Cara Meningkatkan Testosteron

Banyak pria tahu bahwa utama hormon seks, memastikan kepatuhan mereka dengan standar "laki-laki brutal", adalah testosteron. Karena kenyataan bahwa tubuh manusia dipengaruhi oleh banyak faktor yang tidak menguntungkan, tingkat hormon ini dapat dikurangi, sehingga ereksi miskin, ada tanda-tanda obesitas, rambut rontok dan kasus gangguan lain. Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang bagaimana meningkatkan testosteron.

Kami menganggap itu tugas kita untuk memperingatkan pembaca bahwa hormon - hal yang kompleks dan malopredskazuemy, jadi kami tidak merekomendasikan terlalu terbawa oleh perubahan nya. Jadi sebelum Anda mengajukan pertanyaan - bagaimana meningkatkan testosteron, kami sarankan untuk bertanya pada diri sendiri apakah perlu untuk meningkatkan level dan apa yang benar-benar memiliki prasyarat untuk ini? Terbaik dari semua, jika keputusan untuk meningkatkan tingkat testosteron akan dilakukan setelah Anda lulus tes, yang dikonfirmasi tingkat cukup hormon dalam tubuh. Hanya maka Anda dapat yakin bahwa tindakan Anda akan melakukan Anda baik dan tidak merugikan.

Jika Anda telah memutuskan bahwa Anda tidak memiliki cukup testosteron, ingat bahwa ada dua cara untuk meningkatkan tingkat hormon ini. Cara pertama - penerimaan obat-obatan khusus. Obat untuk meningkatkan testosteron diproduksi dalam jumlah besar bentuk dan pilihan, Anda sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil mereka. Sekali lagi, perlu diketahui bahwa kelebihan testosteron dapat menyebabkan hasil yang mengerikan - dari penolakan total terhadap kanker sistem reproduksi testis dan prostat!

Cara lain untuk meningkatkan testosteron - perubahan gaya hidup. Seperti diketahui, produksi hormon ini dipengaruhi oleh banyak faktor, sehingga, berpikir tentang bagaimana untuk meningkatkan testosteron dalam tubuh, Anda perlu menganalisis berikut:

1. Listrik - seperti yang Anda tahu, "Anda - apa yang Anda makan." Dengan demikian, jika ada makanan berlemak, kaya dicuci dengan bir (yang menekan produksi hormon pria) - banyak testosteron tidak berhasil. Tapi jika Anda mengkonsumsi lebih banyak protein (ideal - dua telur untuk sarapan), sayuran (seledri - sumber terbaik dari testosteron, selain fakta bahwa ia makan dan mencerna, mengambil lebih banyak kalori daripada yang terkandung di dalamnya) dan vitamin - Anda tubuh mulai memproses kolesterol diperoleh testosteron.
2. Aktivitas fisik - berpikir tentang bagaimana meningkatkan testosteron, ingat bahwa berlatih di gym serta mungkin akan membantu Anda untuk posisi kedua fisiologi dan psikologi. Efek fisiologis sederhana - menggunakan beban Anda memberikan tubuh Anda sinyal ke sebuah proses yang lebih aktif dari protein massa otot, dan proses ini dilakukan di bawah aksi testosteron, yang akan diproduksi dalam volume besar. Selain itu, kesadaran bahwa "Aku menyeret besi yang berat dan berbau keringat, itu sangat sulit dan saya memiliki nyeri di seluruh tubuh, tapi saya mengatasi sendiri dan membuktikan kepada dunia dan kepada diri sendiri bahwa saya - seorang pria" juga akan merangsang tubuh untuk produksi hormon pria.
3. Seks, teratur dan cerah. Bagaimana meningkatkan testosteron ketika tubuh tidak melihat kebutuhan di dalamnya? Tidak ada. Testosteron terutama digunakan oleh tubuh untuk menjaga aktivitas seksual. Dengan demikian, jika kegiatan ini Anda tidak menunjukkan, tubuh hanya tidak melihat titik untuk membuatnya. Menemukan pasangan seks, dan secara teratur bercinta, dan testis dan kelenjar adrenal dari otak untuk cepat mendapatkan informasi yang sangat Anda memerlukan bantuan mereka. Yakinlah - sangat cepat kadar testosteron mulai meningkat dan akan mencapai tingkat optimal.

Kami menyarankan Anda menahan diri dari menggunakan obat testosteron, dan mulai mencoba menaikkan level dengan cara alami, dengan menyesuaikan sirkuit listrik, aktivitas fisik dan seksual. Jika cara-cara alami untuk meningkatkan tingkat hormon tidak membantu - hubungi dokter dan ditugaskan untuk menerima persiapan khusus.

Kami berharap bahwa tips kami tentang cara meningkatkan testosteron, yang berguna dan menarik untuk pembaca kami. Menjadi sehat dan ikuti hormonal!