Kaki bengkak di daerah pergelangan kaki. pergelangan kaki bengkak: apa yang harus dilakukan?

Hampir semua orang setidaknya sekali dalam hidup untuk melihat bahwa kakinya bengkak di daerah pergelangan kaki. Jika laki-laki muda yang sedikit ceroboh tentang kesehatan mereka, wanita dan orang tua memperhatikan bahkan pembengkakan kecil seperti mereka bersaksi tentang masalah dalam tubuh, kadang-kadang cukup serius. Selain bengkak rampasan penampilan kaki dan memungkinkan untuk memakai rok pendek dan sepatu bertumit sempit. Alasan paling umum untuk kaki bengkak di pergelangan kaki - adalah tinggal lama di satu posisi untuk berdiri lama atau duduk, obesitas, kehamilan, usia yang lebih tua. Jika pergelangan kaki bengkak karena ini, kemudian menghilangkan atau setidaknya mengurangi efek menyenangkan ini dapat ditempatkan kaki lelah di atas permukaan jantung.

pergelangan kaki bengkak mengapa?

leg bengkak di pergelangan kaki sering, dan memiliki sejumlah penyebab berbahaya yang berhubungan dengan kerusakan organ atau seluruh organisme. Ini termasuk ginjal, hati atau gagal jantung kongestif. Jika kaki bengkak di daerah pergelangan kaki, maka mungkin menunjukkan penyakit menular yang sebelumnya ditransfer atau masalah yang berkaitan dengan kelenjar tiroid. Ini mungkin trombositosis, insufisiensi vena atau varises.

Penyebab kurang berbahaya termasuk gigitan serangga, luka bakar pada kulit kaki, kelaparan, lama tinggal di satu posisi. Mengapa wanita lebih mungkin mengalami masalah ini? Jawabannya sederhana: karena keinginan mereka untuk kecantikan. Mereka memakai nyaman sepatu hak tinggi, sebagai kancing visual memperpanjang kaki dan membuat mereka lebih ramping, tapi gadis-gadis tidak memperhitungkan fakta bahwa untuk kecantikan seperti harus membayar mahal. Podiatrists merekomendasikan memakai sepatu yang nyaman yang tidak dipindahkan oleh kaki dan pergelangan kaki. Jika wanita benar-benar tidak bisa hidup tanpa heels, maka mereka harus dipakai hanya beberapa jam sehari.

Hampir setiap wanita menghadapi masalah pergelangan kaki ottekshih selama kehamilan. Hal ini terjadi karena peningkatan tajam dalam berat badan, perubahan keseimbangan air-base, gangguan mikrosirkulasi darah dan getah bening dalam tubuh.

Anda perlu hati-hati mendengarkan perasaan Anda, maka Anda dapat menentukan berbagai penyakit serius pada tahap awal. Berikut adalah alasan utama yang ada telah mengalir pergelangan kaki.

Osteoarthritis dari sendi sebagai akibat dari subluksasi

Jika seorang pasien di dokter diawali dengan kata-kata "Saya memiliki pergelangan kaki sakit dan bengkak," dokter mungkin mendiagnosis arthritis. Biasanya, untuk penyakit tertentu dan sakit bengkak dan sendi lainnya. Dalam hal ini, pengobatan segera, karena, pertama, penyakit ini membawa kerugian parah: kaki sakit dan sangat prihatin tentang manusia, terutama pada malam hari; Kedua, jika waktu tidak memegang pengobatan yang tepat, konsekuensi bisa sangat sedih.

setelah joging

Jika kaki bengkak dekat pergelangan kaki setelah latihan, terutama setelah berjalan, maka kemungkinan besar, itu salah untuk memilih sepatu. Hal ini diperlukan untuk hati-hati mendekati pilihan pelatih. Jika Anda melakukannya sendiri tidak bekerja, membantu nasihat penjual. Ada khusus sepatu lari, tapi untuk beberapa alasan orang mengabaikan fakta ini, percaya bahwa dan sepatu kets sempurna mengatasi dengan peran ini. Tapi frase disini relevan: "Tidak mungkin untuk menghemat kesehatan." Hal ini lebih baik untuk sekali menghabiskan pada sepatu olahraga daripada mengobati pergelangan kaki. Selain itu, Anda tidak perlu terburu-buru ke dalam olahraga, baik di kolam renang dengan kepalanya. Beban harus ditingkatkan secara bertahap dan moderat.

Setelah gigitan serangga

Jika setelah gigitan serangga tertentu pergelangan kaki membengkak, maka hal pertama yang harus dilakukan - adalah untuk menerapkan es yang dibungkus kain tebal. Selain itu, daerah yang terkena harus dibersihkan dengan alkohol dalam solusi apapun. Ini mensterilkan lokasi gigitan, mati rasa, berhenti pendarahan, jika diperlukan. Jika kaki tergores, itu akan membantu larutan soda. Pembengkakan pada pergelangan kaki dapat bertahan hingga beberapa minggu. Jika pemulihan tertunda, Anda membutuhkan bantuan ahli, karena sirkulasi darah terganggu sebagai akibat dari run-off.

Keseleo dan patah tulang

Jika pergelangan kaki membengkak tajam, sebagian besar dari semua, orang ponyatul otot, karena dalam hal ini ada perdarahan, disertai nyeri yang tajam. Ini meresapi seluruh kaki ketika mencoba untuk memutar kaki ke dalam. Dalam hal ini, perlu perawatan, Anda tidak perlu mengobati diri sendiri. Dokter yang akan dapat membedakan peregangan dari masalah yang lebih serius - fraktur. Dia akan menetapkan sebuah sinar X-lewat dan dimasukkan ke dalam plester jika diperlukan.

pergelangan kaki bengkak: apa yang harus dilakukan?

Jika kaki bengkak penyebab tidak serius, Anda dapat mencoba untuk menghilangkan gangguan ini dengan mengurangi jumlah mabuk cairan per hari, dan mencoba untuk membatasi, dan bahkan benar-benar dapat menghilangkan, garam dan alkohol dari diet Anda. Jika kaki bengkak di daerah pergelangan kaki baik untuk menggosok dengan pergelangan kaki lelah batu beku chamomile kaldu. Harus diberikan lebih sering otyhat kaki, menempatkan mereka pada vyzvyshennost kecil. Manjakan kaki Anda setelah seharian mandi garam dan mandi air dingin.

Untuk mengatasi pembengkakan akan membantu moderat latihan "sepeda" kaki berbaring telentang, berjalan di jari-jari kaki, berhenti rotasi, dan mengepalkan dan jari Unclamping.

Dalam hal tidak perlu diri menunjuk diri mereka sendiri diuretik. Mereka tentu menghilangkan pembengkakan oleh penarikan dari tubuh kelebihan air, tetapi tidak akan menghilangkan penyebabnya.

Dalam pengobatan tradisional, ada beberapa cara untuk meringankan pembengkakan pada pergelangan kaki, tetapi untuk menggunakan mereka lebih baik dalam kombinasi dengan pengobatan konvensional. Jika Anda minum rebusan rami selama 2 minggu, maka kaki lagi menjadi ramping dan ringan. Untuk melakukan ini, mengambil 2 sendok makan biji rami, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Kaldu yang dihasilkan harus minum per hari.

Jika Anda mengambil sebuah aturan untuk memantau kesehatan mereka, hanya untuk berjalan dalam sepatu berkualitas yang nyaman, masalah seperti pergelangan kaki edemas, Anda akan terbiasa.