Mengapa penuaan dan sekarat orang

Hanya sedikit orang yang tahu, tapi pada abad XVIII, rentang hidup rata-rata berusia 24 tahun. Setelah 100 tahun, jumlah ini telah meningkat sebesar setengah - untuk 48 tahun. Sekarang bayi dapat hidup rata-rata berusia 76 tahun. Dengan penemuan terbaru dalam biologi, ilmuwan percaya bahwa angka ini akan menjadi waktu yang lama konstan.

pengenalan

Hari ini, pencarian untuk "apel meremajakan" dan jawaban untuk pertanyaan mengapa penuaan orang, terkonsentrasi dalam studi struktur genetik sel, sementara kurang perhatian dibayar untuk peran stres dan diet dalam kehidupan manusia. Yang mencapai keabadian gilirannya untuk klinik anti-penuaan, membayar setiap tahun untuk 20 000 dolar untuk terapi hormon, analisis DNA, dan operasi kosmik. Namun, metode eksperimental tidak menjamin keabadian - hanya ahli berjanji untuk memperpanjang hidup.

Bersama-sama, mari kita tahu kapan dan mengapa orang menjadi tua, apa saja gejala dan penyebab penuaan dan bagaimana untuk memperlambat proses penuaan.

Konsep "penuaan"

Kata "usia tua" sekarang terkait dengan anti-penuaan kosmetik dan operasi. Hal ini disebabkan fakta bahwa ilmu pengetahuan modern lebih fokus pada studi luar angkasa dan penemuan teknologi baru. Tentang keabadian hanya lupa.

Tapi Doktor Dzhon Langmore, profesor di University of Michigan, dan timnya "melihat" ke dalam sel, inti dari kehidupan manusia. Secara khusus, ia telah mempelajari dan menemukan molekul DNA pada rantai ujung-ujungnya mengulangi pasang enzim yang kemudian disebut "telomer". Mereka bekerja sebagai pelindung "topi" di ujung kromosom yang mencegah molekul dari waktu ke waktu, kemungkinan untuk terbelah dua, yang menyebabkan penuaan dan mati manusia.

Apa "telomere"

Para ilmuwan mencatat bahwa ketika seseorang bertambah usia, panjang telomer menurun rantai. Akhirnya mereka menjadi begitu singkat bahwa replikasi sel yang menyebabkan kesalahan fatal atau bagian yang hilang dalam urutan DNA, mencegah kemampuan sel untuk menggantikan diri mereka sendiri. Hal ini membatasi titik ketika sel telah kehilangan kode DNA untuk hidup dan tidak dapat mereproduksi dirinya sendiri, itu disebut batas Hayflick. Ini adalah ukuran dari berapa kali sebuah sel dapat mereplikasi dirinya sendiri, sebelum ia meninggal.

Beberapa sel-sel dalam tubuh kita memiliki batas Hayflick sangat tinggi. Sebagai contoh, sel-sel yang berada di dalam mulut dan usus kita secara permanen terhapus dan diganti. Memang, mereka muncul untuk dapat tumbuh telomere, bahkan di masa dewasa. Kemudian para ilmuwan tertarik mengapa beberapa sel menghambat pertumbuhan telomere dengan usia, dan ada juga yang tidak.

"Programmed" sel

Dr. Langmore menggunakan teknik fisik, biokimia dan genetik untuk mempelajari struktur dan fungsi telomere, mengembangkan sistem sel-bebas untuk pemulihan dari model fungsional telomere menggunakan DNA sintetis. Dan juga mengidentifikasi mekanisme yang telomere yang "stabil", dan kondisi yang menyebabkan ketidakstabilan mereka.

faktor Protein "bertanggung jawab" untuk stabilisasi ujung kromosom diklon dan dipelajari. mikroskop elektron memungkinkan untuk langsung memvisualisasikan struktur model telomere. Ini merupakan studi yang menarik menyebabkan banyak penemuan yang menjanjikan.

Para ilmuwan telah menemukan sebuah enzim penting yang dapat "mematikan" telomere untuk molekul DNA bisa jauh garpu. Hal ini disebut telomerase. Tapi ketika kita bertambah tua, jumlah telomerase dalam sel berkurang. Ini adalah jawaban untuk pertanyaan mengapa usia tubuh manusia.

Lima teori utama

Jadi, para ilmuwan telah membuktikan bahwa kematian terjadi sehubungan dengan hilangnya sejumlah besar sel. Ada beberapa teori yang menjelaskan bagaimana batas Hayflick diekspresikan dalam sel-sel tubuh. Menganggap mereka secara rinci:

1. hipotesis kesalahan. Teori ini mendefinisikan kesalahan yang mungkin timbul dalam reaksi kimia dalam produksi DNA dan RNA, sebagai mekanisme metabolisme tidak 100% akurat. kematian sel dapat menjadi hasil dari kesalahan ini tidak dikoreksi.

2. Teori radikal bebas. Ini menjawab pertanyaan mengapa penuaan orang, dengan cara mereka sendiri. Tidak terkontrol radikal bebas dapat merusak membran yang mengelilingi sel-sel dan molekul DNA dan RNA selular. Kerusakan ini akhirnya menyebabkan kematian sel.

Saat ini, teori ini sungguh-sungguh belajar. Percobaan pada tikus telah menunjukkan bahwa penurunan dari 40% dari asupan kalori menyebabkan dua kali lipat dari harapan hidup dan mengurangi jumlah radikal bebas. Selain itu, para peneliti menemukan bahwa vitamin E dan C yang juga menyerap mereka.

3. Teori silang menyatakan bahwa penuaan organisme karena pembentukan acak hidup (oleh silang) "jembatan" antara molekul-molekul protein, yang kemudian dapat mengganggu proses produksi RNA dan DNA. silang ini dapat disebabkan oleh banyak bahan kimia, biasanya muncul dalam sel sebagai hasil metabolisme, serta oleh kontaminan (misalnya, memimpin dan asap tembakau).

4. hipotesis Otak menjawab pertanyaan mengapa orang menjadi tua dengan cepat, dengan cara yang berbeda. Hal ini disebabkan "kegagalan" dalam homeostasis fungsi tubuh, terutama di kontrol dari hipotalamus pada kelenjar pituitari, yang pada gilirannya menyebabkan gangguan dalam mengendalikan kelenjar endokrin.

5. teori autoimun. Diusulkan oleh Dr Roy Walford di Los Angeles, yang menunjukkan bahwa kedua jenis sel darah protein dari sistem kekebalan tubuh (B dan T) kehilangan energi mereka karena "serangan" dari bakteri, virus dan sel-sel kanker. Dan ketika B- dan T-sel menjadi rusak, mereka menginfeksi sel-sel sehat.

Mengapa penuaan orang: penyebab dan gejala

Pada beberapa titik dalam hidup mereka, seringkali lebih dekat dengan 30 tahun, menandakan tanda-tanda penuaan mulai menjadi jelas. Mereka dapat dilihat di mana-mana: di kulit keriput, mengurangi kekuatan dan fleksibilitas untuk tulang dan sendi, kardiovaskular, pencernaan dan sistem saraf dapat berubah.

Sementara tidak ada yang bisa mengatakan persis mengapa penuaan orang. Tapi yang pasti itu ditemukan bahwa genetika, diet, olahraga, penyakit, dan faktor-faktor lain mempengaruhi proses ini.

Hati-hati melihat gejala dan penyebab penuaan sistem utama tubuh:

1. Sel-sel, jaringan dan organ:

- telomere, yang terletak di ujung kromosom dalam setiap sel, akhirnya mencegah pemisahan molekul DNA;

- limbah terakumulasi dalam sel;

- jaringan ikat menjadi lebih kaku;

- kapasitas fungsional maksimal banyak organ berkurang.

2. Jantung dan pembuluh darah:

- dinding jantung menjadi lebih tebal;

- otot-otot jantung mulai bekerja kurang efisien memompa jumlah yang sama dari darah;

- aorta menjadi lebih tebal, kaku dan kurang fleksibel;

- arteri lambat memasok darah ke jantung dan otak, yang merupakan alasan mengapa penuaan orang, tanda-tanda yang jelas.

3. Fitur penting:

- tubuh menjadi lebih sulit untuk mengontrol suhu;

- denyut jantung membutuhkan waktu lebih lama untuk kembali normal setelah latihan.

4. Tulang, otot, sendi:

- tulang menjadi tipis dan kurang kuat;

- sendi - kaku dan kurang fleksibel;

- tulang rawan pada tulang dan sendi mulai melemah;

- jaringan otot juga kehilangan kekuatannya, yang menjelaskan mengapa penuaan orang, penyebab dari proses ini.

5. Sistem pencernaan:

- perut, hati, pankreas dan usus kecil menghasilkan jus signifikan kurang pencernaan;

- memperlambat gerakan makanan melalui sistem pencernaan.

6. Otak dan sistem saraf:

- jumlah sel-sel saraf di otak dan sumsum tulang belakang menurun;

- di otak dapat dibentuk struktur abnormal seperti "plak" dan "kusut", yang menyebabkan kerusakan kinerjanya;

- jumlah koneksi antara sel-sel saraf berkurang.

7. Mata dan telinga:

- retina menjadi lebih tipis, dan murid - lebih keras;

- lensa kurang jelas;

- dinding saluran telinga menjadi lebih tipis dan gendang telinga - lebih tebal.

8. Kulit, kuku dan rambut:

- Kulit dengan usia menjadi lebih tipis dan kurang elastis, yang merupakan alasan mengapa orang menjadi tua dalam penampilan;

- kelenjar keringat menghasilkan lebih sedikit keringat;

- kuku tumbuh perlahan-lahan;

- rambut mendapat warna abu-abu, dan beberapa bahkan berhenti tumbuh.

gejala penuaan

Ada tanda-tanda umum dari penuaan, yang meliputi ini:

- peningkatan kerentanan terhadap infeksi;

- sedikit penurunan pertumbuhan;

- peningkatan risiko stroke panas atau hipotermia;

- tulang lebih mudah untuk istirahat;

- membungkuk;

- gerakan lambat;

- pengurangan dari total energi;

- Sembelit dan inkontinensia urin;

- perlambatan sedikit proses berpikir dan gangguan memori;

- menurun koordinasi;

- kerusakan ketajaman visual dan penurunan penglihatan tepi;

- hilangnya pendengaran;

- kendur dan kerutan pada kulit;

- rambut yang mulai memutih;

- penurunan berat badan.

Selanjutnya, pertimbangkan apa alasan mengapa seseorang adalah penuaan, dan apa jenis hal-hal membuat kita lebih tua.

pengaruh gula

Orang yang mencintai makanan penutup, akan menyenangkan untuk mengetahui bahwa gula "mempercepat" usia tua kami. Jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah besar, Anda akan segera mendapatkan berat badan dengan cepat, sebagai tubuh Anda menjadi lebih rentan terhadap penyakit kronis. Mereka, tentu saja, akan memperlambat "berakar" dalam kehidupan seseorang untuk waktu yang lama. Namun, setiap penyakit kronis mempengaruhi semua sel dalam tubuh. Dan itu adalah alasan mengapa seseorang penuaan perlahan-lahan.

rokok

Bahkan seorang anak tahu bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan. Di Selandia Baru, misalnya, meninggal setiap tahun 5000 orang karena efek samping dari merokok (termasuk pasif). Ini adalah 13 orang per hari!

Setiap batang rokok yang Anda merokok akan menambah kerutan di wajah Anda. Dan dalam kombinasi dengan banyak sinar matahari dan masih berkontribusi pada munculnya sel-sel mati pada kulit.

perceraian

Ya, Anda membaca bahwa benar! Kesenjangan dengan yang Anda sangat dicintai, tentu saja, memiliki dampak negatif tidak hanya pada keadaan psikologis Anda, tetapi juga dalam penampilan dan kesehatan.

Pada tahun 2009, peneliti melakukan studi kembar identik, sebagai akibat dari yang menjadi jelas bahwa dipisahkan pasangan terlihat jauh lebih tua daripada mereka yang selalu bersama-sama.

Paparan sinar matahari

sinar matahari memiliki efek positif pada tubuh manusia, tetapi sampai batas tertentu. Mereka dapat menyebabkan munculnya keriput pada kulit, maka menjadi jelas mengapa beberapa orang usia lebih cepat dari yang lain.

Kelebihan matahari dapat menyebabkan elastosis (pengurangan elastisitas kulit) dan munculnya banyak bintik-bintik pigmentasi pada wajah.

Fobia dan stres

Studi terbaru menemukan bahwa fobia pribadi dan emosi mempercepat penuaan dan menambahkan tahun penampilan Anda. stres kronis menyebabkan pelepasan konstan hormon rasa takut, yang memiliki efek negatif pada organ dan jaringan. Dan juga berkontribusi terhadap pembentukan radikal bebas, yang merupakan alasan mengapa orang cepat menua.

Bagaimana untuk memperlambat jam biologis

Ada beberapa panduan yang akan membantu Anda sendiri dan tanpa investasi uang dalam jumlah besar untuk memperlambat proses penuaan pada tubuh:

1. Pelajari cara mengelola rasa takut dan mengatasi perasaan.

2. asupan Membatasi kalori memperlambat penuaan Anda. Hasil awal dari studi tentang monyet telah menunjukkan bahwa diet seimbang dapat "memperlambat" perubahan fisiologis yang berkaitan dengan usia.

3. Berolahraga secara teratur. Setelah semua, mereka berkontribusi pada pelepasan hormon pertumbuhan.

4. Cobalah untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap hari. Hanya selama tidur yang bisa kita sepenuhnya mengembalikan seluruh kekuatan mereka.

5. Tenang. Pilih cara yang tepat bagi Anda untuk bersantai. Mungkin ini akan menjadi menari, membaca buku, mendengarkan musik atau teknik bak hanya panas.

Kesimpulannya, kita dapat mengatakan bahwa kita semua akan menjadi tua, apakah kita suka atau tidak. Tapi kita sekarang tahu bagaimana untuk memperlambat proses, bahkan pada tingkat sel. Anda tidak perlu hanya untuk menjalani gaya hidup sehat, tetapi juga untuk meminimalkan faktor-faktor yang memiliki dampak negatif pada tubuh kita.