Apa melompat di skating

Skating untuk anak-anak yang orang tuanya ingin mendapatkan beberapa hasil yang signifikan, sekarang dimulai dengan 4-6 tahun. usia ini dianggap optimal, yaitu. A. Anak tidak hanya mekanis mengulangi gerakan, tetapi juga memiliki pemahaman yang lebih baik dari apa yang dia lakukan. Dalam beberapa bagian untuk mengambil 2,5-3 tahun, tetapi dianggap prematur. Sebelum Anda mengirim anak di atas es, banyak merekomendasikan karya pertama dengan dia di senam, yang akan memperkuat frame otot dan mengembangkan beberapa fleksibilitas.

melompat skating berlatih dengan pelajaran pertama. Oleh karena itu, kita harus siap bahwa anak akan terus menerima dan cedera microtrauma dari jatuh atau tabrakan sendiri dengan anak-anak lain. Olahraga ini sangat serius dalam hal beban. Mereka yang mengklaim sebagai sekolah cadangan Olimpiade, harus ditangani dengan 3-6 pm setiap hari, lewat disiplin ilmu seperti umumnya kebugaran fisik, peregangan, es, podkatka koreografi. Mendorong Seiring "untuk jiwa" di sekolah olahraga mengabdikan untuk tugas ini 1-1,5 jam setiap hari. Hal ini tentunya kurang dari atlet, tetapi secara signifikan lebih dari pendidikan jasmani dua sekolah pukul direkomendasikan.

Gaun untuk skating akan diperlukan jika anak telah mencapai tingkat di mana ia dapat menghasilkan kinerja atau kompetisi. Tapi olahraga ini membutuhkan pelatihan dalam kondisi suhu yang sesuai pakaian dan ukuran anak. Selain itu, seharusnya tidak goyang, gosok, membatasi gerakan. Profesional menjahit pakaian mereka sendiri untuk memesan berkonsultasi dengan pelatih.

Unsur-unsur utama dari olahraga yang melompat, langkah-langkah dasar dan teknis rotasi dan pasangan helix, dan metode gerakan sinkron. Beberapa melompat skating yang menarik, terkadang nama yang lucu: "pendal", "kambing", "rusa" atau "kaki", tetapi merupakan deskripsi yang serius - yang kaki untuk memulai, bagaimana untuk melompat dan tanah di suatu tempat. Misalnya, "benang" melibatkan melompat ke posisi benang melintang di pesawat dari rittbergernoy atau membalik triple (biasanya) keberangkatan kozlikovym.

melompat skating dibagi menjadi cakar, eksekusi yang dimulai dengan punggung bukit gelombang dan rusuk - mulai dengan tepi pisau. Mantan termasuk "mantel," "Lutz" dan "flip", untuk yang kedua - "rittberger", "Salchow" "axel". skaters dewasa hampir tanpa kecuali memiliki lompatan dalam tiga putaran, dan omset quad supermastera. Program kompetitif termasuk seluruh tahapan item yang ingin Anda mengakhiri sesuai keluar. Dan di acara es, Anda juga dapat melihat flip dilarang di acara olahraga.

Skating melompat - unsur yang dibutuhkan dari kompetisi, tanpa yang, menurut pelatih yang terkenal E.Chaykovskoy, olahraga ini tidak akan memiliki ketajaman yang diinginkan. Setelah Olimpiade pada tahun 2010, E. Plushenko melakukan quad kompleks, tidak mendapatkan "emas", aturan baru diperkenalkan pada figure skating, yang, antara lain, memberikan lebih banyak poin untuk kinerja loop quad kaki dan hukuman yang lebih rendah pada kerusakan elemen . Oleh karena itu, skaters muda memiliki sesuatu untuk diperjuangkan.