KesehatanBerhenti merokok

Konsekuensi dari berhenti merokok

Merokok ... Mengapa masih belum resmi dilarang, saya, jujur, tidak pernah mengerti ...

Kadang-kadang hidup orang muda istirahat stres keras, dan ia mulai mencari penghiburan dalam kebiasaan buruk, selain banyak iklan di sekitar. Merokok psikologis karena menghilangkan masalah untuk sementara waktu, mengalihkan perhatian dari pikiran sedih, sehingga menciptakan ketergantungan. Setiap kali ada situasi yang tidak menyenangkan di lengan mesin mencapai ke dalam saku, yang berharga pack. Remaja mulai merokok bodoh melihat orang-orang yang lebih tua karena entah bagaimana percaya bahwa itu adalah modis dan keren. Mereka juga menyukai orang dewasa yang diproduksi ketergantungan psikologis pada rokok. Dan konsekuensi dari penghentian merokok, yang selalu positif, banyak orang mencoba untuk mengabaikan, datang dengan alasan baru, seperti depresi.

Merokok adalah merusak, menyebabkan kerusakan besar pada tubuh. Menyumbat paru-paru, darah kehilangan oksigen, sehingga banyak organ internal yang tidak dapat bekerja dengan kekuatan penuh, dimulai dengan masalah jantung, sesak napas, dll Jadi jika ini adalah kebiasaan buruk dalam hidup Anda, Anda perlu secepat Anda bisa mengucapkan selamat tinggal padanya.

Konsekuensi dari penghentian merokok hanya positif. Pikirkan sekitar dua puluh menit tekanan dan jantung aktivitas normal, delapan - darah jenuh dengan oksigen penuh dibersihkan dari Karbon Monoksida, hari risiko stroke dan serangan jantung menurun selama dua hari - Sistem saraf mengembalikan fungsi, tubuh akan dilupakan kemudahan, tetapi bau dan rasa menjadi lebih jenuh. Tiga bulan setelah berhenti merokok meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah, paru-paru mulai bekerja pada lebih baik ketiga. Jika Anda tidak merokok selama sembilan bulan, paru-paru Anda akhirnya mulai pulih, sehingga secara signifikan mengurangi pilek dan batuk, menghantui semua perokok berat, kelelahan dan sesak napas hampir menghilang dari kehidupan Anda. Tahun berhenti jaminan mengurangi kemungkinan untuk mendapatkan penyakit koroner atau degenerasi hati.

Beberapa takut untuk berhenti merokok karena takut gemuk. Ya, memang, banyak kenaikan berat badan setelah kedua memulai hidup baru, di mana tidak ada tempat untuk rokok. Pria itu biasa dilakukan sesuatu mulut Anda, terutama dalam situasi yang tidak nyaman baginya, yang dimulai mengunyah konstan sepanjang hari. Jelas kemudian bahwa dari setiap panah pada timbangan naik! Tapi Anda bisa menyibukkan diri dengan sesuatu yang lebih berguna dan menyenangkan - misalnya, push-up beberapa kali, kocok pers atau melakukan latihan lainnya. Maka tubuh akan selalu benar! Jadi jangan takut untuk berhenti merokok karena takut gemuk. Konsekuensi dari berhenti jauh lebih bermanfaat!

Mari kita bicara sedikit tentang efek dari merokok dan hidup perokok. Perokok orang di pagi hari di mulut adalah bau yang sangat tidak menyenangkan, dan merasa seperti jika kucing pergi dan melakukan semua pekerjaan kotor langsung di mulut. Jujur, jangan tertawa, merasa seperti itu. Run praktis tidak mungkin, karena merokok adalah efek yang merugikan pada paru-paru dan stamina sistem. kelelahan konstan, iritabilitas, rambut diwarnai, orang lain bau yang tidak menyenangkan, gigi berubah warna dan rasa haus tak berujung - yaitu, jika efek dari berhenti merokok Anda tidak tertarik. Setelah beberapa tahun Anda pasti akan mendapatkan janji dengan spesialis TB, karena Anda akan mulai mengganggu batuk racking.

Setelah merokok, saya tidak ingin apa-apa yang harus dilakukan, dan lebih aktif bergerak dan berolahraga, sehingga kelemahan dan suasana hati yang buruk , Anda dijamin. Pertimbangkan apakah Anda ingin hidup seperti itu? Dan apakah itu hidup pada umumnya?

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.