Pulsometers "Sigma": karakteristik, konfigurasi, ulasan

Bagi mereka yang memimpin gaya hidup aktif dan olahraga, hal ini berguna untuk selalu tahu pembacaan detak jantung Anda untuk benar menghitung kekuatan dan kardio. Ini adalah perangkat khusus yang sangat baik untuk perhitungan.

Artikel ini menceritakan tentang perangkat tersebut. Menyajikan karakteristik dan pengaturan. Kami membahas secara rinci Heart Rate Monitor "Sigma", ulasan yang cukup banyak di antara pengguna jaringan.

Mengapa saya perlu tahu denyut nadi Anda

denyut jantung pada semua orang yang berbeda. Untuk mempelajari hal itu, Anda perlu untuk mengukur denyut jantung saat istirahat. Nilai rata-rata orang biasa adalah denyut sekitar tujuh puluh per satu menit.

Sebagai beban pulsa juga meningkat dan dapat mencapai hingga dua ratus dua puluh denyut per menit. Jika Anda lama untuk berada dalam keadaan seperti itu, itu buruk dapat mempengaruhi fungsi otot jantung, berkontribusi terhadap stres jangka panjang dan membebani tubuh secara keseluruhan. Di sisi lain, ketika lemah peningkatan denyut nadi dalam pelajaran dibandingkan dengan menunjukkan saja, pelatihan ini sangat tidak efisien.

Oleh karena itu, untuk memastikan bahwa setiap olahraga kelas tidak berbahaya bagi tubuh, dan pergi kepadanya hanya baik, perlu untuk memantau beban dan untuk mengetahui bagaimana mendistribusikannya.

menghitung beban

Langkah pertama adalah untuk menghitung nilai maksimum detak jantung. Biasanya ini mengambil nomor 220 dan mengurangi usia Anda dari dia. Ini formula Karvonen. Tentu saja, untuk mengatakan bahwa itu adalah akurat, tidak perlu, karena itu perlu, selain usia, memperhitungkan sejumlah indikator lainnya. Namun metode ini adalah yang paling sederhana.

nilai lebih tepat akan menunjukkan kardiotesty. Pulsa diukur ketika beban terbesar. Namun, mungkin ada kesalahan karena tubuh pada satu dan beban yang sama dapat memberikan indikasi yang berbeda tergantung pada berbagai faktor. Tetapi jika Anda menghabiskan pengukuran seperti sedikit dan indikator akan mirip, hasilnya dapat dipercaya.

Nyaman monitor denyut jantung

Dalam banyak pusat-pusat kebugaran mesin cardio yang mampu mengukur nilai pulsa. Untuk melakukan hal ini, mereka biasanya dilengkapi dengan pegangan khusus. Jika kita mengambil mereka, mesin akan menghitung detak jantung.

Untuk pelatihan di udara terbuka, seperti berjalan atau bersepeda, akan lebih mudah untuk menggunakan perangkat genggam dalam bentuk menonton olahraga, seperti monitor denyut jantung "Sigma".

Karakteristik perangkat - kesederhanaan dan efisiensi. Ini akan berguna tidak hanya bagi para profesional tetapi juga bagi pemula untuk atlet serta amatir. Selain itu, kehadiran perangkat tersebut tidak mengganggu, dan orang-orang dengan masalah jantung.

Dengan cara aparat untuk mempelajari reaksi dari tubuh manusia untuk berbagai beban mencegah overloading dari organisme, dan kontrol latihan mereka dihitung secara optimal sesuai untuk program pelatihan diri.

perangkat mungkin memiliki satu set yang berbeda dari fungsi, termasuk alarm, tahan air, lampu, dan stopwatch lainnya.

jenis

Monitor Heart Rate secara khusus untuk pengendara sepeda, kebugaran dan multisport. Set minimum fitur termasuk denyut nadi selama latihan, waktu dan durasi latihan.

Untuk pengendara sepeda monitor denyut jantung dipasang langsung pada roda kemudi. layar akan ditampilkan di Data atlet yang sama, tekanan atmosfer, ketinggian, kemiringan, dan bahkan irama.

Monitor lintas Heart Rate mampu untuk menyimpan waktu putaran, mempertimbangkan yang terbaik dan rata-rata hasil, mengingat latihan dan membantu dalam menyusun rasio istirahat dan stres.

Kebugaran membuat perangkat yang paling kaya fitur. Mereka akan menunjukkan, antara lain, bahkan kalori yang bisa menghabiskan, dan berangkat selama pelatihan lemak. Selain itu, menyimpan hasil lima atau lebih latihan yang akan membantu untuk membuat pelajaran lebih efektif.

Menonton Heart Rate Monitor "Sigma"

Jogging, bermain ski atau mengunjungi gym sempurna untuk jenis perangkat dalam bentuk jam tangan. Perangkat tersebut meliputi denyut jantung monitor "Sigma". Mereka disajikan dalam kategori harga yang berbeda, dan tergantung pada itu memiliki beberapa jenis fungsi. Menganggap mereka contoh dua model dari merek ini.

Sigma PC 15

Pulsometers "Sigma" terpisah dari perangkat, sensor pulsa adalah tetap di roda kemudi, ikat pinggang, cincin untuk memperbaiki dan instruksi pengguna. Mereka memiliki tempat duduk yang nyaman dan tali gesper yang baik. Tombol-tombol yang ditekan sangat cepat dan mudah.

Kebalikan sisi, terbuat dari plastik, datar. Ada penutup untuk memasukkan baterai (ukuran untuk mereka - CR2032). Sensor pulsa memiliki lugs karet dengan switch untuk mendeteksi denyut jantung. Data ditransmisikan melalui radio.

Standar diaktifkan jam. Setelah denyut jantung digunakan untuk mengatur "Sigma", itu akan menampilkan tanggal dan nama pengguna.

Untuk instrumen mulai menghitung denyut nadi, Anda menekan tombol apapun dan tahan selama tiga detik. Setelah sinyal ditemukan, pelatihan tombol start berjudul «MULAI» akan menjadi aktif.

Selain tanggal dan waktu, Anda perlu membuat informasi tentang jenis kelamin, umur dan berat badan. Setelah pengolahan data, menghitung denyut jantung dan zona pelatihan denyut jantung maksimal. Namun, mereka dapat diubah jika diperlukan.

Selama latihan, denyut nadi ditampilkan, zona waktu dan detak jantung. Aktivitas dapat ditangguhkan setiap saat atau selesai menggunakan «PAUSE» tombol dan «END».

Juga, Anda dapat selalu menemukan waktu kerja, dari semua pekerjaan secara keseluruhan, berada di zona detak jantung tertentu, denyut jantung rata-rata, maksimum; energi yang dikonsumsi dan jumlah kalori yang hilang.

perumahan ini memiliki backlight dan tahan air, mampu bekerja di kedalaman hingga tiga meter. Transisi dari satu zona ke yang lain diberitahu sinyal audio.

Pada roda kemudi, ia memasang sederhana, sehingga penjelasan lebih lanjut tidak diperlukan.

Sigma Sport 22,13 Pria dan Wanita

denyut jantung monitor ini "Sigma" nyaman dan terlihat sangat stylish. kit termasuk unit, dada sensor tali, kunci untuk membuka kompartemen baterai, CD dengan manual dan software, petunjuk.

versi perempuan dan laki-laki adalah identik dan hanya berbeda dalam ukuran dan bentuk. kasus denyut jantung dan gelang yang terbuat dari karet warna yang sama. Warna utama adalah biru, tetapi wanita dapat membeli monitor denyut jantung merah muda, dan laki-laki jika Anda ingin - hijau.

Pada saat normal, instrumen menampilkan tanggal saat ini dan jam. Mengelolanya tidak sulit. Hanya ada dua tombol bekerja. Dengan tingkat mulai meninggalkan jantung dan berhenti, dan informasi-reset. Tepat menggulir melalui pilihan untuk pelatihan. Juga, dengan mengkliknya, mengatur data pengguna: usia, jenis kelamin, berat badan, usia, wilayah pelatihan.

Ini tingkat monitor jantung untuk menjalankan "Sigma" cocok untuk pemula untuk atlet dan orang-orang yang akan memiliki informasi yang cukup, mereka menghitung. Selain berjalan, itu akan berguna untuk bersepeda, hiking ski, berenang atau hanya kebugaran.

Kemudahan penggunaan

monitor denyut jantung "Sigma", yang instruksi manual yang mudah bahkan untuk anak sekolah, dikendalikan sehingga intuitif yang klarifikasi sering lebih lanjut untuk karyanya pengguna hanya tidak diperlukan.