Bagaimana untuk bertahan hidup kematian orang yang dicintai

Masing-masing dari kita cepat atau lambat, akan melalui kesedihan terkait dengan hilangnya seseorang yang dekat dan sayang. Dalam rangka ulang mengalami-kepenuhan hidup dan merasakan keseimbangan, Anda perlu waktu yang cukup lama dan kerja keras pada dirinya sendiri. Bagaimana untuk bertahan hidup kematian orang yang dicintai? Pertanyaan ini tidak bisa memberikan jawaban yang pasti sebagai kesedihan dan kehilangan - itu adalah proses yang kompleks, yang mencakup sejumlah yang disebut periode sementara dan kritis, yang ingin berbicara secara rinci.

48 jam pertama seseorang mengalami kejutan besar dari kerugian carry-maju, ia menolak untuk percaya apa yang terjadi. Selama seminggu kepala berputar depan berpikir tentang bagaimana melakukan pemakaman dan mengatasi semua masalah, sehingga pada saat ini, rasa kehilangan seperti yang ditransfer ke latar belakang dan dinyatakan dalam arti kelelahan fisik dan emosional, kehilangan kekuatan. Pada tahap ini, pertanyaan tentang bagaimana cara mengatasi kematian orang yang dicintai, adalah makan sangat banyak.

Selanjutnya, selama periode dua sampai lima minggu, ketika orang kembali ke kehidupan sehari-hari, mulai terlibat dalam bisnis seperti biasa, pergi bekerja, ia merasa rasa kesepian dan ditinggalkan, baik teman-teman dan keluarga. Pikirannya terus berputar pemikiran tentang bagaimana untuk bertahan hidup kematian ayahnya, atau bagaimana untuk bertahan hidup kematian ibu saya, dia tidak tahu bagaimana melakukan hal-hal yang akrab biasa tanpa mereka, tanpa mereka tips, panggilan telepon, makan malam keluarga. Selama periode ini, perasaan sakit, kehilangan, masih sangat kuat, tapi kadang-kadang dapat menyelinap pikir orang bahwa itu tidak begitu buruk, tapi hidup terus berjalan.

Dalam jangka waktu 6 minggu sampai 3 bulan, berpikir tentang bagaimana untuk bertahan hidup kematian orang yang dicintai, jangan tinggalkan, karena pada tahap ini melewati shock, dan salah satu menjadi sadar akan kehilangan realitas. Selama periode ini, orang yang telah mengalami kehilangan teman dan kerabat, mengalami cukup berbagai emosi, kadang-kadang bahkan tidak terkontrol sendiri. Hanya pada tahap ini datang pengalaman seperti perubahan suasana hati, tidur yang buruk, serangan dijelaskan menangis, kelemahan, kelelahan, paranoia, tremor otot, perubahan, aktivitas seksual, seseorang sangat sulit untuk fokus pada sesuatu yang spesifik, motivasi penting rendah, seperti privasi dan terus-menerus berbicara tentang almarhum.

Setelah beberapa saat, di suatu tempat di antara 3 dan 4 bulan, orang mulai siklus yang disebut hari-hari baik dan buruk. Selama periode ini, meningkat lekas marah, dan penurunan rasa toleransi terhadap insiden tersebut. Karena keadaan tertekan meningkatkan pilek pertumbuhan dan penyakit menular. Tapi setelah enam bulan, seseorang mengalami perasaan depresi. Periode ini benar-benar sangat sulit, karena peringatan, ulang tahun, liburan, yang selanjutnya meningkatkan emosi.

Setahun kemudian, ketika melewati ulang tahun pertama kematian, langkah ini bisa menjadi titik balik, atau trauma, tergantung pada efek yang dialami sepanjang tahun. Pada periode 18 sampai 24 bulan setelah peristiwa tragis dimulai "penyebaran". Perasaan kehilangan menjadi orang yang toleran mulai kembali ke kehidupan sehari-hari mereka, ada yang disebut perpisahan untuk almarhum pada tingkat emosional.

Saya juga ingin memberikan beberapa panduan tentang bagaimana untuk bertahan hidup kematian orang yang dicintai. Untuk memulai, Anda perlu datang untuk berdamai dengan situasi dan mengambil semua konsekuensi dari kematian. Dalam hal tidak terus dalam semua emosi, aku ingin menangis - menangis, tertawa - tertawa. Berbicara dengan orang yang Anda cintai tentang perasaan Anda terhadap mereka, kurang sendirian dengan diri sendiri. Jangan lupa untuk menjaga kesehatan Anda, makan dengan baik, lulus pemeriksaan medis. Be ke kesabaran, memberikan diri Anda waktu dan usaha untuk pulih dari kehilangan orang yang dicintai. Terlibat, seperti biasa, masalah domestik yang kecil, itu akan membantu Anda sekali lagi merasa lebih percaya diri.