Mengalahkan tusukan di tinju: fitur, teknologi, bekerja

Mengalahkan jab - jauh, jab cepat di lengan panjang. Ia dianggap salah satu yang paling mudah dari semua teknik yang digunakan oleh petinju. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk jab, bukan, berharap untuk menang pada poin. Jalankan sistem gugur menggunakan teknik seperti ini sulit. Namun demikian meniup jab memungkinkan untuk menangkap ritme lawan, tetap pada jarak yang menguntungkan dan memakai bawah musuh sebelum, serangan yang kuat lebih beraksen.

Apa tusukan?

Jeb dianggap pukulan lurus panjang. Hal ini ditandai dengan rilis tajam ekstremitas kiri atau kanan maju dengan ekstensi penuh pada persendian. Pada saat kontak untuk tujuan kepalan tangan pindah ke - tangan ke tanah. jab diadakan tidak bisa hanya di kepala. petinju profesional sering menyebabkan dengan bantuan nafas musuh di penetrasi ke dalam tubuh. Sering digunakan sebagai jab dan pukulan balasan.

Apa efektivitas tusukan?

Mengalahkan tusukan di foto tinju yang dapat Anda lihat di atas, itu adalah penerimaan yang sangat baik dari penyerang. atlet profesional sering mulai aksi mereka dengan dia. jab pukulan memungkinkan untuk mengidentifikasi untuk diri mereka sendiri jarak yang aman dari musuh, baik "nol di", kemudian menghancurkan pertahanan lawan untuk aplikasi cepat dari serangkaian beberapa serangan yang memungkinkan untuk berharap untuk KO.

Teknik Dilihat terlihat cara yang serius juga ketika menerapkan taktik perlindungan. Mengalahkan jab dalam tinju memungkinkan untuk menjaga jarak aman dengan lawan, yang digunakan untuk aktif memulai perkelahian dengan banyak gerakan yang berpotensi berbahaya. Benar menggunakan tusukan di pertahanan, adalah mungkin tidak hanya untuk menghancurkan serangan lawan, tetapi juga untuk menempatkan cukup nyata, serangan balasan stroke.

teknik tendangan

Jeb dilakukan sebagai berikut. Boxer mengambil rak klasik. Kemudian, tajam, menunjuk titik tertentu cam gerak dikirim ke tujuan. Meski tentu saja tidak sepenuhnya diluruskan, tetap setengah-santai. Pada saat kontak untuk tujuan tangan sebanyak mungkin bentuk kata. Energi yang harus dibelanjakan untuk tinju.

Untuk melakukan jab teknis diverifikasi dengan tangan kanan, dengan merilis tentu saja Anda membutuhkan langkah pendek ke depan dengan kaki kiri dengan transfer berat tubuhnya. Bagian atas tubuh harus condong ke depan. Ini akan menambah kekuatan dampak. Setelah melakukan tusukan harus cepat memulihkan tubuh kembali ke posisi awal dari rak.

Bagaimana bekerja tusukan?

Untuk pengujian teknik yang tepat, kekuatan dan kecepatan dari pin varian optimal terlihat latihan menggunakan tas tinju. Bergerak di sekitar dia, Anda harus mencoba untuk membuat, gerakan yang konsisten paling akurat dari tangan kerja. Setiap hari, cukup untuk menampung beberapa sesi seperti yang berlangsung 5 menit.

Awalnya harus melakukan hanya beberapa pukulan. Begitu rasa percaya diri, Anda bisa beralih ke serangkaian serangan. Dianjurkan untuk mencoba untuk melakukannya bahwa setiap rilis berikutnya dari tangan ternyata lebih tajam, kuat dan lebih cepat dari yang sebelumnya. Setelah mengambil tendangan jangan lupa untuk kembali ke rak aslinya. Pada tas tinju dengan bantuan penanda harus mengidentifikasi beberapa gol. Satu di bagian kepala, yang lain - di perut. Hal ini akan memungkinkan untuk serangkaian pukulan dengan perubahan alternatif dalam penekanan, membayangkan bahwa pertarungan yang terjadi dengan lawan ini.

petunjuk bermanfaat

Ada beberapa rahasia yang akan menggunakan tusukan hit lebih efektif:

1. Untuk melakukan serangan yang efektif, maka perlu menunggu saat yang tepat. Pertunjukan jab tidak dianjurkan sering kehilangan. Memang, dalam hal ini, kekuasaan akan sia-sia, mengarah ke munculnya cepat perasaan kelelahan.
2. Mengalahkan jab dalam tinju harus ditekankan, cepat, kuat dan menggigit. Jika seorang atlet memegang "malas" emisi, pasti akan melihat lawan yang berpengalaman dan tahan serangan balik yang efektif.
3. Ketika bekerja di luar penerimaan yang benar seperti pada meninju tas di sekitar ruangan akan menyebar suara popping tiba-tiba.
4. Selama pelatihan penekanan harus diberikan untuk pengembangan kecepatan. Sambaran petir jab harus berlangsung dalam gawang. Hal ini akan memungkinkan "memar" saingan, menembak jatuh dia pergi, menempatkan keluar dari keseimbangan.
5. Pukulan di tinju jab dianjurkan untuk diterapkan hanya dalam kasus jika lawan adalah di lengan panjang. Jika musuh lebih dekat, itu akan cukup mudah untuk menangkis serangan. Dalam kasus di mana lawan akan lebih, kekuatan yang akan pergi untuk melakukan jab akan sia-sia.

Kesimpulannya

Di sini kita secara singkat meninjau semua yang berguna untuk mengetahui tentang jab. Seperti yang Anda lihat, dampak ini bisa menjadi dasar tidak hanya bagi organisasi serangan, tapi taktik defensif. Hal utama adalah untuk tidak terlibat dalam melaksanakan jabs. Jika tidak, Anda dapat mengembangkan gaya bertarung tidak terlalu spektakuler.