Bagaimana memilih pisau anak-anak untuk berenang. Pisau terbaik untuk berenang

Blades untuk berenang dari satu tahun untuk menjadi salah satu alat yang paling penting untuk perenang yang membutuhkan untuk meningkatkan teknologi, pengembangan daya tahan, kekuatan dan meningkatkan kecepatan hasil. Penggunaan yang tepat dari peralatan tersebut memungkinkan lebih cepat mengembangkan memori otot dan mempertajam berbagai keterampilan yang berguna lainnya.

Prinsip operasi

Efek dari simulator yang sangat diperlukan seperti, sebagai pisau untuk berenang, cukup sederhana. Penekanan di sini dilakukan untuk meningkatkan area palm rest. Hasilnya adalah pelaksanaan stroke lebih efisien, sehingga mempercepat produksi teknik yang benar. Selanjutnya, atlet menjadi lebih mudah untuk berenang dengan baik tanpa pisau, berkat pengembangan memori otot yang tepat.

Seringkali pisau untuk berenang digunakan bersama-sama dengan apa yang disebut Kolobashkin yang mewakili kaki punggawa. Kombinasi jenis peralatan pelatihan memberi Anda kesempatan untuk fokus pada stroke lengan. Untuk menentukan pisau percepatan pembangunan untuk berenang kelompok otot dapat digunakan bersama dengan menghambat elemen gerakan.

bentuk

Ketika memilih bentuk yang sesuai dari pisau, perlu untuk menarik perhatian pada fakta bahwa produk persegi panjang secara signifikan dapat meningkatkan kinerja ketahanan, berkat bentuk tebing-nya. Sebuah pilihan yang lebih nyaman bagi pengguna rata-rata dapat menjadi model, mengulangi bentuk telapak tangan. Pada gilirannya, produk dengan proyeksi meningkatkan volume penangkapan air selama stroke. Kehadiran lubang di bilah untuk berenang kontribusi terhadap pengurangan beban keseluruhan.

Pengembangan teknik yang tepat navigasi

Seperti disebutkan di atas, pisau dapat meningkatkan area telapak ketika dayung. Untuk membuat perbedaan antara pelaksanaan teknis benar gerakan dan perenang yang salah dianjurkan untuk awalnya menggunakan pisau tanpa memperbaiki klem pergelangan tangan. Ketika masuk ke dalam air di bawah pisau sudut sawit diverifikasi, tetap ke jari, akan tetap di tangan. Dalam kasus produk teknik yang tidak tepat akan menggantung dan melompat dengan telapak.

Untuk mengembangkan memori otot digunakan untuk anak-anak atau orang dewasa pisau cukup untuk navigasi dari waktu ke waktu, yang membuat sekitar 25% dari durasi latihan. Terlalu sering menggunakan pisau dengan tidak ada kontrol oleh spesialis menimbulkan ketidakakuratan kecil, kesalahan dalam teknik stroke.

latihan kekuatan

Kemajuan dalam menambah fitur keamanan akan diamati hanya dalam kinerja stroke atlet yang benar yang sesuai dengan gaya berenang. Dalam hal ini, penting adalah bagaimana menemukan model pisau yang cocok.

Kelas menggunakan teknik yang salah tidak hanya dapat mempengaruhi peningkatan kinerja yang diperlukan, tetapi juga menyebabkan cedera pada siku atau bahu sendi.

kualitas kereta berlari

Untuk meningkatkan kinerja kecepatan pisau yang digunakan untuk berenang bersama dengan alat-alat yang dapat meningkatkan ketahanan terhadap gerakan: parasut, "rem" bantalan karet. Ada juga dapat digunakan untuk meningkatkan peralatan traksi, seperti sirip.

Ketersediaan pisau yang cocok memungkinkan kecepatan sama dengan maksimal, yang ditunjukkan oleh atlet selama kompetisi utama, dan bahkan lebih tinggi. Perhatian khusus diberikan untuk pelaksanaan stroke pada frekuensi tinggi, yang memberikan kontribusi untuk kemajuan atlet.

Jenis pisau untuk berenang

Hari ini, toko-toko olahraga dapat menawarkan perenang berbagai pisau khusus untuk berenang, dari model dikalibrasi anatomis berbentuk dan berakhir produk meruncing dan persegi panjang tertentu. Untuk memahami dalam berbagai jenis individu peralatan olahraga, perlu untuk memperhatikan berikut varietas:

1. Model klasik - adalah salah satu yang paling sering digunakan dalam pelajaran berenang. Ini berbeda bentuk persegi panjang, yang meningkatkan resistensi ketika bergerak tangan di kolom air dan karenanya meningkatkan kecepatan.
2. Produk bentuk anatomi - memberikan kenyamanan maksimal berkat grip sempurna dengan telapak tangan. Mereka digunakan dalam pelatihan untuk mengembangkan kekuatan, kualitas kecepatan dan peralatan navigasi pengujian.
3. Pisau untuk jari - dapat memberikan peningkatan beban pada tendon jari. Berkontribusi untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot kecil tangan dan jari.
4. Blades Fulcrum - aplikasi dimaksudkan untuk mencegah cedera siku dan sendi bahu. Keuntungan utama adalah untuk memindahkan vektor gaya pada pergelangan tangan, yang mengurangi stres di daerah atas lengan bawah.
5. Blades untuk berenang Speedo Swimfoil - dirancang khusus untuk atlet profesional yang ingin mengasah teknik grebkovyh mereka sendiri untuk kesempurnaan. Memungkinkan untuk meningkatkan angkat seorang atlet, yang menciptakan gerakan saat karpal. Blades untuk berenang Speedo sering terbang dari tangan para atlet selama sesi pelatihan pertama, karena praktis tidak tetap di telapak tangan. Namun, masalah ini menghilang dalam proses bekerja keterampilan teknis.
6. Blades delapan renang - memiliki dua loop tertutup. Satu sirkuit diletakkan pada jari-jari, dan yang lainnya ditempatkan pada lengan bawah. Selama perjalanan di pisau seperti itu perlu untuk mempertahankan lengan bawah kanan dan pergelangan tangan dalam posisi tertentu. model tersebut terutama digunakan ketika kebutuhan untuk meningkatkan teknik berenang merangkak di punggung atau dada.
7. Model dalam bentuk sarung tangan - memberi peningkatan kecil dalam kecepatan. Terutama digunakan oleh perenang amatir. Biasa menggunakan teknik ini terasa dapat menurunkan stroke.

Lebih - tidak selalu lebih baik

Sebagian besar penggemar berenang lebih memilih area yang luas dari pisau. Bahkan, untuk daerah pisau besar untuk berenang Mad Wave dan peralatan lain yang sejenis dari produsen populer sedang dikembangkan untuk semua-kasti untuk siapa renang tidak pandangan menentukan.

Harus membeli pisau besar, atlet non-profesional bergantung pada kemungkinan penerapan gaya maksimum untuk pengembangan kecepatan tinggi. Luas permukaan lebih dari pisau, semakin tolakan.

Pada saat yang sama, menggunakan pisau terbesar untuk berenang Arena memiliki, merek lain dari produk sejenis, jauh lebih sulit untuk melakukan gerakan, berikut teknik yang tepat dari stroke. Ditambah secara signifikan meningkatkan kemungkinan cedera disengaja.

petunjuk bermanfaat

Ada sejumlah rekomendasi, berikut yang memberikan kontribusi untuk penggunaan yang lebih efisien dan rasional untuk pisau navigasi. penggemar perhatian khusus dari menyelam harus difokuskan pada hal berikut:

• pick pisau mengikuti ukuran yang hanya sedikit melebihi parameter telapak tangan;
• seimbang yang benar dalam hal seni adalah pilihan untuk menggunakan pisau tanpa ikat mereka pada pergelangan tangan dengan retensi pada jari;
• Gerakan bekerja dengan bilah harus hati-hati, perlahan-lahan, namun secara bertahap meningkatkan kecepatan dan meningkatkan jumlah latihan;
• tidak menggunakan pisau jika ada merasa lelah;
• Fokus di kelas harus difokuskan pada bekerja keterampilan teknis, bergerak ke latar belakang meningkatkan kekuatan dan kecepatan kualitas;
• untuk menghindari cedera untuk menggunakan pisau untuk berenang "Sportmaster" dan produk umum lainnya dianjurkan hanya setelah latihan yang baik.