merupakan sumber yang kaya selenium, yang mencegah perkembangan tumor, membersihkan tubuh kita dari logam berat, membantu untuk meningkatkan fungsi otak dan visi. biji rami kaya juga sangat berguna bagi kita lesitin.

Flaxseed: Aplikasi

1. Penyakit pembuluh darah dan jantung. Di atas saya menyebutkan bahwa biji rami kaya akan omega-3 asam tak jenuh ganda. Tapi kehadirannya dalam tubuh, pada gilirannya, membantu mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah kita. Ini telah digunakan dalam pengobatan dan pencegahan aterosklerosis, serangan jantung, penyakit jantung koroner, stroke, dan gangguan lainnya yang berhubungan dengan aliran darah terganggu, trombosis, kanker lokalisasi yang berbeda.

2. Penyakit sistem pencernaan. Kaldu dari biji rami melalui pelunakan dan tindakan protektif mengerahkan efek perlindungan pada perut dan kerongkongan, digunakan untuk pengobatan gastritis dan tukak lambung.

Serat yang sama, yang kaya akan biji rami, mengaktifkan aktivitas usus kita, membantu untuk mengatasi masalah sembelit kronis. efek pencahar ini dari produk dikaitkan dengan fakta bahwa biji membengkak dalam usus manusia, meningkatkan jumlah konten, dan dengan demikian, merangsang pengosongan. Dalam sembelit kronis diperlukan pada malam hari untuk mengambil setiap hari 200 gram infus longgar dari biji rami disiapkan dalam proporsi: sendok teh biji per cangkir air mendidih ..

Keputusan harian 50 g biji selama 2 minggu - alat yang efektif untuk pengobatan penyakit usus, yang berhasil digunakan orang bahkan lebih tua dengan sistem kekebalan tubuh lemah mereka. Teratur makan biji rami dapat sangat meningkatkan fungsi hati untuk memperlambat penyerapan racun, membersihkan tubuh dari racun.

3. kanker. Biji rami mengandung dua komponen penting, secara signifikan mengurangi risiko kanker penyakit tergantung hormon - itu lignan dan asam Omega-3.

4. Diabetes. Efek memperkuat insulin dalam biji rami dan secara luas digunakan dalam pengobatan diabetes, dan untuk pencegahannya.

5. Pemurnian radionuklida. Biji rami - adsorben kuat, tidak kalah dalam sifat-sifatnya dengan karbon aktif. Mereka, tidak seperti agen penyerap sintetis tidak mempengaruhi rusaknya sel-sel dalam tubuh kita. Pada saat ini sebagai benih dan aplikasi berbasis dalam pengobatan dari penyakit radiasi.

6. penyakit inflamasi. Omega-3 asam dalam biji rami, meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan dari tubuh manusia, menghambat munculnya ini dan pengembangan proses inflamasi. Tapal dari biji melembutkan lecet dan bisul. Ia menemukan aplikasi dalam pengobatan penyakit sendi, decoctions dan infus biji digunakan dalam pengobatan radang tenggorokan, mulut dan gusi.

Karena biji matang memiliki kemampuan untuk mengeluarkan lendir berlebihan baik, mereka memiliki pelunakan, coating dan tindakan anti-inflamasi, yang digunakan pada penyakit inflamasi pada saluran pernafasan dan saluran pencernaan. Menelan lendir lama diadakan di selaput lendir, sehingga melindungi mereka dari iritasi zat berbahaya, seperti lendir tidak terpengaruh oleh jus pencernaan. Hal ini digunakan ketika suara serak, penyakit inflamasi pada bronkus (sebagai ekspektoran yang baik), dan gastritis, radang usus kronis, ulkus peptikum, radang ginjal atau kandung kemih.

Selain semua ini, konsumsi secara teratur biji rami memfasilitasi asma, memberikan kontribusi sangat memudahkan aliran penyakit alergi, meningkatkan fungsi ginjal dan tiroid dan juga menyebabkan keseimbangan hormon normal dalam tubuh wanita (terutama di menopause).

Flaxseed: kontraindikasi

Para ahli percaya bahwa dosis yang aman dari air mani adalah 2-3 sendok makan setiap hari. Ketika digunakan dalam jumlah yang lebih besar yang mungkin dalam beberapa kasus sensasi tidak menyenangkan di hati (karena tingginya kandungan minyak rami).

Terutama dosis besar harus berhati-hati untuk hamil dan menyusui, eksaserbasi kolesistitis, pankreatitis, kolitis, dengan batu di saluran kemih atau kandung empedu (sebagai biji rami memiliki tindakan choleretic kuat).

Mulai menggunakan produk ini Anda membutuhkan sejumlah kecil (sekitar satu sendok teh), meningkatkan dosis perlahan-lahan.

Namun, kita harus ingat bahwa biji rami - serat ini, larut dan tidak larut. Karena itu, ketika memperkenalkan itu dalam diet harus ditingkatkan kuantitas cair mabuk per hari.

Kesehatan yang baik untuk Anda!