Serangan panik: gejala tidak menyenangkan, tapi tidak berbahaya

Apakah Anda tahu perasaan alarm tiba-tiba? Ketika tiba-tiba tanpa alasan yang jelas tajam memburuk kesehatan, ia mulai merasa pusing, detak jantung dipercepat, dan semua keadaan ini disertai dengan ketakutan yang luar biasa, kadang-kadang melewati menjadi panik. Mungkin takut pingsan, kehilangan keseimbangan, meninggal. Jika ya, maka Anda seperti tambahan 5% dari populasi tidak tahu secara langsung apa serangan panik. Gejala penyakit ini ditetapkan untuk waktu yang lama. Selain di atas, ini termasuk penampilan gemetar batin, tremor, sesak napas. Kadang-kadang suhu naik tajam, tubuh berubah dingin linting dan gelombang panas, mual, rasa sakit di hati.

Semua fitur ini lebih atau kurang umum, mereka yang melekat di sebagian besar menderita kondisi yang disebut "serangan panik." Gejala, bagaimanapun, dapat dilengkapi dengan manifestasi individu. Seseorang ada sering buang air kecil, diare. Lainnya tangan dan kaki mati rasa, orang lain menderita kejang. Kadang-kadang, terutama orang-orang miskin bisa mendapatkan singkat pingsan. Hal yang paling menjengkelkan dalam keadaan seperti itu bahwa tidak mungkin untuk menyingkirkan itu di akan.

Gejala serangan panik, yang muncul untuk pertama kalinya, sangat takut sakit. Orang-orang mulai melihat dokter dari spesialisasi yang berbeda, tergantung pada jenis gejala yang dominan selama serangan. Mungkin ahli jantung, Pencernaan, ahli bedah ...

Tapi beberapa orang dapat segera membuat diagnosis "serangan panik." Pengobatan ini tertunda, dan negara semakin parah. Negara hampir semua penderita PA rumit tidak hanya oleh manifestasi otonom, tetapi juga harapan re-penangkapan. Sebuah lingkaran setan: kecemasan dalam mengantisipasi serangan mempercepat dan meningkatkan serangan-serangan yang sama, tetapi mereka tetap dalam harapan memori dan peningkatan memburuknya ketegangan.

Serangan panik, gejala yang dijelaskan di atas, dengan sendirinya tidak fatal. Namun, pengulangan mereka dalam situasi yang sama berkontribusi terhadap perkembangan perilaku khusus: membatasi. Seorang pria mencoba untuk menghindari situasi traumatis, berhenti, misalnya, masuk transportasi, meninggalkan rumah, keluar dari tempat tidur. Kecemasan secara bertahap berkembang menjadi agoraphobia, rumit oleh depresi reaktif, mengubah manusia hampir dinonaktifkan.

Dimana pintu keluar?

Sebuah kondisi yang ahli sebut "krisis Sympathoadrenal", "NDC - cardiopsychoneurosis", "krisis vegetatif" - semua ini nama yang berbeda untuk penyakit tunggal - "serangan panik." Gejala penyakit ini dijelaskan untuk waktu yang lama. Penyakit ini termasuk dalam kelas gangguan mental dan perilaku. Singkirkan sepenuhnya, menurut sebagian besar ahli, adalah mustahil.

Namun, ada perawatan yang rumit yang secara permanen mengurangi serangan panik, gejala membatalkan mereka.

Hasil terbaik diperoleh dengan perawatan oleh terapis yang kompeten (tidak harus bingung dengan psikiater!) Dalam hubungannya dengan penerimaan persiapan medis.

Dokter akan memahami penyebab serangan, akan membantu perilaku yang benar, kepribadian dan karakteristik psikologis. Obat akan membantu untuk menormalkan kondisi fisik.

Terlepas dari referensi wajib untuk terapis, dianjurkan untuk menguasai teknik darurat swadaya. Salah satunya diperlukan saat bernapas cepat dan detak jantung dimulai. Kita perlu mengambil kantong kertas, dicelupkan ke dalam kepalanya dan perlahan-lahan bernapas secara teratur. Jika tidak ada paket, Anda dapat meletakkan tangan Anda "perahu" dan bernapas di dalamnya.

Salah satu manifestasi dari PA tajam adrenalin. Itu hormon takut menimbulkan kepanikan. Jadi, kita perlu menyingkirkannya secepat mungkin. Anda bisa berteriak keras, bernyanyi, bermain musik, memulai percakapan dengan seseorang.

Tapi yang paling penting - jangan menyerah, menjaga diri di tangan, tahu bahwa segera, dalam hal apapun, PA selesai, akan datang bantuan.

Jaga dirimu dan kesehatan yang baik untuk Anda.