Apa minyak esensial dari sakit kepala? Review dan Tanggapan

Sakit kepala adalah gejala yang tidak menyenangkan yang menghantui hampir setiap penghuni kedua kota besar. Ritme kehidupan yang gila, beban fisik dan emosional membuat sakit kepala menjadi pendamping manusia modern. Namun, itu tidak layak dilakukan. Gejala yang tidak menyenangkan ini bisa memiliki penyebab yang berbeda. Yang paling umum di antaranya adalah stres dan ketegangan yang dangkal. Sakit kepala dapat diatasi tidak hanya oleh asupan konstan analgesik yang tidak aman, tetapi juga oleh aromaterapi alami minyak esensial. Untuk memilih komposisi aromatik yang tepat dan cara penggunaannya, pertama Anda harus menentukan penyebab sakit kepala.

Apa penyebab sakit kepala?

Keletihan. Sakit kepala adalah pendamping yang sering dialami orang-orang yang banyak bekerja di depan komputer dan mengalami kelebihan beban mental yang hebat. Selain tempat kerja yang nyaman dan istirahat teratur, minyak esensial yang menghilangkan sakit kepala, seperti minyak oranye pahit atau mandarin, akan membantu mengatasi penyakit ini. Namun, ini bukan daftar keseluruhan minyak aromatik yang membantu sakit kepala. Mari pertimbangkan pilihan lain untuk phytotherapy, yang tergantung pada jenis sakit kepala.

Stres Tekanan emosional, kegelisahan dan kerepotan terus menerus - sepanjang hari ini dialami oleh penduduk kota-kota besar. Minyak atsiri dari sakit kepala akibat stres, akan membantu lebih banyak alternatif obat penenang. Santai dan efek menenangkan adalah minyak:

• Lavender;
• Ylang-ylang;
• Pahit dan jeruk manis;
• Mandarin;
• Vetiver.

Daftar ini hanya sebagian kecil dari berbagai wewangian alami untuk menghilangkan stres.

Gangguan sirkulasi darah. Gaya hidup santai, sering berada dalam posisi yang tidak nyaman saat mengendarai mobil atau berada di belakang komputer bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Jika sakit kepala disertai dengan kegelapan di mata, kebisingan di telinga, pusing parah dan kesemutan di ekstremitas, maka kemungkinan besar hal ini merupakan pertanda adanya pelanggaran sirkulasi darah. Dalam hal ini, lebih baik berkonsultasi ke dokter, bagaimanapun, aromaterapi rumahan untuk tujuan pencegahan tidak akan berlebihan. Minyak esensial apa dari sakit kepala harus digunakan untuk gangguan peredaran darah di tulang belakang leher rahim? Jawabannya cukup sederhana: ginkgo biloba oil, rosemary

Bagaimana cara mendaftar?

Ada banyak metode menggunakan minyak esensial dalam aromaterapi rumahan. Untuk setiap kasus ada metode efektif untuk memecahkan masalah tertentu. Banyak yang meremehkan khasiat menghirup, memijat dan aromaterapi, namun efek alami sederhana ini pada tubuh jauh lebih efektif daripada yang biasa diyakini banyak orang. Begitu Anda menemukan minyak esensial optimal untuk sakit kepala, masalahnya bisa mundur untuk waktu yang lama atau benar-benar hilang. Untuk mengobati dan meringankan gejala sakit kepala, prosedur seperti:

• Terhirup;
• Pijat;
• Aromatik;
• Lampu aromanya;
• Kompres;
• Teh herbal dengan tambahan minyak esensial;
• Balm dengan minyak esensial.

Setiap minyak halus dari sakit kepala tersedia di apotek tanpa resep dokter. Namun, agar tidak menyakiti diri sendiri, sebaiknya periksa dulu apakah tubuh Anda memiliki reaksi alergi terhadap komponen minyak. Di apotek sering disajikan sampler aromamasel, dengan bantuan yang pembeli bisa berkenalan dengan aroma dan komposisi produk, memeriksa reaksinya, meletakkannya di pergelangan tangannya. Jika setelah 3-4 jam reaksi tidak terwujud, Anda dapat dengan aman membeli dan menggunakannya di rumah. Harus diingat bahwa minyak esensial selalu digunakan dalam campuran dengan dasar minyak nabati halus atau dalam bentuk emulsi.

Terhirup

Menghirup dengan minyak esensial akan membantu tidak hanya dengan sakit kepala, tapi juga dengan pilek, serta penyakit saluran pernafasan. Cara ini sangat efektif dan intensif, harus diikuti kursus setelah berkonsultasi dengan spesialis. Beberapa tetes minyak esensial dan air matang ditambahkan ke nibulizer atau inhaler lainnya. Durasi maksimum prosedur tidak boleh melebihi 20 menit.

Anda bisa menggunakan lampu aroma. Ini tidak hanya akan meringankan gejala sakit kepala, tapi juga menciptakan suasana kesenangan dan ketenangan di dalam rumah. Pada lampu aroma harus dituangkan airnya, lalu tambahkan 5-7 tetes minyak esensial. Saat dipanaskan dengan lilin "teh", minyak menguap secara merata dan mengisi ruangan dengan aroma yang menyenangkan. Penting untuk memastikan bahwa air tidak sepenuhnya menguap dari mangkuk lampu.

Pijat

Pijat zona kerah dengan sakit kepala memiliki efek ajaib. Yang terpenting adalah memilih master-masseur yang baik dan cocok untuk aroma dan aksi minyak. Hal ini dicampur dalam proporsi 3: 1 dengan pangkalan pijat netral. Di rumah, dengan serangan sakit kepala yang parah, Anda bisa membuat pelipis menggosok dengan gerakan melingkar.

Mengadopsi mandi santai dengan minyak esensial wangi mungkin adalah salah satu prosedur paling menyenangkan untuk pencegahan dan pengangkatan sakit kepala. Dalam proporsi 3: 1, emulsi diencerkan dan ditambahkan ke bak mandi. Prosedur dilakukan selama 20-25 menit. Relaksasi ini tidak hanya akan meredakan ketegangan di kepala, tapi juga memperbaiki kondisi kulit. Pilihan ini sangat ideal untuk menghilangkan stres setelah seharian bekerja keras.

Aromatik dan kompres

Untuk membuat kompres dari sakit kepala, Anda harus melarutkan 10-15 tetes minyak dalam jumlah kecil air pada suhu 38-40 derajat. Solusi yang dihasilkan dibasahi oleh kain atau handuk, yang kemudian diaplikasikan ke wajah. Cara terbaik adalah mengambil prosedur dalam posisi telentang. Kompres hangat yang harum akan membantu mengembalikan kekuatan, rileks dan menyingkirkan sakit kepala yang mengganggu.

Tidak hanya untuk pemakaian luar

Minyak atsiri bisa dibawa ke dalam. Untuk itu perlu memilih teh herbal dari camomile atau linden, sangat disarankan untuk menggunakan nilai yang tidak mengandung kafein. Minyak esensial mint dari sakit kepala, ditambahkan ke teh, adalah obat yang menyenangkan dan efektif. Prosedur ini bisa dilakukan tidak hanya di rumah, tapi juga di tempat kerja. Ini akan membantu menenangkan saraf dan mengurangi ketegangan yang tidak perlu. Selain itu, mint - minyak esensial teraman dari sakit kepala saat hamil.

Balsam pada minyak tanaman jenis konifera adalah salah satu cara yang paling tua dan terbukti untuk sakit kepala. Satu sendok teh balsam selama malam minum teh akan memperbaiki sirkulasi darah, menghilangkan stres dan mempercepat metabolisme.

Resep dari campuran aromatik

Komposisi minyak esensial dapat dilakukan atas pertimbangan Anda sendiri, namun bagi mereka yang tidak ingin bereksperimen, namun berusaha untuk cepat pulih, beberapa resep untuk campuran minyak esensial yang harum disajikan di bawah ini. Setiap resep ditujukan untuk menghilangkan sakit kepala asal tertentu.

• Efek bius dan tonik universal akan memberi minyak bergamot, chamomile dan orange (atau lemon) dalam proporsi 1: 2: 1.
• Sakit kepala dengan sindrom menstruasi, stres dan kelelahan kronis akan membantu menghilangkan lemon balm, peppermint dan jahe dalam proporsi 1: 1: 2.
• Dengan flu yang dingin, flu dan SARS dari sakit kepala akan menghemat campuran di bagian minyak eukaliptus dan cedar yang sama.
• Sakit kepala jika kurang tidur dapat difasilitasi dengan mengencerkan minyak serai dan cedar dalam proporsi 2: 3.
• Mereka yang memiliki masalah konstan dengan tidur, akan membantu minyak esensial lavender dari sakit kepala.
• Dengan sakit kepala akibat kejang, komposisi minyak marjoram, melissa dan pinus akan membantu dalam proporsi yang sama.
• Untuk penerimaan aroma rasa, rasanya yang lezat dari kenanga-kenanga dan kemangi adalah yang terbaik. Emulsi minyak ini sangat berbau, menghilangkan sakit kepala dan memiliki efek kepedulian pada kulit.

Minyak esensial apa yang membantu dengan sakit kepala dalam kasus ini atau itu, ini akan membantu menentukan dokter-phytotherapeutist. Metode pengobatan dan pencegahan masalah umum ini menyenangkan dan bermanfaat, dan yang terpenting, obat ini akan membantu mengurangi penggunaan obat penghilang rasa sakit sintetis.

Apa yang orang katakan?

Hampir semua orang yang pernah menggunakan minyak esensial sebagai obat untuk menghilangkan sakit kepala, mencatat peningkatan kesejahteraan dalam waktu yang cukup singkat. Selain meninggalkan sensasi yang menyakitkan, aromaterapi membantu untuk rileks, istirahat dan mendapatkan muatan baru dari vivacity. Ini adalah prosedur yang menyenangkan dan berguna yang tidak boleh dihindari.