KecantikanPerawatan kulit

17 dari aturan produk perawatan kulit yang dipegang oleh dermatologists

Ternyata bahwa perawatan kulit yang baik - adalah lebih dari sekedar menghapus riasan sebelum tidur! Kenali aturan yang membimbing para profesional untuk merawat diri mereka sendiri sebagai dokter kulit yang nyata.

Selalu gunakan krim mata

Kulit di kelopak mata adalah yang paling tipis dan halus, itu lebih cepat hanya mulai menunjukkan usia. Itulah mengapa penting untuk membuat aturan Anda menerapkan krim khusus. Bahkan jika Anda bingung di media, muncul di departemen kosmetik, Anda harus berurusan dengan masalah ini. Untuk menemukan obat yang efektif, dipandu oleh peptida dan antioksidan dalam daftar bahan. Ini adalah krim akan cocok untuk Anda yang lebih baik daripada yang lain.

Tidur di sarung bantal sutra

Anda mungkin telah mendengar tentang keriput yang muncul saat tidur. Seolah-olah untuk posisi apa yang Anda tidur, dapat menyebabkan keriput menyenangkan di wajah. Sebenarnya ini tidak benar. Namun demikian sarung bantal materi yang Anda tidur benar-benar mempengaruhi keriput. Jika Anda tidur pada sutra, wajah Anda akan meluncur, dan tidak kerut. Akibatnya, kulit tidak akan memiliki kerutan apapun, di samping itu, Anda akan jauh lebih nyaman. Jika Anda benar-benar peduli tentang penampilan, selalu mencoba untuk pergi ke pakaian sutra! Sangat mungkin bahwa Anda tidak ingin kembali ke pilihan lain.

Makan buah-buahan dan sayuran warna yang berbeda

Diet berdasarkan pada roti gandum, tidak membuat lebih bersih kulit Anda. Berhati-hati untuk membuatnya lebih banyak buah dan sayuran berwarna pada menu. Mereka kaya akan antioksidan yang memberikan kulit terlihat sehat. Selanjutnya, karoten, yang terkandung dalam wortel, sayuran hijau dan tomat, wajah menyediakan bersinar. Diet yang seimbang adalah penting bagi kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga untuk eksterior, itu adalah sangat penting.

Menggunakan headphone selama panggilan

Pada ponsel lebih banyak bakteri daripada dudukan toilet. Para ilmuwan telah menemukan pada ponsel dan tujuh ribu spesies yang berbeda dari bakteri! Hal ini baik untuk menjaga gadget jauh dari wajah Anda, jika Anda tidak ingin menghadapi ruam. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang yang sudah memiliki masalah dengan jerawat.

Memangkas konsumsi gula

di bidang ahli gizi percaya bahwa jumlah gula yang ditambahkan tidak boleh melebihi sepuluh persen dari asupan kalori harian. Dermatologists juga percaya bahwa gula harus dihindari: ia bertindak pada kulit bukan cara terbaik. molekul gula membahayakan kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk kesehatan kulit. Akibatnya, keriput muncul. Perubahan sederhana dalam diet akan menyediakan Anda dengan hasil yang mengesankan: kulit Anda akan terima kasih!

Pastikan untuk menggunakan tabir surya

Anda mungkin sudah pernah mendengar tabir surya itu - itu sangat penting untuk melindungi terhadap penuaan. Namun, banyak yang tidak tahu bahwa itu harus menjadi hal pertama yang Anda memasang wajah Anda, tapi bukan yang terakhir. Menurut para ilmuwan, tabir surya adalah yang paling efektif bila diterapkan pada kulit telanjang tanpa dasar, dan sarana lainnya. Namun, bahkan dengan krim, cobalah untuk menghabiskan lebih sedikit waktu di jalan selama jam ketika sinar matahari yang paling aktif, pastikan untuk memakai kacamata hitam dan topi.

menggunakan tomat

Pertama ia berpikir bahwa semerah tomat, pipinya - tanda kesehatan yang baik. Nah, logika dalam hal ini adalah: tomat benar-benar berhubungan dengan kesehatan. Di dalamnya banyak zat yang berguna. Makan tomat untuk menyegarkan kulit, menyingkirkan bintik-bintik usia dan perubahan warna. Semua ini menjamin lycopene, antioksidan yang kuat.

Buat ritual perawatan di pagi hari dan malam hari

Jika Anda tidur terlambat di pagi hari atau kemudian pergi ke, Anda mungkin tidak ingin merawat kulit. Pada saat yang sama ritual ini sangat penting. Jika Anda menggunakan produk yang harus digunakan dua kali, hanya sekali sehari, Anda tidak mendapatkan hasil yang diinginkan. Anda tidak minum tablet setengah yang Anda terdaftar? Dengan prinsip wajah harus sama: Anda harus konsisten dan penuh perhatian padanya.

Berusaha untuk minimalis

Orang mencoba untuk menggunakan metode yang tidak biasa perawatan, tapi kadang-kadang standar mungkin menjadi pilihan terbaik. Semakin kecil komponen dalam kosmetik, lebih baik. Gunakan alat-alat sederhana, tidak menempatkan banyak - cukup untuk membersihkan dan mengelupaskan kulit dan kemudian melembabkan itu.

Gunakan produk berbasis minyak mineral

Tidak seperti pilihan tradisional, jenis mineral kosmetik bebas dari bahan pengawet dan bahan kimia tambahan lainnya. Tinggal jauh dari paraben, wewangian dan pewarna, jika Anda memiliki masalah dengan kulit. kosmetik alami akan memungkinkan Anda untuk membuat makeup, aman untuk wajah Anda.

vitamin minuman

Jangan mengabaikan berbagai vitamin kompleks tersedia di apotek: mereka dapat mengisi kulit Anda dari kekuatan dalam. Dermatologists juga menggunakan aditif seperti, misalnya minyak ikan atau minyak biji rami. Mereka mengandung zat menyehatkan kulit dan membuatnya lebih kenyal dan bercahaya.

Hindari mandi air panas

Jika Anda suka mandi air panas, Anda akan kecewa: kebiasaan ini berbahaya bagi kulit. Air panas menghilangkan minyak alami dari kulit dan meningkatkan sirkulasi darah, yang menyebabkan reaksi inflamasi. Sebuah mandi air dingin akan jauh lebih berguna, terutama di musim panas.

Coba retinol

Retinol dan lain-lain seperti zat dia tetap undervalued, meskipun dermatologists dan cinta mereka. Zat-zat ini membantu regenerasi sel, pemulihan kolagen, mencegah pigmentasi dan jerawat, serta melindungi terhadap melanoma. Anda dapat mencoba untuk tretinoin, yang secara efektif memerangi penuaan kulit. Cukup untuk menyebabkan jumlah yang cukup kecil setelah mencuci. Pemegang kulit sensitif di semua biaya untuk mengulang prosedur hanya sekali setiap beberapa hari untuk melihat efek.

secara menyeluruh mengelupas

Pengelupasan tidak hanya membantu Anda menyingkirkan sel-sel kulit mati dan memberikan kulit bercahaya, tetapi juga menghilangkan kelebihan lemak, serta terbuka up diblokir pori-pori yang menyebabkan peradangan dan jerawat. Menurut dermatologists, mengupas - ini sangat penting. Gunakan alat seperti dua atau tiga kali seminggu, memilih kimia daripada kulitnya fisik. Dalam hal ini, kulit Anda akan terus diperbarui, dan karena itu, dia terlihat menjadi lebih sehat dan segar.

Antioksidan sangat penting

Tubuh Anda membutuhkan berbagai nutrisi, yang sama berlaku untuk kulit. Pikirkan antioksidan sebagai makanan untuk kulit: mereka membantu untuk mengatasi penuaan dan membatasi produksi radikal bebas. Radikal bebas terjadi di bawah pengaruh radiasi matahari, polusi dan sumber eksternal stres. Antioksidan menetralisir radikal bebas dan membantu melindungi kulit dari radiasi matahari.

Bar sabun dapat sangat berguna

Banyak orang percaya bahwa bar sabun bisa berbahaya, jadi cobalah untuk tidak menggunakannya, namun ini hanya stereotip. Ada cukup berbagai baik sabun yang melembabkan kulit dan membersihkannya dengan baik. sabun berkualitas tinggi akan memungkinkan Anda untuk bahkan tidak menerapkan tambahan pelembab lotion!

Anda harus mengunjungi dokter kulit

Ia harus pergi ke dokter setahun sekali. Ini juga berlaku untuk dokter kulit, apa yang banyak orang lupa, terlepas dari statistik menakutkan pada kanker kulit. Pastikan untuk mengunjungi dokter dan hati-hati mengikuti kondisi tubuhnya. Sekarang, ada cara yang baik untuk melindungi diri dari sinar matahari dan mencegah melanoma, jadi jangan mengabaikan mereka.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.