Anda sering melihat mimpi buruk dalam tidurnya? Pelajari cara untuk menyingkirkan itu

Tidak seperti mimpi buruk, mimpi mengganggu tidak membuat Anda terbangun di tengah malam dengan keringat dingin. Namun demikian dengan mereka yang tidak menyenangkan untuk menangani. Setiap kali Anda membuka mata Anda di pagi hari, Anda tidak meninggalkan gagasan bahwa mimpi memiliki makna rahasia. Tapi takut mimpi buruk, benar-benar? Mari kita mencoba untuk menjelaskan fenomena ini dari sudut pandang psikologi.

Mimpi - jendela ke alam bawah sadar kita

Hal ini diyakini bahwa mimpi kita adalah refleksi dari alam bawah sadar. Jika tidak, bagaimana untuk mengikat bersama-sama pikiran kita yang sebenarnya dan keinginan rahasia? Pangsa mimpi mengganggu dan mimpi buruk jatuh ke meraup tumpukan sampah dan sampah yang menumpuk dalam ingatan kita. Semua kenangan ini dan informasi yang tidak perlu yang tidak akan berguna, harus memiliki akses ke luar. Dengan demikian, mimpi aneh dan menakutkan pembersih aneh, dips ke dalam alam bawah sadar yang mendalam dan mengambil dengan itu semua tidak perlu. Perlu dicatat bahwa mimpi selalu menjadi misteri bagi orang. Dan hanya memilih beberapa telah mencoba untuk "melihat" di kepala seorang pemimpi, yang menghubungkan berbagai bidang mimpi dengan rahasia pikiran dan keinginan tersembunyi. Tidak mengherankan, penafsiran mimpi terapis begitu menyukai, media dan pendeta. profesi ini seperti tidak ada suka mencari makna rahasia.

bermimpi analisis

Menurut statistik, satu dari dua puluh warga Amerika Serikat menderita mimpi yang mengganggunya. Untuk sebagian besar hal ini kepada anak-anak dan remaja, adegan mengerikan di mana yang siklis di alam dan diulang dengan keteraturan iri. Dan meskipun mimpi buruk di mana seorang anak dikejar oleh orang asing, tidak dapat digambarkan sebagai mimpi buruk, masih sedikit menyenangkan. Setiap kali bayi pergi ke tempat tidur, hal terakhir yang ingin menghidupkan kembali kisah drama ini. Dan untuk orang dewasa, dengan banyak mimpi yang mengganggu tanda-tanda rahasia tidak terlalu menyenangkan. Penafsiran pertama mimpi buruk mencoba untuk menemukan psikoanalis Austria yang terkenal Sigmund Freud. Dalam bukunya "The Interpretation of Dreams," ia menjawab banyak pertanyaan tak terduga mengenai hubungan dengan alam bawah sadar manusia.

"Lubang Spy"

Dr Freud percaya bahwa mimpi adalah semacam bergerak mata-mata, melalui mana kita dapat memperoleh akses ke keinginan yang tidak terpenuhi. Hal yang sama dapat dikatakan tentang kemungkinan yang belum direalisasi dan emosi yang tersembunyi di kedalaman alam bawah sadar. Bapak pendiri psikoanalisis modern yang yakin bahwa mimpi melindungi impian manusia dari gangguan-gangguan faktor eksternal: panas atau dingin, kebisingan, nyeri atau menyentuh orang lain.

Penyebab tidur yang buruk

Menyingkirkan mimpi buruk adalah mustahil tanpa memahami asal-usul mereka. Mimpi buruk, seperti segala sesuatu dalam hidup kita, tidak timbul entah dari mana. Anda mungkin bertanya-tanya interpretasi mereka, tetapi Anda tidak dapat gagal untuk mengenali alasan yang jelas. adegan menyenangkan dari malam mimpi dapat memicu ketakutan dan fobia yang orang dalam kehidupan nyata. Alasan lain yang paling jelas adalah mimpi buruk sindrom stres pasca-trauma, serta marah atau kemarahan yang Anda alami sebelum Anda pergi tidur. Juga di antara penyebab tidur yang buruk bisa disebut memalukan yang terjadi padamu tidak begitu lama, keadaan mental tertekan, masalah kesehatan, alkohol atau penyalahgunaan obat. Dan bahkan keengganan yang kuat untuk seseorang atau sesuatu dapat menyebabkan mimpi yang tidak menyenangkan.

Apa impian?

Tapi mengapa interpretasi mimpi tidak selalu jelas? Karena penafsir yang berbeda dari impian memiliki pemahaman yang berbeda dari setiap cerita yang diberikan. Dan jika mayoritas dari mereka sepakat, versi dengan cepat mendapatkan popularitas. Sebagai contoh, diyakini bahwa mimpi jatuh dari tempat yang tinggi mengindikasikan kekhawatiran yang mendasari pemimpi. Juga, cerita ini dapat memprediksi mematahkan persahabatan atau hubungan romantis. Perangkap atau penganiaya mencerminkan masalah-masalah kehidupan dan ketidakmampuan manusia untuk mengatasi situasi dalam kenyataan. Mimpi, penuh dengan kekerasan dan pertumpahan darah, dianggap oleh orang-orang sebagai peringatan dari masalah yang akan datang, solusi yang tidak akan segera. Jika Anda melihat darah, tetapi tidak melihat fakta kekerasan, maka cerita tidak meramalkan bencana. Dia menunjuk ke sebuah pertemuan cepat dengan kerabat dekat.

Mendaki ke terapis dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan

Itulah sebabnya dalam keinginannya untuk menafsirkan mimpi, sebagai suatu peraturan, kita beralih ke berbagai sumber. Kita tidak pernah tahu versi yang harus diambil untuk kebenaran hakiki. tafsir mimpi dapat dibandingkan dengan karya seni yang tidak mungkin untuk membayangkan tanpa menebak. Dalam hal ini, jika Anda memiliki mimpi buruk teratur, kami menyarankan Anda untuk pergi ke penerimaan untuk psikoanalis berlatih. Orang-orang dari profesi ini tidak seperti yang lain dapat berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar. Cobalah untuk menemukan seseorang yang memiliki pengalaman di bidang ini.

Simbol penting

Sebagian psikoterapis berlatih mimpi buruk bagi analisis rinci mencari simbol-simbol umum, yang mungkin menjadi badai, sebuah bangunan sekolah yang ditinggalkan, kecelakaan mobil atau panggilan telepon. Semua tanda-tanda gaib ini menyampaikan keinginan tersembunyi Anda. Misalnya, mimpi di mana Anda ras di suatu tempat di belakang kemudi mobil, menunjukkan keinginan untuk melarikan diri dari masalah kehidupan nyata. Angin topan atau tornado adalah simbol kedatangan (tidak selalu senang) perubahan. Namun, subjek yang paling sering mimpi buruk adalah kematian. Banyak orang tidak suka bicara tentang hal itu, menangkap dalam sinyal langsung nasib. Namun pada kenyataannya plot dengan kematian tidak meramalkan kematian segera pahlawan. Tanda ini jauh lebih kabur, hanya menunjukkan akhir dari tahap kehidupan berikutnya. Misalnya, jika dalam mimpi Anda, nasib buruk menimpa teman terbaik Anda, maka persahabatan akan pergi ke tingkat berikutnya (rasio yang jauh lebih baik atau sangat memburuk).

Pikiran bawah sadar berusaha untuk berkomunikasi dengan realitas

Seperti dalam mimpi pikiran bawah sadar kita berkomunikasi dengan kesadaran dalam mimpi sering kita melihat apa yang kita digunakan untuk melihat dalam kehidupan nyata. Itu sebabnya orang sering memiliki mimpi tentang seks. Cerita-cerita ini juga dapat menangkap imajinasi dan bahkan menakutkan, karena pada waktu pemimpi melihat di malam hari, apa yang tidak akan pernah dilakukan dalam kehidupan nyata. Di jantung ini mimpi seksual yang aneh dan menakutkan alasan psikologis yang mendalam. Itu sebabnya mimpi yang lebih baik ditafsirkan secara individual. Saat Anda berada di resepsi di psikoterapis, spesialis akrab dengan Anda diminta untuk mengisi kuesioner untuk menanyakan pertanyaan. Setelah itu, setelah dibiasakan dengan subyek mimpi buruk Anda, dia bisa membuat kesimpulan yang lebih akurat.

Apakah mungkin untuk menyingkirkan mimpi buruk?

Jika di pagi hari Anda merasa lelah dan kecemasan, penyebab dari kondisi Anda mungkin menjadi mimpi buruk. Seringkali dalam mimpi Anda adalah peristiwa rutin sehari-hari. Tetapi jika di malam hari pikiran dan tubuh yang tegang, semua peristiwa ini berkerumun bersama-sama, ditumpangkan pada satu sama lain dan melahirkan mimpi aneh dan menakutkan. Cobalah untuk membersihkan pikiran Anda dari pikiran-pikiran yang mengganggu, membuat ritual polos ini. Pada malam hari, dapatkan di rumah terpencil tempat, menyalakan lilin dan tinggal di sana selama beberapa menit. Biarkan pikiran Anda gerakan spontan. Pikirkan tentang hari, tentang masalah dan tentang segala sesuatu yang mengganggu Anda. Jangan mencoba untuk mengontrol aliran. Setelah Anda memberikan pengalaman keluar, Anda akan merasa lega. Juga, sebelum tidur, hindari konsumsi minuman beralkohol, kopi dan film dengan adegan kekerasan. Dan akhirnya, memberikan sepotong berharga nasihat: jangan mencoba untuk melihat tanda-tanda alam bawah sadar Anda secara harfiah.