KarierPengerahan

Bekerja penuh waktu - buruk bagi otak?

Tidak lulus tes IQ setelah seminggu kerja yang panjang, jika Anda berusia lebih dari empat puluh tahun. Jika tidak, hasilnya mungkin mengecewakan Anda. Ternyata orang lebih dari empat puluh tidak harus bekerja lebih dari 25 jam seminggu - menderita kecerdasan mereka. Kesimpulan ini dibuat oleh ilmuwan Australia.

Percobaan asli

Sebuah tim ilmuwan telah mengembangkan tes untuk membaca, pengenalan pola, dan kemampuan untuk menghafal. Dalam percobaan, dihadiri oleh lebih dari enam ribu karyawan di atas usia empat puluh tahun. Tujuannya adalah untuk memahami bagaimana waktu mempengaruhi kemampuan kognitif manusia. Akibatnya, para ilmuwan telah menemukan bahwa pekerjaan bernilai sekitar dua puluh lima jam seminggu - hanya jumlah yang tidak memiliki efek negatif pada kognisi. Menariknya, ia memiliki dampak negatif tidak hanya kelelahan, tetapi juga kegagalan untuk bertindak, sehingga kurang lengkap pekerjaan juga tidak akan menjadi solusi yang baik. Kerja merangsang aktivitas otak dan membantu untuk mempertahankan fungsi kognitif di usia tua. Atau, seseorang menggunakan otaknya, atau kehilangan fungsinya! Dalam hal ini terlalu lama menyebabkan kelelahan, menciptakan stres yang negatif dapat mempengaruhi kesehatan.

Dari usia tertentu

Mengapa titik balik terjadi tepatnya di empat puluh tahun? Menurut para ilmuwan, kecerdasan dan kemampuan kita untuk melihat informasi mulai memburuk setelah dua puluh tahun, dan kemampuan untuk menggunakan keterampilan dan pengetahuan memburuk setelah tiga puluh. Pada empat puluh orang mulai menunjukkan hasil dalam kerusakan tes untuk memeriksa memori dan kecerdasan. Di banyak negara usia pensiun terus meningkat, menunda waktu bagi orang untuk bersantai. Studi terbaru bisa membantu mengubah pandangan masyarakat tentang masalah ini. Kerja, di satu sisi, merangsang aktivitas otak, di sisi lain, hal itu dapat menyebabkan stres dan kelelahan yang mengganggu kemampuan kognitif. Ternyata masalah ini sangat ambigu.

situasi justifikasi

Para peneliti menemukan bahwa meskipun fakta bahwa situasi ekonomi mendorong orang untuk memastikan pekerjaan yang lebih keras dari sebelumnya, biologis dan emosional kepada orang tersebut tidak siap. tingkat stres dan rutinitas kerja setelah empat puluh tahun bisa berbahaya. Dalam percobaan sebelumnya telah ditemukan bahwa orang-orang dari segala usia yang bekerja lembur mungkin mengalami stres kronis, penurunan kognitif, dan gangguan psikologis bahkan! hari kerja diperpanjang memburuk kesehatan mental karyawan, telah dikenal selama sekitar dua puluh tahun. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa setelah empat puluh tahun dari efek ini sudah menciptakan hari kerja normal.

Stres dan faktor lainnya

Efek negatif dari stres yang terkenal dalam bidang ini. Stres mengganggu kemampuan kognitif manusia dalam kadar hormon - di dalam tubuh meningkatkan tingkat steroid dan kortisol, yang mengganggu memori jangka pendek, konsentrasi dan kemampuan untuk berpikir rasional. Namun, ada faktor-faktor lain. Salah satu peneliti yang paling penting percaya bahwa tidak hanya harus bekerja sehari penuh, tetapi juga untuk merawat seseorang, misalnya, anak atau orang tua dalam jangka waktu tertentu kebanyakan orang dewasa. Akibatnya, beban kerja dua kali lipat, dan orang-orang hampir tidak mendapatkan sisanya. Menurut penelitian, situasi khas adalah ketika seorang pria mengurus orang tuanya selama beberapa tahun, menghabiskan satu minggu dalam merawat orang lain sekitar dua puluh lima jam, yang ditambahkan ke jam yang dihabiskan di tempat kerja dan waktu yang dihabiskan pada tugas-tugas lainnya. Faktor lain - mimpi. Belum lama ini, beberapa orang yang bangga dengan mereka sulit jadwal dan tidur yang rendah. Misalnya, Perdana Menteri Inggris Margaret Tetcher melaporkan bahwa efisiensi kerja setelah hanya empat jam tidur setiap hari! Pada saat yang sama, para ahli merekomendasikan tidur setidaknya tujuh jam sudah setelah usia 26 tahun. kemampuan kognitif secara langsung tergantung pada tidur dan istirahat. pemulihan penuh energi yang dibutuhkan untuk produktivitas yang tinggi. Kurangnya konstan istirahat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Hal ini berbahaya seperti merokok!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.