Empuk insole untuk sepatu tidak akan melindungi Anda dari cedera olahraga

Menjalankan jutaan orang mungkin berpikir bahwa sol khusus, dimasukkan ke dalam sepatu olahraga, bantalan dan membantu mencegah kerusakan. Tapi studi terbaru menunjukkan bahwa hal itu tidak.

tes depresiasi

Hanya orthotics, yang dipilih secara pribadi, dapat melakukan pekerjaan, seperti dilansir wartawan dari Australia.

"Ternyata sol depresiasi, seolah-olah dirancang untuk mengurangi stres dan mencegah cedera mungkin, tidak mengatasi tugas dengan baik, seperti melakukan orthotics khusus," - kata Daniel Bonanno. Dia adalah dosen pediatri di College of Science, Kesehatan dan Teknik di La Trobe University di Melbourne.

Namun demikian, Bonanno mengatakan bahwa tes, peneliti memperkirakan bahwa tidak dilakukan kualitas yang cukup, sehingga masalah ini masih terbuka.

"Mengingat fakta bahwa banyak dari studi kami belum dilakukan cukup baik untuk meminta tes tambahan untuk lebih menginformasikan konsumen dan dokter tentang masalah ini", - kata Daniel.

Salah satu dokter menjelaskan perbedaan antara kedua produk

sol depresiasi yang dijual di setiap toko barang olahraga dan biaya dari 10 hingga 100 dolar. Ortopedi Anda hanya dapat mengeksekusi perintah pada resep. Dan mereka akan biaya dari $ 200 sampai $ 400, namun dalam beberapa kasus biaya diimbangi oleh asuransi, jika benar-benar diperlukan untuk alasan medis.

"Banyak yang disebut insole bantalan hanya agar berhasil menjual mereka," - mengatakan layanan medis Robert Gletter terapis darurat dari Lenox Hill Hospital di New York. - "Mereka, tentu saja, lebih lembut dan meringankan beban, tetapi karena mereka tidak memiliki bentuk lengkung yang tepat, tidak akan mampu untuk melindunginya dari cedera. Ia mengatakan hanya itu, jika perlu, lebih baik untuk melihat spesialis, daripada membeli produk yang diiklankan. "

Ia juga menambahkan bahwa sol menyerap goncangan dapat berguna untuk orang-orang yang tidak terlibat dalam olahraga profesional, tetapi dalam kehidupan menderita masalah dengan punggung atau kaki.

Ortopedi atau depresiasi?

Dalam studi tersebut, Dr. Bonanno dan rekan-rekannya 11 ortopedi dan 7 bantalan sol dari produsen yang berbeda.

Salah satu hasil telah menunjukkan bahwa sol medis dapat mencegah kerusakan parah di daerah yang lebih rendah sakit kaki dan mengurangi stres pada kaki dan kaki secara keseluruhan. Tapi bantalan tugas tidak bisa menangani.

insole ortopedi mengurangi risiko cedera 28% dan bantalan - hanya sampai 41%.

Kami berharap bahwa, memiliki informasi ini, Anda dapat dengan mudah mengetahui produk yang membeli untuk diri sendiri.