Tabel inversi - itu dan mengapa Anda membutuhkannya

pelatih yang berbeda, peralatan olahraga dan tongkat senam untuk memperbaiki postur tubuh yang dikenal untuk setiap penghuni kedua planet ini. Dan apa adalah tabel inversi, dan apa itu untuk? Mari kita coba untuk mencari tahu.

tabel inversi memiliki indikasi untuk digunakan: peregangan tulang belakang dan otot punggung, serta mempertahankan pertumbuhan. Hampir semua orang dewasa sepanjang hidup mereka kehilangan 1-15, melihat pertumbuhan mereka sendiri. Alasan untuk ini adalah penipisan diskus intervertebralis. disk ini, serta seluruh tubuh manusia terdiri dari 90 persen air. Selama tujuh puluh tahun mereka isi cairan berkurang 70 persen. Bagaimana untuk mempertahankan tingkat normal cairan dalam cakram intervertebralis dan mobilitas tubuh, sehingga memperpanjang masa muda mereka?

sesi aktif reguler pada perangkat ini sebagai tabel inversi dapat membantu Anda untuk mengurangi penurunan tak terelakkan dalam pertumbuhan. Hasil olahraga teratur di atas meja inversi pada manusia terjadi perubahan yang bermanfaat - otak lebih aktif oksigen. Hal ini membantu untuk meningkatkan sirkulasi otak dan operasi serta dukungan dari semua fungsinya sepanjang hidup.

Studi Manfaat lain pada peralatan seperti meja inversi akan menjadi pencegahan varises. Selama latihan pada aliran darah simulator akan terjadi pada ekstremitas bawah. Ini akan mencegah stagnasi. Akibatnya, darah tubuh akan beredar lebih cepat dan lebih efisien, sehingga mengurangi risiko varises.

Penguatan ligamen - bagus Konsekuensi lain dari pekerjaan di atas meja. Selama latihan ketegangan-hati bekerja pada ligamen dan jaringan ikat, sementara juga membantu melindungi trainee dari cedera serius.

Seperti halnya olahraga dan kebugaran kelas atas jaminan meja berurusan dengan stres. Setelah semua, komponen menyenangkan ini kehidupan modern dapat menyebabkan munculnya kejang otot punggung, lutut dan bahu, serta terjadinya migrain dan masalah kesehatan lainnya. stres emosional menyebabkan otot, tampak dari rasa sakit dan kejang, mengurangi pasokan oksigen ke jaringan dan otak memperlambat sirkulasi darah dan getah bening. body twist pada unit ini, seperti tabel inversi dilakukan oleh setidaknya 25 derajat, sehingga bahkan setelah beberapa menit dari pelatihan ketegangan otot berkurang, dan gerakan getah bening dipercepat. Otak dan jaringan tubuh jenuh dengan oksigen.

Bagaimana menangani peralatan meja inversi mekanik? pelatihan bertahap penting. Peraturan sudut meja selama pelatihan akan memastikan menghindari roll tajam atas. Sebuah peningkatan bertahap dalam sudut kemiringan menurut metode khusus memungkinkan untuk mencapai hasil yang maksimal tanpa cedera.

tabel dapat digunakan oleh atlet, memiliki cedera, serta dalam berbagai olahraga yang membawa beban lebih besar pada tulang belakang dan otot-otot, atau orang-orang di tempat kerja pada beban yang berat kembali. Di rumah, meja mudah digunakan, akan lebih mudah dan kompak sebagai lipatan untuk penyimpanan, dan lapisan yang terbuat dari nilon, dapat dicuci secara berkala bubuk dan menyikat.

Komponen yang terbuat dari bahan berkualitas tinggi, desain desktop yang stabil dan dapat diandalkan memastikan menempati kenyamanan yang menyenangkan dan memastikan keamanan selama pelajaran. tabel ini dilengkapi untuk keandalan yang lebih besar dari sabuk pengaman khusus dengan yang Anda dapat dengan mudah dan cepat mengubah posisi tubuhnya dan berguling. Biasanya, dalam tabel tersebut dapat berhubungan dengan orang yang berat sampai 120 kg.