Apa vitamin untuk mengambil ketika merencanakan kehamilan, dan apakah perlu?

Membuat keputusan tentang penggunaan setiap vitamin kompleks, merencanakan kehamilan, setelah kejadian tersebut dan menyusui diperbolehkan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan pengiriman analisis tertentu. Tujuan dari aditif tersebut adalah koreksi dari zat yang berguna dalam tubuh.

Jika Anda tidak tahu apa vitamin untuk mengambil ketika merencanakan kehamilan, berikut ini adalah kompleks paling populer. Tapi memperingatkan, dalam hal apapun itu adalah tes darah yang diperlukan, karena Anda tidak bisa yakin bahwa Anda memiliki kekurangan nutrisi dalam tubuh.

Jadi, apa vitamin untuk mengambil ketika merencanakan kehamilan. Di tempat pertama hari ini adalah asam folat. Ini adalah obat ini diresepkan sebelum Anda melihat dihargai dua garis pada tes.

Apa asam folat?

Jadi bagaimana kita menanggapi pertanyaan tentang apa vitamin untuk mengambil ketika merencanakan kehamilan, hal itu akan menentukan bahwa asam folat adalah vitamin B (B9). Komponen ini ditemukan dalam makanan seperti sayuran hijau, peterseli, bayam, jus jeruk. Penelitian telah menunjukkan bahwa jika seorang wanita menerima harian 9,4 mg asam folat sebelum pembuahan dan selama minggu-minggu pertama kehamilan, risiko cacat tabung saraf anak berkurang sampai 70%.

Bagaimana saya bisa pastikan bahwa Anda mengambil jumlah yang cukup asam folat?

Seperti disebutkan di atas, sebelum memutuskan apa vitamin untuk mengambil ketika merencanakan kehamilan, itu diinginkan untuk mengambil tes darah. Setelah itu, dokter menentukan apakah Anda memiliki kekurangan komponen ini, apakah mungkin untuk membatasi kekuasaan atau koreksi harus mulai mengambil vitamin. Ketika konsepsi telah terjadi, disarankan tidak terbatas pada makanan. anak, dalam hal apapun, mendapatkan semua yang anda butuhkan dari tubuh ibu, tetapi karena Anda perlu, dan pemulihan. Jadi untuk menjawab pertanyaan apa yang harus minum vitamin saat merencanakan kehamilan dan minum di sana pula, itu ditentukan: Anda selalu perlu pemeriksaan medis. Setelah vitamin konsepsi yang diinginkan, terutama jika listrik tidak memadai.

efek samping

ilmuwan Swedia telah menemukan bahwa asam folat meningkatkan kemungkinan kelahiran kembar hampir dua kali. Tapi ilmuwan lain membantah fakta ini.

vitamin lain ketika merencanakan kehamilan

Dalam hal ini, semuanya mudah, karena ada beberapa kompleks vitamin untuk hamil dan berencana untuk memiliki bayi. Dengan demikian, dapat dicatat "Sebelas" - obat telah menerima kepercayaan dari banyak dokter. dana juga sering diresepkan "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".

Semua kompleks ini berisi daftar vitamin dan mineral. Mengambil mereka, Anda menghilangkan banyak masalah, tapi pertama dan terutama - dari nafsu makan yang berlebihan. Jika kita berbicara tentang "Sebelas" berarti, kemudian menggunakan menghilangkan morning sickness pada trimester pertama.

Untuk beberapa alasan, dokter menyarankan mengambil kompleks vitamin tambahan, namun tidak terbatas pada kekuasaan? Semuanya cukup sederhana. Hampir semua makanan, termasuk buah-buahan dan sayuran, mengandung segala macam aditif. barang ramah lingkungan benar-benar meninggalkan, kecuali bahwa jika Anda memiliki situs sendiri di mana Anda tumbuh makanan Anda sendiri. Juga, mendengarkan cerita dari para wanita dari generasi tua, Anda akan berulang kali mendengar keluhan bahwa setelah melahirkan mereka telah rambut mulai turun, membusuk gigi, kuku dan sebagainya.

Untuk menghindari semua masalah ini, perlu untuk merawat tubuh Anda dan Anda tidak perlu untuk memecahkan masalah ini.