Pijat payudara untuk wanita

pijat payudara dapat dilakukan dengan menggunakan berbagai teknik. Itu semua tergantung pada tujuan dikejar.

Tentang payudara yang indah mimpi kebanyakan wanita. Banyak yang bertanya-tanya bagaimana untuk memberikan bentuk terbaik. Menurut beberapa ahli, untuk mencapai tujuan ini adalah benar-benar tidak perlu menghabiskan banyak uang dan beralih ke ahli bedah plastik.

Ada latihan khusus dan memijat payudara, yang memungkinkan seorang wanita untuk mengubah tidak hanya bentuk tetapi juga ukuran dadanya. Pada saat yang sama menghabiskan cukup pada tidak lebih dari dua jam sehari.

Cara memijat Anda payudara?

kneads direkomendasikan teknik korektif untuk pembesaran payudara. pijat payudara ini dapat dilakukan secara independen.

Untuk melakukan ini, mengambil tangan di dada sehingga puting berada di tengah telapak tangan. pijat payudara harus mulai perlahan, tangannya bergerak terhadap satu sama lain. Hal ini diperlukan untuk melaksanakan langkah tersebut sembilan kali. Latihan berikutnya dimulai dengan napas dalam-dalam. Pada napas, Anda harus menempatkan tekanan pada dada - memeluknya lebih dekat kepadanya. Gerakan tersebut juga harus diulang sembilan kali. praktek Timur tidak dianjurkan untuk melakukan sejumlah besar atau lebih kecil dari gerakan. Ketika Anda berolahraga pernapasan Anda harus diawasi secara ketat, serta untuk memastikan bahwa puting dan pusat setiap telapak tangan yang sama. pijat payudara ini sangat efektif, karena memperkuat otot-otot, memperkuat sirkulasi cairan dalam jaringan, serta stimulasi sirkulasi darah.

Bila menggunakan teknik koreksi lainnya direkomendasikan minyak pijat. Sebelum latihan adalah perlakuan berguna air, khususnya, mandi kontras, pijat atau kompres. Sebelum memulai prosedur, minyak harus diterapkan pada telapak (bukan pada dada) dan menggiling. Minyak itu kemudian dengan hati-hati dan perlahan-lahan dalam gerakan melingkar digosok ke kulit. Perlu dicatat bahwa otot-otot yang terletak di atas payudara. Mereka mendukungnya, itu tergantung pada garis negara mereka. Oleh karena itu, daerah payudara dianjurkan untuk memijat dengan intensitas yang lebih besar, mengarahkan lalu lintas dari bahu ke pusat. Dengan rangsangan pada area di bawah patung yang terbuat dari pusat rotasi di sisi ketiak.

Lama pengobatan - dari tiga sampai lima menit. Setelah itu Anda harus menunggu untuk merendam dan minyak kering. Maka dianjurkan untuk memakai bra yang nyaman.

Ketika bekerja pada koreksi payudara tidak dianjurkan untuk memakai pakaian dengan silikon atau busa sisipan. Juga harus kompres dada. Hal ini diperlukan untuk memungkinkan untuk mengambil bentuk alaminya.

Yang paling sederhana jenis pijat dianggap pusaran air. Selain itu, sebagai praktik menunjukkan, itu juga yang paling efektif. Air menghasilkan lembut dan lembut untuk kulit dan otot. Dalam hal ini, kulit menjadi elastis dan otot meningkat secara signifikan.

Hydromassage mandi dapat digunakan, kompres, douche atau air yang mengalir. perawatan air yang bermanfaat untuk seluruh tubuh, di samping itu, mereka sangat menyenangkan. Ini harus fokus pada payudara. Durasi hydromassage mungkin hanya beberapa menit, tapi hasilnya mungkin mengejutkan. prosedur rutin akan mendapatkan kencang dan payudara yang indah.

Jika, bagaimanapun, memberikan diri Anda banyak waktu tidak bekerja, pijat dianjurkan setidaknya tiga kali selama seminggu.

Untuk prosedur menggunakan jet air harus menyesuaikan tekanannya. Untuk menghindari cedera, tekanan tidak boleh terlalu kuat, dan untuk mencapai efek tidak boleh terlalu lemah. Suhu air tidak harus membawa ketidaknyamanan. Dengan cara jet air harus dilakukan gerakan ke atas melingkar. Direkomendasikan sepuluh gerakan tersebut pada masing-masing payudara. Lama pengobatan - 8-10 menit. Perhatian harus memijat puting dan daerah peripapiller karena meningkatnya sensitivitas daerah-daerah.